Ir-rimedji naturali ta 'telf ta' piż splodew fil-popolarità f'dawn l-aħħar snin, u ingredjent wieħed li ilu ħafna attenzjoni huwatrab tal-fjuri tal-piżelli tal-farfett- Jista 'jkollok innutat il-kulur blu jgħajjat tiegħu fix-xorb u d-deżerti, imma kont taf li jista' jgħin ukoll fil-ġestjoni tal-piż? F'dan l-artikolu, aħna ser nieħdu adsa profonda dwar jekk il-fjura tal-piżelli tal-farfett fil-fatt tgħin bit-telf tal-piż, kif tqabbel ma 'ingredjenti popolari oħra, u l-aħjar modi kif tinkorporaha fid-dieta tiegħek. Barra minn hekk, aħna naqsmu eżempji tad-dinja reali u riċerka xjentifika biex nagħtu appoġġ għal dawn is-sejbiet.
Kif tgħin il-fjura tal-piżelli tal-farfett bit-telf tal-piż?
1. Sinjur fl-anti-ossidanti
Fjura tal-piżelli tal-farfett fiha antokianini, li huma antiossidanti potenti. Dawn l-anti-ossidanti jistgħu jnaqqsu l-istress ossidattiv u l-infjammazzjoni, it-tnejn li huma assoċjati ma 'żieda fil-piż u metaboliżmu ħażin. Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-anti-ossidanti jistgħu jgħinu biex jirregolaw l-akkumulazzjoni tax-xaħam u jagħtu spinta lill-metaboliżmu, u jagħmilha aktar faċli li titlef il-piż.
Studju tal-2019 ippubblikat fil-Ġurnal tax-Xjenza u t-Teknoloġija tal-Ikel wera li l-antokianini fil-fjuri tal-piżelli tal-farfett għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji qawwija li jistgħu jgħinu biex tnaqqas l-akkumulazzjoni tax-xaħam fil-ġisem. L-anti-ossidanti jistgħu wkoll jipproteġu ċ-ċelloli mill-ħsara, jippromwovu metaboliżmu aktar b'saħħtu[1].
2. Iwaqqaf il-metaboliżmu
Fjura tal-piżelli tal-farfett hija maħsuba li tistimula l-produzzjoni ta 'ċerti enzimi involuti fil-metaboliżmu tax-xaħam. Billi żżid ir-rata li biha l-ġisem jinħaraq ix-xaħam, il-fjura tal-piżelli tal-farfett tista 'tgħin biex tnaqqas il-persentaġġ tax-xaħam tal-ġisem.
Studju tal-2018 immexxi miċ-Ċentru Nazzjonali għall-Informazzjoni tal-Bijoteknoloġija (NCBI) wera li l-estratt tal-fjuri tal-piżelli tal-farfett kellu effett sinifikanti fuq iż-żieda tal-enzimi li jaħarqu x-xaħam, u b'hekk itejbu l-metaboliżmu tax-xaħam fil-mudelli tal-annimali[2].
3. Jirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm
Fjura tal-piżelli tal-farfett tista 'tgħin biex tistabbilizza l-livelli taz-zokkor fid-demm, tipprevjeni spikes f'daqqa u qtar taz-zokkor fid-demm, u b'hekk tipprevjeni ż-żieda żejda u żieda fil-piż. Il-livelli stabbli taz-zokkor fid-demm huma importanti għall-immaniġġjar tal-piż minħabba li jgħinu jikkontrollaw il-ġuħ u l-livelli tal-enerġija.
Studju tal-2017 fil-Ġurnal Internazzjonali tax-Xjenzi Farmaċewtiċi u r-Riċerka sab li l-estratt tal-fjuri tal-piżelli tal-farfett tejjeb is-sensittività għall-insulina u għen biex jirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm fil-firien, li huwa importanti għall-prevenzjoni ta 'żieda fil-piż assoċjata ma' livelli għoljin ta 'zokkor fid-demm[3].
4. Trażżan l-aptit
Ċerti komposti fil-fjura tal-piżelli tal-farfett huma maħsuba li għandhom effetti li jrażżnu l-aptit, li jistgħu jkunu ta 'benefiċċju għal telf ta' piż. Billi tnaqqas il-ġuħ, tista 'tiekol inqas kaloriji, li fl-aħħar tista' tgħin b'telf ta 'piż.
Studju tal-2016 fil-Ġurnal ta 'l-Etnofarmakoloġija sab li studji fuq l-annimali wrew li l-estratt tal-fjuri tal-piżelli tal-farfett jista' jnaqqas l-aptit u l-konsum tal-ikel, li jappoġġja l-potenzjal tiegħu bħala għajnuna ta 'telf ta' piż.[4]
Kif tuża trab tal-fjuri tal-piżelli tal-farfett għal telf ta 'piż
1. It-te tal-fjuri tal-piżelli tal-farfett: Wieħed mill-aktar modi popolari biex tgawdi trab tal-fjuri tal-piżelli tal-farfett huwa bħala tè. Sempliċement wieqaf 1-2 Teaspoons tat-trab fl-ilma sħun għal 5-10 minuti. Ixrob dan it-te filgħodu jew qabel ikla jista 'jgħin biex irażżan il-ġuħ u jipprovdi effett ta' paċifikazzjoni. Oqgħod attent għal basktijiet jew taħlitiet tal-fjuri tal-piżelli tal-farfett lesti, imma kun żgur li ma fihomx ammonti eċċessivi ta 'zokkor miżjud jew ingredjenti artifiċjali, peress li dawn jistgħu jikkumpensaw il-benefiċċji għas-saħħa.
