Estratt tal-Hawthornhuwa derivat mill-berries, weraq, u fjuri tal-pjanta hawthorn u ilu jintuża għal skopijiet mediċinali mill-1 seklu Q.K. Aktar reċentement, kisbet popolarità bħala suppliment maħsub li jipprovdi appoġġ kardjovaskulari, jirregola l-pressjoni tad-demm, u jaġixxi bħala antiossidant. Madankollu, għad fadal ħafna mistoqsijiet dwar id-dożaġġ xieraq li wieħed għandu jieħu biex jikseb dawn il-benefiċċji potenzjali b'mod sigur u effettiv. Id-determinazzjoni tal-ammont it-tajjeb ta 'estratt ta' Hawthorn teħtieġ konsiderazzjoni bir-reqqa ta 'diversi fatturi. Dan l-artikolu jipprovdi ħarsa ġenerali lejn l-estratt tal-hawthorn, il-benefiċċji għas-saħħa tiegħu, ir-rakkomandazzjonijiet tad-dożaġġ, il-kunsiderazzjonijiet tas-sigurtà, u għaliex approċċ individwalizzat huwa importanti.
X'inhu l-Estratt tal-Hawthorn?
L-estratt tal-Hawthorn huwa miksub mill-ispeċi Crataegus ta 'arbuxxelli u siġar fi ħdan il-familja tal-ward. Tradizzjonalment intuża fi prattiki ta 'fejqan Ewropej, Ażjatiċi u Native American. L-berries, il-weraq u l-fjuri jitpoġġew permezz ta 'proċess ta' estrazzjoni biex jikkonċentraw il-komposti attivi, inklużi flavonoids, procyanidins oligomeriċi (OPC), aċidi triterpene, u amini. Is-solvent tal-estrazzjoni jista 'jkun ilma, etanol, metanol jew aċetun. Estratti Hawthorn huma disponibbli f'diversi forom bħal kapsuli, pilloli, tinturi, u trab. Prodotti estratti standardizzati jiżguraw livell konsistenti ta 'komposti ta' pjanti ta 'benefiċċju.
Benefiċċji Potenzjali tas-Saħħa tal-Estratt tal-Hawthorn
Studji jindikawestratt tal-hawthornjistgħu joffru diversi benefiċċji kardjovaskulari. Il-Hawthorn fih flavonoids antiossidanti li jgħinu biex jirrilassaw u jkabbru l-vini tad-demm, u jtejbu l-fluss tad-demm. L-OPCs isaħħu l-vini u jnaqqsu l-infjammazzjoni. L-effetti antiossidanti tal-ħaxix jgħinu jipprevjenu l-kolesterol LDL milli jossidizza u jikkawża akkumulazzjoni ta 'plakka arterjali. Provi umani juru wkoll ir-rwol tal-hawthorn fit-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm għolja, it-tnaqqis tal-uġigħ fl-anġina, it-trattament tal-insuffiċjenza tal-qalb konġestiva, u t-titjib tat-tolleranza tal-eżerċizzju f'nies b'funzjoni kardijaka mnaqqsa (1). B'mod ġenerali, ir-riċerka tissuġġerixxi li l-hawthorn juri wegħda bħala suppliment li jappoġġja s-saħħa tal-qalb b'diversi modi.
Fatturi li Jinfluwenzaw id-Dożaġġ tal-Estratt tal-Hawthorn
Hemm bosta kunsiderazzjonijiet importanti meta jiġi ddeterminat id-dożaġġ ideali tal-estratt tal-hawthorn:
- Età - Adulti anzjani jistgħu jeħtieġu dożi aktar baxxi minħabba metaboliżmu aktar bil-mod u rati ta 'eliminazzjoni.
- Piż - Individwi itqal jistgħu jeħtieġu dożi ogħla meta mqabbla ma 'nies eħfef.
