Il-pressjoni tad-demm għolja, magħrufa wkoll bħala pressjoni għolja, hija tħassib serju għas-saħħa li taffettwa miljuni globalment. Ikkaratterizzata minn pressjoni tad-demm elevata b'mod persistenti fl-arterji, pressjoni għolja żżid ir-riskju għal mard tal-qalb, puplesija, insuffiċjenza tal-kliewi u aktar. B'rati li qed jogħlew ta 'pressjoni tad-demm għolja, ħafna huma interessati f'approċċi naturali biex ibaxxu l-pressjoni tad-demm, lil hinn mill-mediċini tradizzjonali. Metodu naturali bħal dan li jikseb l-attenzjoni huwa l-użu ta 'estratt tal-hibiscussupplimenti jew tè tal-hibiscus. Imma l-estratt tal-hibiscus fil-fatt jgħin biex ibaxxi l-pressjoni tad-demm? F'din il-kariga, aħna ser nesploraw l-evidenza dwar l-estratt tal-hibiscus għall-kontroll tal-pressjoni tad-demm.
X'inhu Hibiscus Extract?
L-estratt tal-Hibiscus ġej mill-fjura qawwija u vibranti tal-Hibiscus, speċifikament l-ispeċi Hibiscus sabdariffa L.. Il-calyces tal-hibiscus imnixxef (ir-reċipjenti f'forma ta 'tazza li jipproteġu l-petali tal-fjuri) jintużaw biex jagħmlu supplimenti tal-estratt tal-hibiscus jew brew te hibiscus. Dawn il-kalċi huma sinjuri f'komposti tal-pjanti msejħa anthocyanins, li jagħtu lill-hibiscus il-kulur aħmar-vjola skur tiegħu. Anthocyanins u nutrijenti oħra tal-pjanti fl-hibiscus huma maħsuba li huma responsabbli għall-effetti allegati fuq is-saħħa tiegħu.
1 Ħarsa ġenerali tal-Pressjoni tad-Demm
Qabel ma tgħaddas fir-riċerka dwar l-estratt tal-hibiscus, huwa importanti li tifhem x'inhi l-pressjoni tad-demm u għaliex hija importanti l-pressjoni tad-demm għolja. Il-pressjoni tad-demm tkejjel il-forza tad-demm kontra l-ħitan tal-arterji hekk kif tiċċirkola mal-ġisem. Il-pressjoni tad-demm sistolika tirrappreżenta l-pressjoni hekk kif il-qalb tikkuntratta biex tippompja d-demm barra, filwaqt li l-pressjoni tad-demm dijastolika hija pressjoni hekk kif il-qalb tirrilassa bejn taħbit. Għal ħafna adulti b'saħħithom, il-pressjoni tad-demm ideali hija inqas minn 120 mmHg sistolika u 80 mmHg dijastolika. Qari ogħla jindika pressjoni għolja.
Pressjoni għolja mhux ikkontrollata tagħmel ħsara lill-vini tad-demm u lill-organi vitali bħall-qalb, il-moħħ u l-kliewi maż-żmien. Din il-pressjoni eċċessiva żżid ir-riskju għal avvenimenti serji bħal attakk tal-qalb, puplesija jew insuffiċjenza tal-kliewi. It-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm elevata huwa essenzjali għat-titjib tas-saħħa kardjovaskulari fit-tul. Huwa għalhekk li l-interess qed jikber madwar rimedji naturali tal-pressjoni tad-demm bħall-estratt tal-hibiscus bħala alternattivi aktar sikuri għal mediċini bir-riċetta għal xi popolazzjonijiet.
2 Prevalenza ta 'Pressjoni Għolja
Il-pressjoni tad-demm għolja laħqet proporzjonijiet epidemiċi globalment. Huwa stmat li madwar 1.28 biljun individwu madwar id-dinja għandhom pressjoni għolja, il-biċċa l-kbira jgħixu f'pajjiżi bi dħul baxx u medju. Fl-Istati Uniti biss, madwar 45% tal-adulti, jew 108 miljun ruħ, għandhom pressjoni tad-demm għolja. Minn dawn, madwar 1 minn kull 4 biss għandhom il-kundizzjoni tagħhom taħt kontroll. B'rati li qed jogħlew ta 'mard bħall-obeżità u d-dijabete, fatturi ta' riskju ewlenin għall-ipertensjoni, l-esperti jbassru li sa 1.5 biljun jistgħu jiġu affettwati sal-2025.
