L-estratt taż-żerriegħa tar-Rummien sar suppliment tad-dieta dejjem aktar popolari minħabba riċerka emerġenti dwar il-benefiċċji potenzjali għas-saħħa tiegħu. Diversi kulturi użaw tradizzjonalment ir-rummien u ż-żerriegħa tagħhom għal skopijiet mediċinali matul l-istorja. Illum, hemm interess dejjem jikber fil-fehim tal-kompożizzjoni ta ' estratt taż-żerriegħa tar-rummien u kif jista 'jappoġġa s-saħħa tagħna. Dan l-artikolu jesplora n-nutrijenti ewlenin, il-proprjetajiet antiossidanti, u r-riċerka wara dan is-suppliment uniku bbażat fuq il-pjanti.
Ir-Rummien oriġina fir-reġjuni tal-Lvant Nofsani u l-Afrika ta’ Fuq, bl-użu jmur lura eluf ta’ snin. Iċ-ċiviltajiet antiki użaw żrieragħ tar-rummien u meraq għal varjetà ta 'applikazzjonijiet tas-saħħa. Maż-żmien, ir-Rummien infirex permezz ta 'rotot kummerċjali lejn ir-reġjun tal-Mediterran, l-Indja, iċ-Ċina, u lil hinn. Sistemi mediċi tradizzjonali bħall-Ayurveda u Unani użaw ir-rummien b'mod estensiv bħala trattamenti għal kwistjonijiet diġestivi, infezzjonijiet, infjammazzjoni u fejqan tal-feriti [1].
F'dawn l-aħħar deċennji, l-eżami xjentifiku kellu l-għan li jifhem aħjar il-proprjetajiet potenzjali tas-saħħa taż-żerriegħa tar-rummien. Ir-riċerka inizjali kixfet attività antiossidant qawwija, anti-infjammatorja, kardjoprotettiva u kontra l-mard. Bħala riżultat, id-domanda tal-konsumatur kibret malajr għal supplimenti u prodotti konvenjenti u kkonċentrati tal-estratt taż-żerriegħa tar-rummien. Għadha meħtieġa aktar investigazzjoni, iżda l-evidenza eżistenti tappoġġja r-rwol storiku tar-rummien fil-benessri u l-fejqan.
Kompożizzjoni Nutrizzjonali
Iż-żerriegħa tar-rummien, magħrufa bħala arils, fihom komposti bijoattivi ta 'benefiċċju bħal flavonoids, anthocyanins, tannini, u antiossidanti tal-vitamini. Dawn in-nutrijenti jagħtu effetti protettivi kontra l-ħsara ċellulari u molekulari relatata mal-istress ossidattiv u l-infjammazzjoni [2]
1 Kostitwenti ewlenin fl-estratt taż-żerriegħa tar-rummien jinkludu:
- Punicalagins: Antiossidanti polifenoli uniċi abbundanti biss fir-Rummien. Joffri l-maġġoranza tal-kapaċità antiossidant tal-estratt.
- Anthocyanins: Pigmenti responsabbli għall-kulur aħmar. Antiossidanti qawwija bi proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji.
- Aċidu galliku: Aċidu fenoliku b'valur antiossidant għoli. Jista' jinibixxi l-ħsara ossidattiva.
- Aċidu ellaġiku: Polifenol antiossidant qawwi misjub b'mod abbundanti fl-estratt taż-żerriegħa tar-Rummien. Wera potenzjal kontra l-mard.
Flimkien, dawn il-komposti jagħtu kwalità antiossidant superjuri lill-estratt taż-żerriegħa tar-rummien għall-protezzjoni tas-saħħa tal-bniedem u l-ġlieda kontra l-proċessi tal-mard.
2 Proprjetajiet Antiossidanti u Anti-infjammatorji
Infjammazzjoni kronika u stress ossidattiv eċċessiv huma marbuta ma 'kważi kull mard kroniku, minn mard tal-qalb u mard għal disturbi awtoimmuni. L-estratt taż-żerriegħa tar-Rummien wera wegħda kbira kontra ż-żewġ mekkaniżmi tal-mard [3].
In vitro, l-annimali, u xi riċerka umana tindika estratt taż-żerriegħa tar-rummien jista:
- Iżżid l-attività antiossidanti endoġena u tnaqqas il-markaturi tal-ħsara ossidattiva
- Naqqas is-sekrezzjoni taċ-ċitokini pro-infjammatorji u jimmodula l-mogħdijiet infjammatorji
- Ipproteġi l-lipidi tad-demm u l-membrani ċellulari minn ħsara ossidattiva
- Ittejjeb il-kapaċità naturali tal-ġisem biex tfejjaq il-ħsara fit-tessuti
Provi kliniċi preliminari juru infjammazzjoni sistemika mnaqqsa, żieda fil-kapaċità antiossidant, u tiswija aktar mgħaġġla tal-feriti fit-tessuti meta supplimentati b'estratt taż-żerriegħa tar-rummien [4, 5]. Għad hemm bżonn ta 'aktar riċerka, iżda l-evidenza attwali tikkonferma attività antiossidanti sinerġistika qawwija u anti-infjammatorja.
