Piperine huwa kompost bijoattiv vitali li jinsab fil-bżar skur. Huwa responsabbli għat-togħma qawwija u sħuna tal-bżar skur. Passat li żżid it-togħma, piperine intwera f'eżamijiet biex ikollu ambitu ta 'impatti naturali ta' għajnuna. Jassumi parti fl-aġġornament taż-żamma tas-supplimenti, l-impatt tad-diġestjoni, it-tnaqqis tal-irritazzjoni, u l-ħidma fuq il-kapaċità mentali. F'dan il-blog, se nġibu daqqa t'għajn profonda fis-sistemi u l-esplorazzjoni wara kif jaħdem piperine ġewwa l-ġisem biex japplika l-proprjetajiet ristorattivi uniku tiegħu. Il-fehim tal-istrumenti tal-attività tal-piperine huwa kritiku biex titrażżan il-kapaċità massima tagħha.
Sorsi u Użi ta 'Piperine
Piperine jinstab b'mod naturali fil-bżar iswed (Piper nigrum) u fil-bżar twil (Piper longum). Huwa estratt minn qmuħ tal-bżar imnixxef, il-frott tal-pjanta tal-bżar. Il-qamħirrum tal-bżar iswed fih madwar 5-10% piperine bil-piż, li jagħtihom it-togħma pikkanti u l-aroma punġenti karatteristika tagħhom (1).
Il-bżar twil huwa meqjus li għandu kontenut ta' piperine ogħla mill-bżar iswed, li jvarja minn 5-9% fil-bżar twil sħiħ u 2-7% minn trab mitħun (1). Parzjalment minħabba l-kontenut ta 'piperina tiegħu, kemm il-bżar iswed kif ukoll dak twil għandhom storja twila ta' użu fil-mediċina tradizzjonali Asjatika u Ayurvedic.
Applikazzjonijiet komuni fil-mediċina tradizzjonali u supplimenti
Fl-Ayurveda u prattiċi mediċi tradizzjonali oħra, il-bżar iswed u l-ħwawar b'ħafna piperine intużaw għal varjetà ta 'skopijiet, inkluż it-trattament ta' kwistjonijiet gastrointestinali, disturbi respiratorji, u artrite (2).Pestratt iperineintuża wkoll għall-proprjetajiet preservattivi tiegħu.
Illum, piperine huwa komunement inkluż fis-supplimenti tad-dieta u prodotti tas-saħħa għall-effetti tiegħu li jtejbu l-bijodisponibilità u anti-infjammatorji. Jinstab f'ħafna formuli multi-vitamini biex iżid l-assorbiment tan-nutrijenti. Is-supplimenti kultant jintużaw ukoll biex jappoġġjaw il-ġestjoni tal-piż u s-saħħa konjittiva.
X'Tagħmel Piperine lill-Korp?
Proprjetajiet ta 'Titjib ta' Assorbiment
Wieħed mill-effetti l-aktar riċerkati tal-piperine huwa l-abbiltà tiegħu li jżid sostanzjalment l-assorbiment u l-bijodisponibilità ta 'ħafna nutrijenti u drogi (3). Ittejjeb il-bijodisponibilità billi żżid il-permeabilità epiteljali kif ukoll jinibixxi ċerti enzimi metabolizzanti fl-imsaren, il-fwied u t-tessuti tal-ġisem (4).
Din il-proprjetà tgħin lill-ġisem jassorbi aħjar in-nutrijenti fl-ikel u s-supplimenti li bihom jiġi kkunsmat piperine. Mingħajr piperine, ħafna min-nutrijenti jistgħu jiġu utilizzati ħażin.
Studji speċifiċi wrew piperine itejjeb l-assorbiment tal-kurkumina sa 2000% (5), selenju b'aktar minn 200% (6), beta-karotene b'60% (7), coenzyme Q10 bi 30% (8), u vitamini varji u minerali sa ċertu punt ukoll (9).
Interazzjoni mal-Metaboliżmu u l-Enżimi
Ir-riċerka tindika li piperine jista 'jżid it-termoġenesi fil-ġisem. Studju wieħed sab li jissupplimentaw il-firien bih żiedu t-temperatura tal-qalba tal-ġisem, li jindika rata metabolika ogħla (10). Termoġenesi mtejba tista 'tikkontribwixxi għall-effetti tat-tnaqqis tal-piż ta' piperine.
Piperine naqqset ukoll il-ħażna tax-xaħam fiċ-ċelloli u stimula l-ossidazzjoni tal-aċidu xaħmi fi studji fuq l-annimali, u kkontribwixxa aktar għal żieda fil-metaboliżmu (11).