2. Smoothies: Ittejjeb il-smoothie tiegħek b'kuċċarina ta 'trab tal-fjuri tal-piżelli tal-farfett. Iżżid spinta anti-ossidanti rikka u kulur blu vibranti. Hija għażla kbira għal dawk li qed ifittxu li jinkorporawha fir-rutina ta 'kuljum tagħhom b'mod fit-togħma u divertenti. Meta tagħżel smoothie jew trab tal-fjuri tal-piżelli tal-farfett magħmul minn qabel, iċċekkja l-lista tal-ingredjenti għal zokkor miżjud jew preservattivi biex tiżgura li qed tieħu l-benefiċċji puri.
3 Xi vireg tal-enerġija, dressings tal-insalata, u snacks b'saħħithom fis-suq issa fihom trab tal-fjuri tal-piżelli tal-farfett, imma oqgħod attent minn prodotti li jista 'jkun fihom wisq mili jew addittivi ħżiena għas-saħħa.
Piżell tal-farfett vs ingredjenti oħra ta 'telf ta' piż
Ejja nqabblu piżelli tal-farfett ma 'ingredjenti oħra ta' telf ta 'piż komuni f'termini tal-effikaċja u l-mekkaniżmi tagħhom:
| Ingredjent | Funzjoni ewlenija | Fih antiossidanti | Soppressjoni tal-aptit | Regolament taz-zokkor fid-demm | Metaboliżmu jagħti spinta |
|---|---|---|---|---|---|
| Piżell tal-farfett | Anti-ossidant, regolazzjoni taz-zokkor fid-demm, spinta lill-metaboliżmu | ✅ Għoli | ✅ moderat | ✅ Għoli | ✅ moderat |
| Tè aħdar | Spinta tal-enerġija, ħruq tax-xaħam | ✅ Għoli | ❌ baxx | ✅ moderat | ✅ Għoli |
| Garcinia Cambogia | Soppressjoni tal-aptit | ❌ baxx | ✅ Għoli | ❌ baxx | ❌ baxx |
| Kaffeina | Iżid in-nefqa ta 'kaloriji | ❌ baxx | ❌ baxx | ❌ baxx | ✅ Għoli |
Testimonjanzi tal-klijent u eżempji tal-ħajja reali
Aħna kellna xortik tajba li naħdmu ma 'xi negozji tal-għaġeb li inkorporaw b'suċċess trab tal-piżelli tal-farfett fil-prodotti tagħhom. Hawn xi stejjer tal-ħajja reali:
1. Marka tas-Suppliment tas-Saħħa (California)
"Wara li żidna trab tal-piżelli tal-farfett mat-te l-ġdid tagħna li jsaħħaħ il-metaboliżmu, ir-rispons kien meraviljuż. Il-klijenti tagħna mhux biss iħobbu l-kulur vibranti, iżda wkoll apprezzaw il-benefiċċji għas-saħħa. Fi ftit xhur biss, il-bejgħ tagħna żdied bi 12%. Huwa verament għenna nispiċċaw f'suq kompetittiv ħafna."
Kumpanija tal-ġilda (Texas)
2
Manifattur tal-Kożmetiċi (New York)
3 20%. "
4. Manifattur tas-Suppliment tal-Pet (Florida)
"Aħna naħdmu ma 'sidien ta' annimali domestiċi li jimpurtahom profondament dwar ingredjenti naturali u botaniċi. Iż-żieda ta 'trab tal-fjuri tal-piżelli tal-farfett mas-supplimenti tal-immaniġġjar tal-piż tagħna kienet game changer. Il-klijenti tagħna raw titjib sinifikanti fis-saħħa tal-annimali domestiċi tagħhom u r-rispons kien pożittiv ħafna. Huwa żieda kbira għal-linja ta' prodotti tagħna."
Fil-qosor, il-fjura tal-piżelli tal-farfett tappoġġja telf ta 'piż permezz tal-proprjetajiet anti-ossidanti tagħha, tagħti spinta lill-metaboliżmu, tirregola z-zokkor fid-demm u trażżan l-aptit. Ħafna klijenti raw riżultati pożittivi meta jużaw fjura tal-piżelli tal-farfett regolarment. Jekk inti interessat li tipprova fjura tal-piżelli tal-farfett għal telf ta 'piż, tikkunsidra li tinkorpora t-trab tal-fjuri tal-piżelli tal-farfett tagħna fir-rutina ta' kuljum tiegħek. Noffru kemm trabijiet ta 'ingredjenti singoli kif ukoll soluzzjonijiet OEM apposta għal dawk li qed ifittxu li joħolqu taħlita unika. Għal aktar informazzjoni jew inkjesti, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuqsales@botanicalcube.com.