3 Benefiċċji tas-Saħħa Kardjovaskulari
Il-mard kardjovaskulari jibqa’ l-kawża #1 tal-mortalità globalment.Estratt taż-żerriegħa tar-Rummienjuri ħafna potenzjal għall-appoġġ tas-saħħa tal-qalb u l-ġestjoni ta 'fatturi ta' riskju bħall-kolesterol għoli u pressjoni għolja.
Studji wrew il-kapaċità tal-estratt taż-żerriegħa tar-rummien li:
- Ittejjeb il-lipidi fid-demm u tnaqqas il-kolesterol "ħażin" LDL
- Naqqas l-akkumulazzjoni tal-plakka fl-arterji
- Pressjoni tad-demm aktar baxxa
- Tevita l-ossidazzjoni tal-kolesterol LDL u l-formazzjoni taċ-ċelluli tal-fowm
- Naqqas l-aggregazzjoni tal-plejtlits biex tevita t-tagħqid tad-demm
- Tkompli tiżviluppa l-kapaċità tal-endotelju u ttejjeb il-fluss tad-demm
Dan jammonta għal impatt difensiv sinifikanti kontra aterosklerożi, apoplessija, nekrożi lokalizzata mijokardijaka, u ċirkostanzi kardjovaskulari oħra [6]. Preċedentement il-preliminari tal-bniedem urew tnaqqis fil-plakka tal-vini tad-demm, niżżlu l-polz, kejl żviluppat aktar bħal nixxiegħa intervjeniet twessigħ, u niżżlu l-mortalità kardjovaskulari wara l-inġestjoni tal-estratt taż-żerriegħa tar-rummien [7, 8].
4 Saħħa tal-ġilda u Effetti kontra t-tixjiħ
It-tqassim tal-collagen u t-telf ta 'elastiċità jaċċelleraw il-proċess tat-tixjiħ tal-ġilda.Estratt taż-żerriegħa tar-Rummienjista' jikkontrobatta dawn l-effetti bil-mekkaniżmi antiossidanti, anti-infjammatorji u li jsostnu l-kollaġen.
Studji wrew il-kapaċità tar-rummien li:
- Tistimula l-proliferazzjoni tal-fibroblasti tal-ġilda u s-sinteżi tal-kollaġen
- Inibixxi l-metalloproteinases tal-matriċi li jkissru l-collagen
- Ipproteġi ċ-ċelloli tal-ġilda Keratinocyte minn ħsara fid-DNA
- Naqqas l-infjammazzjoni u s-sensittività tal-ġilda
Provi umani bikrija sabu tnaqqis sinifikanti fit-tikmix tal-wiċċ, tessut tal-ġilda aktar lixx, elastiċità mtejba, u densità eħxen tal-kollaġen tal-ġilda wara amministrazzjoni orali jew topika ta 'estratt taż-żerriegħa tar-rummien [9]. Protezzjoni kontinwa tal-ġilda matul iż-żmien tista 'tgħin it-tiġdid tal-ġilda u kontra t-tixjiħ.
5 Appoġġ tas-Sistema Immunitarja
Sistema immunitarja li tirreaġixxi tiddependi fuq funzjoni infjammatorja xierqa u difiżi antiossidanti. Ċerti komposti fl-estratt taż-żerriegħa tar-Rummien instabu li jtejbu diversi metriċi ta 'rispons immuni.
Pereżempju, studji juru l-abbiltà tar-rummien li:
- Iżżid il-proliferazzjoni tal-limfoċiti T u B
- Ittejjeb l-attività ċitotossika taċ-ċelluli killer naturali
- Spinta l-immunoglobulini fis-serum
- Immodula ċitokini bħal IL-6 u TNF-a
- Ċara radikali ħielsa żejda u tnaqqas l-infjammazzjoni
L-azzjonijiet kollettivi jistgħu jipproteġu ċ-ċelloli relatati mal-immunità mill-ħsara, jaċċelleraw it-tneħħija tal-patoġenu, jinibixxu r-replikazzjoni virali, iżidu l-produzzjoni tal-antikorpi, u anqas riskju ta 'infezzjonijiet [10]. Hija meħtieġa aktar riċerka klinika fil-bnedmin, iżda s-sejbiet jimplikaw benefiċċji għall-funzjoni immuni.
6 Benefiċċji tas-Saħħa Diġestiva
Is-sistemi mediċi tradizzjonali Unani u Ayurveda ilhom jużaw iż-żerriegħa tar-rummien għal kull xorta ta 'disturbi diġestivi, dijarea, u infezzjonijiet tal-musrana [1]. Ir-riċerka emerġenti issa tappoġġja dan l-għerf tradizzjonali.