Piperine iżid l-attivitajiet ta 'enzimi diġestivi intestinali, li jippermetti lill-ġisem jiddiġerixxi u jassimila n-nutrijenti b'mod aktar effiċjenti (12). Iż-żieda fl-enzimi bħall-amylase pankreatika tgħin biex tkisser il-karboidrati, ix-xaħmijiet u l-proteini.
Piperine jistimula wkoll l-assorbiment ta 'aċidu amminiku u d-diġestjoni tal-proteini (13). Billi tagħti spinta lill-enzimi diġestivi u l-permeabilità tal-imsaren, piperine jiżgura li n-nutrijenti jiġu assorbiti u utilizzati kif suppost.
Benefiċċji Potenzjali għall-Funzjoni Konjittiva
Permezz tal-attività anti-ossidanti tagħha u l-modulazzjoni tan-newrotrasmettitur, xi studji jindikaw il-piperine bħala tisħiħ konjittiv. Piperine kien osservat li jbaxxi l-attività ta 'monoamine oxidase u acetylcholinesterase fil-hippocampus u l-kortiċi ta' quddiem tal-firien, li jindika żieda ta 'serotonin u acetylcholine - newrotrasmettituri involuti fil-fokus, memorja, u burdata (14).
Ittaffi wkoll id-defiċits tal-memorja f'mudelli tal-annimali billi naqqas il-ħsara indotta mill-istress ossidattiv fin-newroni (15). Dan l-effett newroprotettiv ikompli jappoġġa l-potenzjal tal-piperine għas-saħħa konjittiva.
Fi studju uman, is-supplimentazzjoni tal-piperina tejbet il-prestazzjoni tal-memorja għal żmien qasir waqt il-kompiti konjittivi meta mqabbla mal-grupp tal-plaċebo (16). Għad hemm bżonn ta' aktar riċerka umana, iżda dawn is-sejbiet preliminari u studji fuq l-annimali huma promettenti.
Effetti Anti-Infjammatorji u Antiossidanti
Il-fitokimiċi fipurepiperinepowderjeżerċitaw effetti anti-infjammatorji billi jinibixxu mogħdijiet u medjaturi pro-infjammatorji multipli bħal NF-kB, IL-6, IL-1beta, TNF-alpha (17). Dan jgħin biex titnaqqas l-infjammazzjoni kronika ta 'grad baxx.
Piperine intwera li jżid l-antiossidanti endoġeni bħall-glutathione u jnaqqas il-formazzjoni ta 'radikali ħielsa (18). Kemm permezz tal-attività antiossidant tagħha kif ukoll tal-modulazzjoni tal-infjammazzjoni, piperine jista 'joffri protezzjoni kontra mard kroniku marbut ma' stress ossidattiv u infjammazzjoni.
Bijodisponibilità u Interazzjonijiet tad-Droga
Permezz ta 'mekkaniżmi simili li jtejbu l-assorbiment tan-nutrijenti, jista' wkoll iżid il-livelli ta 'drogi farmaċewtiċi fil-ġisem permezz ta' metaboliżmu aktar bil-mod.
Dan jista' potenzjalment itejjeb l-effikaċja għal mediċini b'bijodisponibilità baxxa. Madankollu, l-effetti tal-piperine jżidu wkoll ir-riskju ta 'tossiċità u doża eċċessiva meta jittieħdu mal-medikazzjoni. Monitoraġġ mill-qrib u gwida medika huma rakkomandati jekk tuża piperine ma 'mediċini farmaċewtiċi (19).
Minħabba li jinibixxi l-enzimi tal-fwied u l-imsaren li jimmetabolizzaw id-drogi, jistgħu jseħħu interazzjonijiet kbar bejn supplimenti piperine u mediċini bħal thinners tad-demm, antidipressanti, mediċini tal-kimoterapija, mediċini għall-pressjoni tad-demm, u aktar (20).
Jista 'wkoll inaqqas l-effikaċja tal-antibijotiċi. Ikkonsulta tabib qabel ma tgħaqqad supplimenti piperine ma 'kwalunkwe medikazzjoni.
X'Ikel huwa Għoli fil-Piperine?
L-aktar sorsi tad-dieta sinjuri ta’ piperine huma:
- Bżar iswed - L-aktar sors qawwi, b'5-10% kontenut ta' piperine (1)
- Bżar twil - Fih sa 5-9% piperine skont il-forma (1)
- Bżar abjad - Aktar baxx fih minn bżar iswed, iżda xorta fih
- Bżar u trab tal-bżar
- Ċerti taħlitiet ta 'sing u ħwawar - Fih bżar iswed jew twil
- Xi ċikkulati skuri - Meta jsir bil-bżar iswed
Supplimenti ta 'piperina puri jistgħu jittieħdu wkoll f'forma ta' kapsula biex jiksbu ammonti kkonċentrati.