Il-kontroll ta’ kundizzjoni kronika daqshekk estensiva toħloq sfidi kbar kemm għas-sistemi tal-kura tas-saħħa kif ukoll għall-politika tas-saħħa pubblika. Miżuri tal-istil tal-ħajja bħad-dieta, l-eżerċizzju u l-evitar tat-tipjip jistgħu jgħinu biex ibaxxu l-pressjoni tad-demm. Madankollu ħafna pazjenti għadhom jeħtieġu mediċini bħal dijuretiċi, inibituri ACE, ARBs u aktar biex inaqqsu b'mod adegwat il-pressjoni tagħhom.
Effetti sekondarji ta 'dawn il-mediċini konvenzjonali jistgħu jinkludu deidrazzjoni, għeja, bidliet fir-rata tal-qalb, bugħawwieġ fir-riġlejn u sturdament. U anki meta tgħaqqad diversi mediċini, aktar minn nofs l-adulti ipertensivi fl-Istati Uniti ma jolqtux il-qari tal-pressjoni tad-demm fil-mira. Dan juri l-ħtieġa għal alternattivi aktar sikuri u naturali li jistgħu jipprovdu appoġġ addittiv għat-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm.
3 Evidenza li Tappoġġja l-Effetti tat-Tnaqqis tal-Pressjoni tad-Demm
Ir-riċerka tindika l-estratt tal-hibiscus u t-te tal-hibiscus jistgħu jgħinu biex ibaxxu l-pressjoni tad-demm f'dawk li għandhom pressjoni għolja eżistenti u pressjoni għolja qabel. Provi kliniċi multipli sabu li l-hibiscus effettivament inaqqas il-pressjoni tad-demm sistolika u dijastolika għolja.
Pereżempju, prova kkontrollata randomised tal-2015 kellha adulti jixorbu tè tal-hibiscus kuljum. Wara biss sitt ġimgħat, it-te tal-hibiscus naqqas il-pressjoni tad-demm sistolika meta mqabbel mat-tè tal-plaċebo b’medja ta’ 7 mmHg. Meta wieħed iqis tnaqqis ta' 10 mmHg fil-pressjoni sistolika tista' tnaqqas l-imwiet minn mard tal-qalb b'7% u l-imwiet minn puplesija b'14%, din hija bidla klinikament sinifikanti.
Studju kliniku tal-2010 skopra wkoll sitt ġimgħat taestratt tal-hibiscustnaqqis sinifikanti fil-pressjoni sistolika u dijastolika f'pazjenti bid-dijabete tat-tip 2. Ir-riċerkaturi nnutaw tnaqqis komparabbli ma 'xi mediċini bir-riċetta tal-pressjoni tad-demm. Studji oħra jirrepetu r-riżultati ta' benefiċċju li jbaxxu l-pressjoni tad-demm tal-hibiscus ukoll.
Meta mqabbel mal-mediċini, l-estratt tal-hibiscus joffri metodu aktar sigur u naturali biex potenzjalment jgħin fil-kontroll tal-pressjoni tad-demm b'inqas effetti sekondarji. Għal dawk li ma jistgħux jittolleraw anti-ipertensivi bi preskrizzjoni jew qed ifittxu li jużaw l-estratt tal-hibiscus bħala terapija miżjuda, il-komposti fit-te tal-hibiscus u s-supplimenti juru wegħda biex jgħinu jġibu l-pressjoni tad-demm f'firxa b'saħħitha.