Studji skoprewżerriegħa tar-rummientrabl-abbiltà ta':
- Inibixxi t-tkabbir ta 'H.pylori u tnaqqas il-ħsara fl-istonku
- Ġlieda kontra t-tkabbir żejjed ta' Candida albicans
- Ittaffi l-kundizzjonijiet infjammatorji tal-musrana
- Taġixxi bħala prebijotiku biex titma' b'mod selettiv il-flora tal-musrana probijotika
- Ittratta mard tal-fwied xaħmi mhux alkoħoliku
- Ipproteġi l-imsaren minn ħsara kimika
L-effetti potenti anti-infjammatorji, antimikrobiċi u modulanti tal-musrana jappoġġjaw il-benessri diġestiv u jistgħu jtaffu diversi disturbi gastrointestinali [11].
Min M'għandux Jieħu l-Estratt taż-Żerriegħa tar-Rummien?
B'mod ġenerali, l-estratt taż-żerriegħa tar-rummien jidher sikur ħafna b'indiċi terapewtiku għoli. Effetti sekondarji ħfief jinkludu taqlib diġestiv, dijarea, sturdament, u uġigħ ta 'ras. B'mod ġenerali, ħafna individwi b'saħħithom jistgħu jissupplimentaw mingħajr problemi. Madankollu, ċerti popolazzjonijiet għandhom jagħmlu aktar kawtela:
- Nisa tqal: Nuqqas ta 'riċerka dwar is-sigurtà jirrakkomanda li tiġi evitata.
- Individwi b'disturbi ta' fsada: Ir-Rummien jista' jrażżan it-tagħqid tad-demm.
- Qabel il-kirurġija: Waqqaf it-teħid tar-rummien 1-2 ġimgħat qabel minħabba ħin ta' tagħqid aktar bil-mod.
- Tfal: Ebda doża rakkomandata stabbilita għal dawk taħt it-12-il sena.
- Interazzjonijiet tal-medikazzjoni: Jista 'jkollu impatt fuq il-qawwa ta' ċerti antibijotiċi, mediċini li jraffu d-demm, mediċini dijabetiċi, ipertensivi u estroġeniċi. Ikkonsulta mat-tabib tiegħek.
Dożi tipiċi jvarjaw bejn madwar 250mg sa 1000mg ta 'estratt taż-żerriegħa tar-rummien kuljum.
Riċerka u Direzzjonijiet Futuri
Filwaqt li għadu kompost nutraċewtiku emerġenti, aktar minn 1500 artiklu ta 'riċerka eżaminaw il-mekkaniżmi ta' azzjoni u l-effetti terapewtiċi tal-estratt taż-żerriegħa tar-rummien. Oqsma ta 'riċerka li għaddejjin jinkludu applikazzjonijiet għal mard metaboliku, disturbi newroloġiċi, prevenzjoni ta' infezzjonijiet, prestazzjoni u rkupru ta 'eżerċizzju, saħħa riproduttiva, nefroprotezzjoni, u terapija ta' mard miżjuda. Provi kliniċi umani fuq skala akbar fuq tul ta' żmien itwal jistgħu jivvalutaw aħjar l-effikaċja u s-sigurtà fost il-popolazzjonijiet. Tobba mediċi integrattivi diġà jirrakkomandaw ta 'spiss it-teħid tar-rummien lejn għanijiet ta' prevenzjoni u benessri. Hekk kif ir-riċerka tkompli tiżvolġi, applikazzjonijiet oħra jistgħu dalwaqt jissiment ir-ritorn modern tar-Rummien għad-dinja mediċinali.
Konklużjoni
L-estratt taż-żerriegħa tar-Rummien fih varjetà ta 'polifenoli, anthocyanins, nutrijenti, minerali u taħlitiet li jagħtu rinforz sinerġistiku taċ-ċelluli u jtaffu l-impatti. Titjib ta 'kuljum jista' jgħin biex tonqos il-pressjoni ossidattiva, irritazzjoni, periklu ta 'mard kontinwu, kontaminazzjonijiet, kwistjonijiet relatati mal-istonku, ħsara lill-ġilda, tixrid sfortunat, u xkiel invulnerabbli, minn hemm, is-sema huwa l-limitu. Ir-riċerka inizjali tikkonferma ħafna użi tradizzjonali u ħjiel għal benefiċċji mhux skoperti. Filwaqt li għadhom meħtieġa aktar provi kliniċi, l-evidenza eżistenti u s-sigurtà ġenerali jappoġġaw għall-inqas li jinkorporaw ammonti modesti ta 'estratt taż-żerriegħa tar-rummien fil-kors tas-saħħa ta' wieħed. Bi storja twila warajha u ħafna potenzjal quddiemu, ir-Rummien jibqa’ frott mimli wegħda.