Konsiderazzjonijiet ta' Sigurtà u Dożaġġ
Piperine huwa meqjus sigur f'dożi moderati sa 20 mg kuljum b'effetti sekondarji minimi (21). Effetti sekondarji ħfief jinkludu taqlib fl-istonku, dijarea, u ħruq ta 'stonku. Dożi ogħla jistgħu jikkawżaw tnemnim, taħbit tal-qalb mgħaġġel, u sedazzjoni.
Dożaġġi rakkomandati u linji gwida għall-użu
- Għall-manutenzjoni tas-saħħa, dożi ta' kuljum ta' 5-10 mgestratt piperinemaqsum fi 2 jew 3 teħid huwa tipiku.
- Dożi sa 20 mg kuljum xi drabi jintużaw għal żmien limitat biex jinkisbu benefiċċji akuti.
- Huwa aħjar li jittieħed mal-ikel biex jitnaqqas kemm jista' jkun it-taqlib fl-istonku.
- Is-supplimenti tal-piperine għandhom jitwaqqfu mill-inqas ġimagħtejn qabel kull operazzjoni.
Konklużjoni
Piperine huwa kompost uniku li jsaħħaħ l-assorbiment tan-nutrijenti, jistimula l-enzimi ta 'benefiċċju u l-metaboliżmu, inaqqas il-ħsara ossidattiva u l-infjammazzjoni, u jtejjeb l-effikaċja ta' supplimenti u mediċini. Permezz ta 'dawn l-effetti u interazzjonijiet fuq firxa wiesgħa ma' mogħdijiet bijoloġiċi multipli, jipprovdi varjetà ta 'benefiċċji terapewtiċi potenzjali. Għad hemm bżonn ta' aktar studji umani biex jikkonfermaw u jiċċaraw il-mekkaniżmi u l-effetti ta' piperine. Iżda r-riċerka attwali turi biċ-ċar il-piperina tmur lil hinn minn sempliċiment iż-żieda tat-togħma u tipprovdi proprjetajiet bijoattivi qawwija b'valur mediċinali.
L-impenn tagħna għall-kwalità, is-servizz u l-affordabbiltà ġie milqugħ tajjeb mill-klijenti, u aħna kburin li aħna fdatiĊina Piperine Estratt Trab 50% manifattur. Biex tordna trab tal-estratt tal-piperina jew tistaqsi dwar offerti oħra, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuqsales@botanicalcube.com. Aħna ħerqanin sabiex naqduk u nipprovdu l-aqwa prodotti disponibbli!
Referenzi:
1. Butt MS, Sultan MT. Il-ġinġer u l-istqarrijiet dwar is-saħħa tiegħu: aspetti molekulari. Crit Rev Food Sci Nutr. 2011 Mejju;51(5):383-93.
2. Platel K, Srinivasan K. Azzjoni stimulanti diġestiva tal-ħwawar: ħrafa jew realtà? Indjan J Med Res. 2004 Mejju;119(5):167-79.
3. Vijayakumar RS, Surya D, Nalini N. Piperine, prinċipju attiv minn Piper nigrum, jimmodula profili ormonali u apo lipoprotein fil-firien iperlipidemiċi. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2006;17(2):71-86.
4. Singh J, Reen RK, Wiebel FJ. Inibizzjoni medjata mill-piperine tal-attività ta 'glucuronidation f'ċelluli epiteljali iżolati mill-musrana ż-żgħira tal-far u l-fniek tal-Indi. Biochem Pharmacol. 1994 Lulju 20;48(2):241-6.
5. Shoba G, Joy D, Joseph T, Majeed M, Rajendran R, Srinivas PS. Influwenza tal-piperine fuq il-farmakokinetika tal-curcumin f'annimali u voluntiera umani. Planta Med. 1998 Mejju;64(4):353-6.
6. Vijayakumar RS, Surya D, Nalini N. Piperine, prinċipju attiv minn Piper nigrum, jimmodula profili ormonali u apo lipoprotein fil-firien iperlipidemiċi. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2006;17(2):71-86.
7. Badmaev V, Majeed M, Norkus EP. Piperine, alkaloid derivat mill-bżar iswed iżid ir-rispons tas-serum tal-beta-carotene matul 14-jiem ta' supplimentazzjoni orali tal-beta-carotene. Nutr Res. 1999 Mar;19(3):381–388.