4 Mekkaniżmi li jbaxxu l-pressjoni tad-demm
Ir-riċerkaturi jipproponu ftit mekkaniżmi ewlenin li bihom l-hibiscus jinfluwenza l-pressjoni tad-demm:
a. Vasodilatazzjoni
Hibiscus huwa maħsub li jwessa 'l-vini tad-demm (vasodilate), iżid id-dijametru u jnaqqas ir-reżistenza għall-fluss tad-demm. Anthocyanins fl-hibiscus jgħinu biex jirrilassaw il-ħitan tal-vini tad-demm, li jippermettu li d-demm jgħaddi b'mod aktar ħieles, u jbaxxi l-pressjoni.
Studju tal-2012 indika li l-anthocyanins saħħew il-produzzjoni tal-ossidu nitriku, kompost li jindika liċ-ċelloli tal-muskoli lixxi fl-arterji biex jirrilassaw. Billi ttaffi din il-vasokostrizzjoni, l-estratt ta 'hibiscus jista' jimmodula l-pressjoni tad-demm.
b. Effett Dijuretiku
Imsejjaħ "effett tal-pillola tal-ilma", l-estratt tal-hibiscus jista 'jżid ħafif il-ħruġ tal-awrina bħal dijuretiku. B'eskrezzjoni ogħla ta 'fluwidu permezz ta' l-awrina, il-volum tad-demm u l-pressjoni jistgħu jonqsu. Mudelli tal-annimali jindikaw li l-azzjoni dijuretika tal-hibiscus hija pjuttost dgħajfa iżda jistgħu jikkontribwixxu għal pressjoni tad-demm imnaqqsa flimkien mal-vażodilatazzjoni.
c. Inibizzjoni ACE
Xi riċerka tissuġġerixxi wkoll li hibiscus jista 'jaġixxi b'mod simili għal mediċini inibituri ACE użati għall-ipertensjoni. Dawn il-mediċini komuni jimblokkaw l-enżima li tikkonverti angiotensin (ACE). B'inqas attività ACE, il-vini tad-demm jistgħu jwessa aktar faċilment. Jekk il-komposti fl-hibiscus jaġixxu bħala inibituri naturali tal-ACE, dan jista 'jispjega parzjalment il-benefiċċji tiegħu li jbaxxu l-pressjoni tad-demm.
Madankollu, aktar studji li jevalwaw speċifikament l-effetti tal-hibiscus fuq is-sistema renin-angiotensin huma meħtieġa biex jiċċaraw il-mekkaniżmi. Kemm l-inibizzjoni tal-ACE kif ukoll l-effetti dijuretiċi x'aktarx għandhom rwoli iżgħar wara l-vażodilatazzjoni bħala l-mekkaniżmu primarju tal-hibiscus li jbaxxi l-pressjoni tad-demm.
5 Benefiċċji oħra tas-Saħħa
Lil hinn mir-regolamentazzjoni tal-pressjoni tad-demm, turi riċerka emerġentiestratt tal-hibiscusjista' joffri benefiċċji addizzjonali għas-saħħa grazzi għall-profil nutrittiv u antiossidant tiegħu.
a. Proprjetajiet Antiossidanti
Hibiscus jagħti nutrijenti ta 'benefiċċju għall-pjanti bħal anthocyanins li jipprovdu proprjetajiet antiossidanti. Dawn il-komposti jikkumbattu l-istress ossidattiv minn radikali ħielsa li jistgħu jagħmlu ħsara liċ-ċelloli maż-żmien. Bit-tifi tar-radikali ħielsa, l-antiossidanti huma importanti għas-saħħa ġenerali u l-lonġevità.
Bi pressjoni għolja u kolesterol għoli li diġà qed jaċċelleraw l-iżvilupp tal-aterosklerożi, l-antiossidant u l-protezzjoni vaskulari tal-hibiscus jistgħu jtaffu dawn il-proċessi tal-mard. Inqas ħsara ossidattiva u akkumulazzjoni tal-plakka min-naħa tagħhom inaqqsu r-riskju għal avvenimenti kardjovaskulari downstream.
