Jista Kannella Naqqas xaħam taż-żaqq?

1.Is-kannella jista 'jitlef il-piż?

Kannella jista 'jkollu ċertu effett li jnaqqas il-piż, l-assoċjazzjoni tal-qalb Amerikana ppubblikat studju fl-2017, sabet li l-esperiment tal-ġrieden waqt l-ikel xaħmi, jekk jieklu, flimkien ma' ammont żgħir ta 'kannella jistgħu effettivament inaqqsu l-effetti ħżiena ta' dieta b'ħafna xaħam fuq kardjovaskulari, fl-istess ħin jakkumulaw fix-xaħam addominali huwa aħjar minn ebda tiekol inqas sett ta 'kannella. Ir-riċerkaturi aktar tard innotaw li r-riżultati tal-istudju jistgħu jiġu applikati għall-bnedmin biex inaqqsu l-effetti ta 'dieta b'ħafna xaħam fuq is-saħħa kardjovaskulari.

Studju tal-2015 fil-ġurnal Rapporti Xjentifiċi sab li Cinnamaldehyde, li jinsab fil-kannella, jgħin biex inaqqas il-livelli ta 'Ghrelin, li min-naħa tiegħu jnaqqas l-aptit u l-ġuħ, u jnaqqas iċ-ċans ta' overeating. Studju ppubblikat mill-Università ta 'Michigan fil-ġurnal Metaboliżmu juri li meta ċelloli tax-xaħam tal-bniedem huma esposti għall cinnamaldehyde, dawn iżidu r-rata li biha xaħam huwa maħruq permezz Thermogenesis, b'hekk itejbu telf ta 'piż.

2.Il-mod għall-ikel kannella għat-telf tal-piż ?

Ilma tal-kannella tat-tuffieħ

It-tuffieħ fih il-pektin, li jinqeda z-zokkor, l-imluħa u x-xaħmijiet fl-ikel qabel ma l-ġisem jassorbihom wisq. Barra minn hekk, il-fibra tad-dieta li tinħall fl-ilma fit-tuffieħ tista 'tgħin ukoll biex tnaddaf il-passaġġ intestinali, bl-effett ta' lassattiva tal-musrana, telf ta 'piż u kontroll huwa utli ħafna.

Min-naħa l-oħra, kannella li fih kannella jista 'jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-metaboliżmu, ħallat it-tnejn xorb, jista' jikseb l-effett kollu ħruq tax-xaħam tal-musrana ta 'telf ta' piż. Wieħed trainer ġappuniż fitness jsostni li jekk tixrob biss litru wieħed ta 'ilma kannella tat-tuffieħ kuljum, tista' titlef żewġ kilogrammi fil-ġimgħa.