- Status tas-saħħa ġenerali - Dawk b'ċerti kundizzjonijiet mediċi, bħal mard tal-kliewi, jistgħu jeħtieġu aġġustamenti fid-doża.
- Mediċini - Hawthorn jista 'jinteraġixxi ma' diversi mediċini bir-riċetta, għalhekk aġġustamenti jistgħu jkunu meħtieġa.
- Forma ta 'estratt - Kapsuli jew pilloli standardizzati għandhom konċentrazzjoni preċiża filwaqt li tinturi u trabijiet jistgħu jvarjaw fis-saħħa.
- Kontenut standardizzat ta 'flavonoids - Prodotti standardizzati għal perċentwali ogħla ta' flavonoids jistgħu jeħtieġu dożaġġi aktar baxxi.
- It-tul tal-użu - Xi studji jissuġġerixxu li l-benefiċċji jiżdiedu b'użu estiż fuq 6-12 ġimgħat (2).
Dożaġġi Rakkomandati
Ħafna riċerka fuqestratt tal-hawthornid-dożaġġ jappartjeni għal kapsuli jew pilloli standardizzati, li jiżguraw livell konsistenti ta 'komposti ta' benefiċċju:
- Għas-saħħa ġenerali tal-qalb: 100-300mg kuljum ta' estratt ta' Hawthorn standardizzat għal 18-20% OPCs jew 2-3% flavonoids (3).
- Għal pressjoni tad-demm għolja: 400-1000mg kuljum, maqsuma f'2-3 dożi standardizzati għal 2.2% flavonoids (4).
- Għal insuffiċjenza tal-qalb konġestiva: 160-900mg kuljum maqsuma f'2-3 dożi standardizzati għal 18.75% OPCs (5).
Id-dożaġġ għat-tinturi tal-hawthorn jista 'jvarja sostanzjalment skont il-metodi ta' preparazzjoni. Dejjem segwi l-istruzzjonijiet mill-manifattur jew mill-fornitur tal-kura tas-saħħa.
1 Konsiderazzjonijiet ta' Sigurtà
Meta jintuża b'mod xieraq, l-estratt tal-hawthorn jidher pjuttost sikur għal ħafna nies. Madankollu, xi effetti sekondarji huma possibbli, bħal sturdament, vertigo, dardir, uġigħ fl-istonku u għeja. Jista 'wkoll jinteraġixxi ma' mediċini tal-qalb, pressjoni tad-demm, sedattivi u antidipressanti (6). Dawk b'mard tal-qalb għandhom jużaw l-estratt tal-hawthorn b'kawtela u biss taħt is-superviżjoni ta 'tabib peress li jista' jkollu impatt fuq ir-rata tal-qalb u l-pressjoni tad-demm. Nisa li huma tqal jew li qed ireddgħu għandhom jevitaw il-hawthorn. B'mod ġenerali, huwa aħjar li tikkonsulta tabib qabel ma tieħu l-estratt tal-hawthorn, speċjalment meta tużah fit-tul.
2 Approċċ Individwalizzat
Għaxestratt tal-hawthornjista 'jvarja fil-qawwa u n-nies għandhom status ta' saħħa u miri differenti, l-adozzjoni ta 'approċċ individwalizzat hija l-aħjar. Id-dożaġġ ideali ta 'wieħed għandu jqis il-ħtiġijiet u r-riskji speċifiċi taħt gwida medika. Huwa intelliġenti li tibda b'dożi aktar baxxi, timmonitorja l-effetti mill-qrib, u tittitra bil-mod jekk meħtieġ. Il-pressjoni tad-demm u r-rata tal-qalb għandhom jiġu ċċekkjati regolarment jekk tuża estratt ta 'hawthorn għal benefiċċji kardjovaskulari. Aġġustamenti tad-dożaġġ jistgħu jkunu meħtieġa maż-żmien hekk kif il-ħtiġijiet ta 'wieħed jinbidlu. Li tkun konsumatur infurmat u responsabbli jista 'jgħin biex timmassimizza l-użu sikur ta' dan is-suppliment erbali.