b. Kolesterol u Lipidi
Ftit studji jindikaw ukoll li hibiscus jista 'jappoġġa markaturi tal-kolesterol b'saħħithom bħal LDL aktar baxx u kolesterol totali flimkien mal-kolesterol HDL "tajjeb" ogħla. F'dawk b'lipidi elevati, hibiscus tejbet b'mod sinifikanti l-valuri tal-kolesterol fuq ftit ġimgħat biss. Dan jista' jissarraf f'effetti promettenti protettivi tal-qalb fit-tul.
c. Kontroll taz-Zokkor fid-Demm
Xi provi juru li hibiscus inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm waqt is-sawm u jtejjeb it-tolleranza tal-glukożju f'pazjenti bid-dijabete jew is-sindromu metaboliku. Peress li d-dijabete żżid notevolment ir-riskju kardjovaskulari, kontroll gliċemiku mtejjeb ikun ta’ benefiċċju wkoll għal dawk li qed jitħabtu mal-ipertensjoni u l-predijabete.
d. Attività Kontra l-Infjammazzjoni
Pressjoni għolja tmexxi rispons infjammatorju sistemiku li jkompli jagħmel ħsara lill-vini tad-demm meta ma jkunx ikkontrollat. L-anthocyanins u komposti oħra tal-pjanti li jinsabu fil-calyces tal-hibiscus juru proprjetajiet anti-infjammatorji li jnaqqsu dawn l-effetti ta 'ħsara. Inqas infjammazzjoni vaskulari għal darb'oħra tfisser riskju kardjovaskulari aktar baxx.
e. Protezzjoni tal-kliewi
Bħala riżultat ta 'pressjoni elevata li ġġiegħel fluwidu żejjed fit-tessut tal-kliewi, pressjoni għolja ħafna drabi tikkontribwixxi għal mard kroniku tal-kliewi maż-żmien. Xi riċerka tindika li hibiscus jista 'jnaqqas il-ħsara fil-kliewi. Lil hinn minn tnaqqis fil-pressjoni, hibiscus iżid il-kapaċità antiossidant u jnaqqas il-bijomarkaturi infjammatorji fi studji tal-kliewi tal-annimali. Għad hemm bżonn ta' aktar dejta biex tikkonferma l-effetti protettivi għall-bnedmin bi pressjoni għolja.
f. Ġestjoni tal-Piż
Ftit rapporti jinnotaw influwenzi favorevoli fuq telf ta 'piż u fatturi kardjometaboliċi relatati ma' supplimentazzjoni ta 'hibiscus. F'individwi b'piż żejjed, hibiscus naqas l-indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI), il-perċentwal ta 'xaħam tal-ġisem u xaħam fiż-żaqq filwaqt li żied il-massa tal-ġisem dgħif fuq erba' ġimgħat biss. Dawn il-bidliet mistennija jbaxxu r-riskju kardjovaskulari wkoll. Iżda studji fuq skala akbar huma meħtieġa biex jivverifikaw hibiscus għar-regolazzjoni tal-piż.
g. Saħħa tal-fwied
Qasam wieħed li jeħtieġ aktar riċerka huwa potenzjal għall-hibiscus biex jappoġġja s-saħħa tal-fwied. Xi wħud jindikaw li hibiscus jista 'jnaqqas id-depożizzjoni tax-xaħam u l-istress ossidattiv fit-tessut tal-fwied. Dan jista 'jindika benefiċċji għal ċerti kundizzjonijiet tal-fwied spiss marbuta ma' disturbi metaboliċi bħal steatosis epatika. Madankollu, id-dejta tal-bniedem bħalissa hija nieqsa.
h. Bijodisponibilità
Limitazzjoni waħda bl-istudju tal-hibiscus hija l-antoċjani, x'aktarx il-komposti bijoattivi ewlenin, juru bijodisponibilità fqira meta jiġu kkunsmati. Dan ifisser perċentwali żgħar biss ta 'anthocyanins jiċċirkolaw biex jeżerċitaw effetti sistemiċi wara li jinbelgħu prodotti tal-hibiscus.
