Trab tal-frott tar-Rummienhuwa suppliment tal-ikel prodott bl-użu taż-żerriegħa u l-maxx imnixxfin u mitħun tal-prodott organiku tar-rummien. Sar magħruf progressivament mill-aħħar minħabba l-vantaġġi mediċi potenzjali u l-importanza soċjali tiegħu. Il-motivazzjoni wara dan l-artikolu hija li tagħti data dwar x'inhu t-trab tar-rummien, il-benefiċċji għas-saħħa tiegħu, u l-vantaġġi mediċi potenzjali.
Fehim tar-Rummien
Ir-Rummien (Punica granatum) huwa prodott naturali li jġorr bush jwaqqgħu l-weraq jew siġra żgħira li hija lokali fiċ-Ċentru tal-Lvant u l-Asja t'Isfel. Huwa żviluppat b'mod wiesa 'f'bosta żoni tad-dinja għall-prodott naturali tiegħu, li huwa tond u fih diversi żrieragħ miġbura minn arili sukkulenti. Ir-Rummien ġie utilizzat għall-proprjetajiet terapewtiċi tiegħu minn żminijiet antiki f'diversi soċjetajiet, inklużi Griegi, Eġizzjani, Persjan u Indjani.
Kompożizzjoni u Profil Nutrizzjonali
Komponenti Ewlenin tat-Trab tal-Frott tar-Rummien
It-trab tar-Rummien huwa nisel għani ta 'taħlitiet bijoattivi bħal polifenoli, flavonoids, tannini u anthocyanins. Dawn it-taħlitiet huma magħrufa li għandhom rinfurzar taċ-ċelluli u proprjetajiet ta 'paċifikazzjoni, li jistgħu jżidu mal-vantaġġi mediċi potenzjali tat-trab tal-prodott organiku tar-rummien. Barra minn hekk, korrużiv askorbiku (aċidu L-ascorbic), potassju, u fibra huma wkoll preżenti f'somom kritiċi fl-estratt tar-Rummien.
Valur Nutrizzjonali
It-trab tar-Rummien huwa tip ikkonċentrat ta 'prodott organiku tar-Rummien li fih supplimenti bħal nutrijenti, minerali u rinforzi taċ-ċelluli. Porzjoni ta' 100-gramma ta' trab tal-prodott naturali tar-Rummien fiha madwar 68.7 grammi ta' lamti, 20.6 grammi ta' fibra, u 8.1 grammi ta' proteina. Nutrijenti u minerali espliċiti preżenti fit-trab jinkorporaw L-aċidu askorbiku, vitamina K, potassju, kalċju u ħadid.
It-Trab tar-Rummien Jgħolli z-Zokkor tad-Demm?
Filwaqt li r-rummien huwa moderatament għoli f'zokkor, studji wrew li t-trab tal-frott tar-rummien ma jgħollix b'mod fundamentali l-livelli tal-glukożju. Fil-fatt, reviżjoni diretta fuq annimali gerriema dijabetiċi sabet li trab tal-prodott organiku tar-Rummien kellu impatt li jbaxxi l-glukożju, possibbilment minħabba r-rinfurzar taċ-ċelluli u l-proprjetajiet mitiganti tiegħu.
X'jagħmel it-Trab tar-Rummien lill-ġilda?
It-trab tar-Rummien jista 'jkollu benefiċċji għall-ġilda minħabba l-kontenut ta' polifenoli u flavonojdi tiegħu. Dawn it-taħlitiet jistgħu jipproteġu l-ġilda minn pressjoni ossidattiva u ħsara mir-radjazzjoni UV, li tista 'żżid ma' maturazzjoni mhux f'waqtha u tkabbir malinn tal-ġilda. Barra minn hekk, it-trab tal-frott tar-Rummien jista 'jgħin fl-iżvilupp ulterjuri tal-wiċċ tal-ġilda u l-manutenzjoni tal-umdità.
Nistgħu Napplikaw Trab tar-Rummien fuq Wiċċ?