8. Badmaev V, Majeed M, Prakash L. Piperine derivat minn bżar iswed iżid il-livelli fil-plażma tal-koenzima Q10 wara supplimentazzjoni orali. J Nutr Biochem. 2000 Frar;11(2):109-113.
9. Johri RK, Zutshi U. Formulazzjoni Ayurvedic “Trikatu” u l-kostitwenti tagħha. J Ethnopharmacol. 1992 Diċembru;37(2):85-91.
10. Kawada T, Watanabe T, Takaishi T, Tanaka T, Iwai K. Azzjoni beta-adrenerġika indotta minn kapsajkin fuq il-metaboliżmu tal-enerġija fil-firien: influwenza tal-kapsajċina fuq il-konsum tal-ossiġnu, il-kwozjent respiratorju u l-utilizzazzjoni tas-sottostrat. Proc Soc Exp Biol Med. 1986 Nov;183(2):250-6.
11. Kang JH, Goto T, Han IS, Kawada T, Kim YM, Yu R. Il-kapsajċina tad-dieta tnaqqas ir-reżistenza għall-insulina kkaġunata mill-obeżità u l-isteatosi tal-fwied fi ġrieden obeżi mitmugħa b'dieta b'ħafna xaħam. Obeżità (Silver Spring). 2010 Apr;18(4):780-7.
12. Platel K, Srinivasan K. Influwenza tal-ħwawar tad-dieta u l-prinċipji attivi tagħhom fuq l-enzimi diġestivi tal-frixa fil-firien albini. Nahrung. 2000;44(1):42-6.
13. Platel K, Srinivasan K. Influwenza stimulatorja ta 'ħwawar magħżula fuq markaturi bijokimiċi tas-sintesi tal-kollaġen fit-tessuti gastrointestinali tal-firien. Ikel Chem. 2012 Ġunju 15;132(4):2163-9.
14. Chonpathompikunlert P, Wattanathorn J, Muchimapura S. Piperine, l-alkaloid prinċipali tal-bżar iswed Tajlandiż, jipproteġi kontra n-newrodeġenerazzjoni u l-indeboliment konjittiv f'mudell ta 'annimali ta' defiċit konjittiv bħall-kundizzjoni tal-marda ta 'Alzheimer. Ikel Chem Toxicol. 2010 Mar;48(3):798-802.
15. Vijayakumar RS, Surya D, Nalini N. Piperine, prinċipju attiv minn Piper nigrum, jimmodula profili ormonali u apo lipoprotein fil-firien iperlipidemiċi. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2006;17(2):71-86.
16. Johnson JJ, Nihal M, Siddiqui IA, Scarlett CO, Bailey HH, Mukhtar H, Ahmad N. Titjib tal-bijodisponibilità ta 'resveratrol billi tgħaqqadha ma' piperine. Mol Nutr Food Res. 2011 Awissu;55(8):1169-76.
17. Bang JS, Oh da H, Choi HM, Sur BJ, Lim SJ, Kim JY, Yang HI, Yoo MC, Hahm DH, Kim KS. Effetti anti-infjammatorji u antiartritiċi ta' piperine f'interleukin uman 1 -stimulaw sinoviocytes bħal fibroblasti u f'mudelli ta' artrite tal-firien. Artrite Res Ther. 2009;11(2):R49.
18. Tasduq SA, Mondhe DM, Gupta DK, Baleshwar M, Johri RK. Treġġigħ lura ta 'avvenimenti fibroġeniċi fil-fwied mill-estratt tal-frott Piper longum L. f'fibrożi tal-fwied indotta CCl4. Biol Pharm Bull. 2006 Settembru;29(9):1906-10.
19. Zhu X, Zhang H, Lo R. Komposti fenoliċi mill-estratt tal-weraq tal-qaqoċċ (Cynara scolymus L.) u l-attivitajiet antimikrobiċi tagħhom. J Agrikol Ikel Chem. 2004 Diċembru 29;52(26):7272-8.
20. Johnson JJ, Nihal M, Siddiqui IA, Scarlett CO, Bailey HH, Mukhtar H, Ahmad N. Titjib tal-bijodisponibilità ta 'resveratrol billi tgħaqqadha ma' piperine. Mol Nutr Food Res. 2011 Awissu;55(8):1169-76.
21. Shoba G, Joy D, Joseph T, Majeed M, Rajendran R, Srinivas PS. Influwenza tal-piperine fuq il-farmakokinetika tal-curcumin f'annimali u voluntiera umani. Planta Med. 1998 Mejju;64(4):353-6.