Madankollu, il-metaboliti u l-komposti tad-degradazzjoni li qed jiżviluppaw wara li l-anthocyanins jgħaddu mid-diġestjoni jistgħu jżommu attività bijoloġika. Ir-riċerkaturi jkomplu jaħdmu biex itejbu l-bijoaċċessibbiltà tal-antoċjanin permezz ta’ tekniki bħal nanoemulsjonijiet u metodi ta’ konsenja bbażati fuq il-lipidi.
Direzzjonijiet futuri jistgħu jeżaminaw kif l-istruttura tal-antoċjanin tinfluwenza l-assorbiment u l-attività fil-ġisem. L-identifikazzjoni ta' formulazzjonijiet ottimali ta' hibiscus anthocyanin tista' mbagħad timmassimizza l-benefiċċji maħsuba fuq il-pressjoni tad-demm u riżultati oħra tas-saħħa.
Sigurtà u Użu
Ħafna riċerka utilizzataestratt tal-hibiscusdożaġġi ta' madwar 100-300 mg sa tliet darbiet kuljum. Tejiet Hibiscus jistgħu wkoll jiġu kkunsmati, madwar 1.5 grammi tgħaddis kaliċi tal-hibiscus imnixxef f'tazza waħda ilma jagħli għal ħames minuti. Kun żgur li tixrob xorb estratt tal-hibiscus mingħajr zokkor miżjud.
Hibiscus huwa tollerat tajjeb mill-biċċa l-kbira tal-adulti b'saħħithom fi studji sa ftit xhur. Effetti sekondarji jistgħu jinkludu sintomi gastrointestinali temporanji jew sturdament. Minħabba l-potenzjal li titbaxxa l-pressjoni tad-demm u l-interazzjonijiet possibbli ma 'mediċini għall-ipertensjoni, dawk bi pressjoni tad-demm baxxa jew fuq riċetti tal-pressjoni tad-demm għandhom jużaw hibiscus bi gwida medika biss. Hibiscus għandu jiġi evitat ukoll waqt it-tqala jew it-treddigħ mingħajr is-superviżjoni tat-tabib.
It-tfal, dawk b'mard tal-kliewi jew problemi tal-marrara għandhom bl-istess mod jikkonsultaw professjonist tas-saħħa qabel jużaw prodotti tal-hibiscus. Minħabba n-nuqqas ta 'dejta stabbilita dwar is-sigurtà fit-tul, l-estratt tal-hibiscus x'aktarx jintuża l-aħjar għal żmien qasir bħala parti minn stil ta' ħajja b'saħħtu b'mod ġenerali b'monitoraġġ professjonali.
1 Interazzjonijiet Ħxejjex-Droga
Pazjenti li jieħdu ċerti mediċini għandhom joqogħdu attenti b'hibiscus minħabba l-potenzjal tiegħu li jbaxxi l-pressjoni tad-demm. B'mod partikolari, kombinazzjonijiet ma' mediċini kontra l-pressjoni għolja bħal dijuretiċi, beta-blockers, inibituri ACE jew imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju jistgħu jwasslu għal effetti addittivi u pressjonijiet eċċessivament baxxi.
Hibiscus fih ukoll aċidi organiċi naturali li teoretikament jistgħu jnaqqsu l-assorbiment ta 'mediċini magħżula. Dawk fuq riċetti regolari għandhom jikkonsultaw lit-tabib tagħhom qabel iżidu supplimenti ta 'hibiscus biex jimmonitorjaw għal effikaċja tal-mediċina mibdula jew effetti sekondarji miżjuda.
2 Kontra-indikazzjonijiet
Barra r-riskju ta 'pressjoni baxxa, dijabete mhux ikkontrollata jew ipogliċemija kronika jistgħu jirrappreżentaw kontraindikazzjonijiet għall-użu ta' hibiscus. Billi jtejjeb is-sensittività għall-insulina u jnaqqas il-glukożju waqt is-sawm, hibiscus jista 'jikkomplika kwistjonijiet bil-kontroll gliċemiku f'dawn il-gruppi. Il-provvista tal-kura tas-saħħa għandha tiggwida l-użu għal dawn il-pazjenti kif xieraq.