Filwaqt li l-applikazzjoni ta 'trab tar-Rummien sempliċiment fuq il-wiċċ tista' ma tkunx ta' ħsara, mhuwiex issuġġerit. It-trab tal-frott tar-Rummien huwa bażikament mistenni bħala titjib fid-dieta u jista 'jkun fih sustanzi jew fillers miżjuda li mhumiex affidabbli għal użu effettiv. Hemm bosta oġġetti għall-kura tal-ġilda aċċessibbli li fihom estratt jew żejt tar-Rummien, li jistgħu jkunu aktar adattati għal użu effettiv.
Benefiċċji tas-Saħħa u Evidenza Xjentifika
L-estratt tar-Rummien ġie ppruvat li għandu ftit vantaġġi mediċi potenzjali. Parti minn dawn il-vantaġġi jinkludu:
- Benessri tal-qalb żviluppat aktar: Trab tar-Rummien jista 'jgħin biex inaqqas il-livelli tal-kolesterol, jonqos il-polz, u jnaqqas il-logħob tal-azzard ta' mard kardjovaskulari.
- Antiċipazzjoni tal-mard: It-tisħiħ taċ-ċelluli u l-proprjetajiet ta 'paċifikazzjoni ta' dan it-trab jistgħu jgħinu biex jissalvagwardjaw kontra tipi partikolari ta 'tkabbir malinn, inkluż mard tal-bosom, tal-kolon u tal-prostata.
- Irritazzjoni mnaqqsa: Dan it-trab jista 'jgħin biex tonqos l-irritazzjoni fil-ġisem, li hija konnessa ma' diversi mard li għaddej.
- Ħadmet fuq il-kapaċità mentali: Studji jirrakkomandaw li t-trab tar-rummien jista 'jgħin biex tiżviluppa aktar il-memorja u l-kapaċità mentali f'nies anzjani.
Reviżjoni ta' Studji ta' Riċerka
Ftit eżamijiet loġiċi ġew diretti biex jinvestigaw il-vantaġġi mediċi potenzjali tal-estratt tar-Rummien. Pereżempju, reviżjoni mqassma fid-Djarju ta 'Nutrizzjoni sabet li l-użu ta' kuljum ta 'għafsa jew konċentrat tar-rummien għal 28 jum fundamentalment niżżel il-livelli tal-kolesterol LDL fin-nies. Reviżjoni oħra mqassma fid-Djarju Dinji tal-Mard sabet li l-estratt tar-Rummien irażżan l-iżvilupp taċ-ċelluli tat-tkabbir malinn tal-prostata in vitro.
Filwaqt li dawn l-eżamijiet huma promettenti, aktar esplorazzjoni hija mistennija li tifhem kompletament il-vantaġġi mediċi potenzjali u l-impatti fit-tul tat-trab tar-rummien. Barra minn hekk, il-konċentrati għadhom ma solvewx il-kejl ideali u r-rikorrenza tad-dħul tat-trab tar-Rummien biex iwettqu l-vantaġġi mediċi potenzjali tiegħu.
Is-Suppliment tar-Rummien huwa Sikur?
L-estratt tar-Rummien huwa fil-biċċa l-kbira maħsub li jiġi protett meta jiġi kkunsmat b'xi trażżin. Minkejja dan, hemm ftit effetti sekondarji potenzjali relatati mad-dħul tiegħu, bħal tbatija gastrointestinali, reazzjonijiet ipersensittivi, u impedenza b'meds speċifiċi. Nies li qed jieħdu thinners tad-demm jew li għandhom mard fundamentali għandhom jitkellmu mal-fornitur tal-kura medika tagħhom qabel ma jieħdu trab tal-prodott naturali tar-rummien.
Meta Għandi nieħu Trab tar-Rummien?
Trab tar-Rummien jista 'jittieħed kull meta tal-ġurnata. Għandu tendenza li jiġi miżjud ma 'smoothies, meraq, jogurt, ċereali, jew varjetajiet ta' ikel differenti. Huwa vitali li taderixxi mal-linji gwida ssuġġeriti dwar id-doża dwar il-pakkett u tkellem ma' professjonist tas-servizzi mediċi fil-każ li jkollok xi inkwiet dwar l-użu tiegħu.