Bi tliet ċentri indipendenti ta 'R&D u rekord ta' tlestija ta 'proġetti ġodda multipli kull sena, Botanical Cube Inc. taqdi klijenti f'aktar minn 100 pajjiż u reġjun f'aktar minn 500 industrija. Aħna kburin li nipprovdu kwalità tal-prodott u servizz eċċellenti, li ġew milqugħa tajjeb mill-klijenti stmati tagħna. B'enfasi fuq customizing soluzzjonijiet għall-klijenti, noffru purità differenti ta 'Trab taż-żerriegħa tar-Rummien.
Botanical Cube Inc. huwa manifattur professjonali tat-Trab taż-Żerriegħa tar-Rummien li tista 'tafda. B'fokus fuq l-innovazzjoni, lR&D, u l-assigurazzjoni tal-kwalità, aħna nipprovdu Trab taż-Żerriegħa tar-Rummien ta 'kwalità għolja u servizzi personalizzati biex jissodisfaw il-ħtiġijiet speċifiċi tal-klijenti tagħhom. Għal aktar informazzjoni jew mistoqsijiet, jekk jogħġbok ikkuntattja sales@botanicalcube.com.
Referenzi:
[1] Colombo, E., Sangiovanni, E., u Dell'agli, M. (2013). Stħarriġ dwar il-moviment paċifikazzjoni tar-rummien fil-pakkett gastrointestinali. Medikazzjoni integrali u elettiva bbażata fuq prova : eCAM, 2013, 247145.
[2] Sharma, P., McClees, SF, u Afaq, F. (2017). Rummien għall-evitar u t-terapija tal-mard: Aġġornament. Partiċelli (Basel, l-Isvizzera), 22(1), 177.
[3] Colombo, E., Sangiovanni, E., u Dell'agli, M. (2013). Stħarriġ dwar il-moviment paċifikazzjoni tar-rummien fil-pakkett gastrointestinali. Medikazzjoni integrali u elettiva bbażata fuq prova : eCAM, 2013, 247145.
[4] Medscape. (2021). Polifenoli tad-dieta Uri Impenn għal Ħidma fuq Rikuperazzjoni ta' Korrimenti. Irkuprat minn https://www.medscape.com/viewarticle/95512
[5] Zaouay, F., Mena, P., Garcia-Viguera, C., u Mars, M. (2012). Azzjoni ta 'rinfurzar taċ-ċelluli u proprjetajiet fiżikokimiċi ta' kultivari tar-Rummien żviluppati Tuneżini (Punica granatum L.). Ħsad u oġġetti moderni, 40, 81-89.
[6] Sharma, P., McClees, SF, u Afaq, F. (2017). Rummien għall-evitar u t-terapija tal-mard: Aġġornament. Partiċelli (Basel, l-Isvizzera), 22(1), 177.
[7] Siasos, G., Tousoulis, D., Kokkou, E., Oikonomou, E., Kollia, ME, Verveniotis, A., Gouliopoulos, N., Zisimos, K., Plastiras, A., Maniatis, K. ., Stefanadis, C., u Papavassiliou, AG (2014). Impatti kbar tal-utilizzazzjoni tal-meraq tar-Rummien fuq il-kapaċità endoteljali u l-fermezza tal-vini tad-demm f'pazjenti b'mard tal-kuritur koronarju stabbli: preliminari kkontrollat randomised. Aterosklerożi, 235(2), 306-313.
[8] Sahebkar, A., Ferri, C., Giorgini, P., Bo, S., Nachtigal, P., and Grassi, D. (2017). Impatti tal-meraq tar-Rummien fuq il-polz: Stħarriġ metodiku u meta-eżami ta 'preliminarji kkontrollati randomised. Esplorazzjoni farmakoloġika, 115, 149-161.
[9] Kasai, K., Yoshimura, M., Koga, T., Arii, M., u Kawasaki, S. (2006). Impatti ta 'organizzazzjoni orali ta' Rummien sinjuri korrużiv ellagic extricate fuq pigmentazzjoni attivata qawwi fil-ġilda tal-bniedem. Id-Djarju tax-xjenza nutrizzjonali u l-vitaminoloġija, 52(5), 383-388.
[10] Sharma, P., McClees, SF, u Afaq, F. (2017). Rummien għall-evitar u t-terapija tal-mard: Aġġornament. Partiċelli (Basel, l-Isvizzera), 22(1), 177.
[11] Colombo, E., Sangiovanni, E., u Dell'agli, M. (2013). Stħarriġ dwar il-moviment paċifikazzjoni tar-rummien fil-pakkett gastrointestinali. Medikazzjoni integrali u elettiva bbażata fuq prova : eCAM, 2013, 247145.