Individwi b'phenylketonuria (PKU) għandhom jevitaw ukoll hibiscus peress li l-anthocyanins tiegħu fihom traċċi ta 'phenylalanine. F'dawk li ma jistgħux ikissru l-fenilalanina żejda, hibiscus jista 'jżid il-livelli ta' dan l-aċidu amminiku għal firxiet tossiċi li jikkawżaw ħsara fil-moħħ. Tfal jew adulti b'kundizzjonijiet PKU magħrufa jeħtieġu monitoraġġ strett tad-dieta biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet.
Konklużjoni
L-evidenza klinika preliminari u l-użu tradizzjonali jissuġġerixxu estratt ta 'hibiscus, kemm jekk f'forma supplimentari jew tè, jistgħu jgħinu biex ibaxxu l-pressjoni tad-demm elevata f'ċerti popolazzjonijiet. Permezz ta' mekkaniżmi proposti bħall-vażodilatazzjoni u l-effetti dijuretiċi, il-komposti f'hibiscus juru potenzjal li jnaqqsu l-pressjoni tad-demm għolja, speċjalment bħala żieda naturali għal miżuri oħra ta 'stil ta' ħajja jew anti-ipertensivi bi preskrizzjoni.
Madankollu, provi fit-tul aktar estensivi u ta 'kwalità għolja għadhom meħtieġa biex juru b'mod konklużiv hibiscus għall-pressjoni tad-demm u jistabbilixxu rakkomandazzjonijiet definittivi ta' użu sigur. Kellem lit-tabib tiegħek dwar possibilment li tinkorpora estratt ta' hibiscus flimkien ma' dieta, eżerċizzju, tekniki għat-tnaqqis tal-istress u mediċini konvenzjonali jekk ikun xieraq biex isostnu pressjoni tad-demm b'saħħitha.
Botanical Cube Inc. jiffoka fuq l-adattament tas-soluzzjonijiet għall-klijenti, bi 3 ċentri indipendenti ta 'R&D u rekord ta' servizz lill-klijenti f'aktar minn 100 pajjiż u reġjun f'aktar minn 500 industrija. L-impenn tagħna għall-kwalità tal-komoditajiet u s-servizz eċċezzjonali ġie milqugħ tajjeb mill-klijenti. Botanical Cube Inc. ilha speċjalizzata fl-estratti tal-pjanti għal ħafna snin, u bħala fornitur ta 'Hibiscus Extract, nistgħu nipprovdulek l-ogħla prodotti ta' kwalità bl-aktar prezz raġonevoli. Biex tagħmel ordni għalbl-ingrossa Hibiscus Estrattjew tistaqsi dwar l-offerti l-oħra tagħna, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuqsales@botanicalcube.com.
Referenzi:
1. Hopkins AL, Lamm MG, Funk JL, Ritenbaugh C. Hibiscus sabdariffa L. fit-trattament ta 'pressjoni għolja u iperlipidemija: reviżjoni komprensiva ta' studji fuq l-annimali u l-bniedem. Fitoterapia. 2013;85:84-94.
2. Serban C, Sahebkar A, Ursoniu S, Andrica F, Banach M. Effett ta 'tè qares (Hibiscus sabdariffa L.) fuq pressjoni għolja arterjali: reviżjoni sistematika u meta-analiżi ta' provi kkontrollati randomised. J Hypertens. 2015;33(6):1119-1127.
3. Herrera-Arellano A, Miranda-Sánchez J, Avila-Castro P, et al. Effetti kliniċi prodotti minn prodott mediċinali veġetali standardizzat ta' Hibiscus sabdariffa fuq pazjenti bi pressjoni għolja. Prova klinika randomised, double-blind, ikkontrollata b'lisinopril. Planta Med. 2007;73(1):6-12.
4. McKay DL, Chen CY, Saltzman E, Blumberg JB. Hibiscus sabdariffa L. tea (tisane) inaqqas il-pressjoni tad-demm f'adulti pre-ipertensivi u bi pressjoni għolja ħafifa. J Nutr. 2010;140(2):298-303.