Konklużjoni
Kollox ma 'kollox, it-trab organiku tar-Rummien huwa suppliment tal-ikel prodott bl-użu ta' żrieragħ imnixxfa u mitħun u maxx tar-Rummien. Hija rebbiegħa għanja ta 'taħlitiet bijoattivi bħal polifenoli u flavonoids, kif ukoll nutrijenti, minerali u fibra. Trab tal-frott tar-Rummien jista 'jkollu ftit vantaġġi mediċi potenzjali, inkluż il-benesseri tal-qalb żviluppat aktar, kontroazzjoni tal-mard, irritazzjoni mnaqqsa, u kapaċità mentali maħduma. Ikun xi jkun, aktar eżami huwa mistenni li jifhem kompletament l-użu ideali tiegħu u l-impatti fit-tul. Huwa essenzjali li tingħata pariri lill-esperti tal-kura medika għal użu leġittimu u li tiffoka fuq dieta deċenti u differenti għall-benessri u s-saħħa ġenerali.
Botanical Cube Inc. huwa manifattur professjonali tat-Trab tal-Frott Rummien li tista 'tafda. B'fokus fuq l-innovazzjoni, lR&D, u l-assigurazzjoni tal-kwalità, aħna nipprovdu Trab tal-Frott tar-Rummien ta 'kwalità għolja u servizzi personalizzati biex jissodisfaw il-ħtiġijiet speċifiċi tal-klijenti tagħhom. Għal aktar informazzjoni jew mistoqsijiet, jekk jogħġbok ikkuntattjasales@botanicalcube.com.
Referenzi:
1. Bharat B Aggarwal, Chitra Sundaram, Nikita Malani, u Haruyo Ichikawa. Kurkumina: id-deheb solidu Indjan. Adv Exp Med Biol. 2007; 595: 1–75.
2. Debasish Bandyopadhyay, Swarnali Acharyya, Kousik Das, Suman Dasgupta. Rwol tat-Turmeric fil-Ġestjoni tal-Osteite Alveolari. J Maxillofac Oral Surg. 2018 Settembru; 17(3): 375–382.
3. MZ Aslam, MY Ahmad, A. Iqbal, S. Sultana, S. Akhtar, u A. Aslam. Impatt tal-Kurkumina fuq Markers Bijokimiċi tal-Pressjoni Ossidattiva u l-Aġenti tal-Prevenzjoni tal-Mard f'Pazjenti b'Dijabete Mellitus tat-Tip 2: Studju Pilota Preliminari Kliniku Randomised. Biomed Res Int. 2020; 2020: 4308565.
4. Dohadwala MM, Vita JA. Għeneb u mard kardjovaskulari. J Nutr. 2009 Settembru;139(9):1788S-93S. doi: 10.3945/jn.109.107474. Epub 2009 Jul 29. PMID: 19640963; PMCID: PMC2737396.
5. Herranz-López M, Olivares-Vicente M, Boix-Castejón M, Caturla N, Roche E, Micol V. Effetti differenzjali ta 'piceatannol u l-metabolit mikrobjali tiegħu, mikrobijota tal-musrana, u kundizzjonijiet tal-kolon simulati fuq bijomarkaturi antiossidanti u anti-infjammatorji f' vitro. Ikel Funct. 2016 Awissu 10;7(8):3341-9. doi: 10.1039/c6fo00662h. PMID: 27383915.
6. Negi PS, Chauhan AS, Sadia GA, Rohinishree YS. Attività antibatterika ta 'xi pjanti mediċinali ta' l-Indja. Afr J Tradit Kumpliment Altern Med. 2005 Mar 14;2(4):313-8. doi: 10.4314/ajtcam.v2i4.31273. PMID: 20204757; PMCID: PMC2816552.
7. Sun J, Chu YF, Wu X, Liu RH. Attivitajiet antiossidanti u antiproliferattivi ta 'ħxejjex komuni. J Agrikol Ikel Chem. 2002 Diċembru 4;50(25):6910-6. doi: 10.1021/jf020665f. PMID: 12437306.
8. Ricciotti E, FitzGerald GA. Prostaglandini u infjammazzjoni. Arterioscler Tromb Vasc Biol. 2011 Mejju;31(5):986-1000. doi: 10.1161/ATVBAHA.110.207449. PMID: 21508345; PMCID: PMC3081099.