Konklużjoni
L-estratt tal-Hawthorn huwa suppliment tal-ħxejjex disponibbli f'diversi forom bil-potenzjal li jtejjeb is-saħħa tal-qalb u l-funzjoni kardjovaskulari meta jintuża b'mod xieraq. Filwaqt li studji umani jappoġġjaw dawn il-benefiċċji, l-aħjar dożaġġi jiddependu fuq ħafna fatturi individwali. Li ssegwi linji gwida tad-dożaġġ imfassla għall-forma tal-prodott u l-istandardizzazzjoni kif ukoll l-istorja tas-saħħa personali jistgħu jgħinu lill-konsumaturi jużaw l-estratt tal-hawthorn b'mod sikur u effettiv. Huwa rakkomandat li tikkonsulta fornitur tal-kura tas-saħħa, speċjalment meta tkun qed timmaniġġja kundizzjoni tal-qalb jew tieħu mediċini li jistgħu jinteraġixxu mal-hawthorn. Approċċ individwalizzat għas-supplimentazzjoni appoġġjat minn monitoraġġ mediku jgħin biex jinkisbu l-aħjar riżultati.
Jekk inti interessat li tixtri estratt tal-berry hawthorn, jekk qed tfittex fornitur affidabbli, ikkuntattja Botanical Cube Inc., kumpannija ta 'famamanifattur estratt Hawthorn. Għal aktar dejta jew biex tissottometti talba, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuqsales@botanicalcube.com. Aħna niżguraw produzzjoni vera, stabbli u tal-massa billi nużaw materja prima awtentikata, teknoloġija ta 'produzzjoni ottimizzata avvanzata, u tħaddim ta' faċilitajiet avvanzati f'konformità stretta ma 'standards ta' kwalità internazzjonali.
Referenzi:
1. Tassell, MC, Kingston, R., Gilroy, D., Lehane, M., & Furey, A. (2010). Hawthorn (Crataegus spp.) Fit-trattament ta 'mard kardjovaskulari. Reviżjoni tal-Farmakognożija, 4(7), 32–41.
2. Zick SM, Gillespie B, Aaronson KD. L-effett ta 'Crataegus oxycantha estratt speċjali WS 1442 fuq il-progressjoni klinika f'pazjenti b'sintomi ħfief għal moderati ta' insuffiċjenza tal-qalb. Eur J Heart Fail. 2008;10(6):587-593.
3. Al-Gareeb AI, El-Bakry HM, Abd El-Azime AS. Estratt ta 'Hawthorn għall-ġestjoni ta' disfunzjoni kardijaka f'pazjenti b'insuffiċjenza tal-qalb konġestiva. J tal-Mediċina Kumplimentari u Integrattiva. 2020 Mar 1;17(1).
4. Asgary S, Naderi G, Sadeghi M, Kelishadi R, Amiri M. Effett kontra l-pressjoni għolja tal-Iranjan Crataegus curvisepala Lind.: studju randomised, double-blind. Drogi Exp Clin Res. 2004;30(5-6):221-8. PMID: 15739674.
5. Holubarsch CJ, Colucci WS, Meinertz T, Gaus W, Tendera M. Sopravivenza u pronjosi: investigazzjoni ta 'Crataegus estratt WS 1442 f'insuffiċjenza tal-qalb konġestiva (SPICE)-- raġuni, disinn ta' studju u protokoll ta 'studju. Eur J Heart Fail. 2000 Diċembru;2(4):431-7. doi: 10.1016/s1388-9842(00)00134-2. PMID: 11196809.
6. Daniele C, Mazzanti G, Pittler MH, Ernst E. Profil ta' Avveniment Avvers ta' Crataegus Spp.: Reviżjoni Sistematika. Droga Saf. 2006;29(6):523-535. doi:10.2165/00002018-200629060-00003