Shilajit hija sustanza naturali kannella iswed misjuba primarjament fil-Ħimalaya u reġjuni muntanjużi oħra madwar l-Asja. Magħruf b'diversi ismijiet inkluż żift minerali u Asphaltum punjabinum, Estratt ta' Shilajit intuża b'mod estensiv fl-Ayurveda - mediċina tradizzjonali Indjana - għal aktar minn 3,000 snin. Analiżi moderni wrew li Shilajit huwa taħlita kumplessa ta 'sustanzi umiċi, minerali, aċidi amminiċi, aċidi grassi, antiossidanti, u komposti bijoattivi oħra assorbiti mill-ambjent tiegħu matul il-formazzjoni tiegħu.
Din il-kompożizzjoni unika tagħti lil Shilajit potenzjal terapewtiku wiesa ', b'riċerka preliminari li tirrapporta effetti anti-infjammatorji, li jirriġeneraw it-tessuti, kontra l-għeja, kontra l-istress, rejuvenating, immunomodulanti u li jtejbu l-lonġevità. Ir-riċerka li għaddejja tfittex li tikkaratterizza aħjar il-mekkaniżmi ta 'azzjoni ta' Shilajit u tivvalida applikazzjonijiet addizzjonali biex tespandi r-rwol tagħha fil-mediċina komplementari. Dan l-artikolu jipprovdi ħarsa ġenerali komprensiva ta 'Shilajit, il-kompożizzjoni tiegħu, l-iżvilupp ta' applikazzjonijiet, sigurtà, mistoqsijiet frekwenti, u direzzjonijiet futuri.
Nifhmu Shilajit u l-Oriġini tiegħu
Shilajit jakkumula bħala bijomassa kannella ċara minn saffi ta 'blat f'meded ta' muntanji madwar l-Asja, speċjalment il-Himalayas u l-muntanji Tibetani, kif ukoll muntanji f'Gilgit, il-Pakistan u t-Tramuntana tal-Iskandinavja. Is-sustanza toriġina fil-għoli fil-muntanji, tnixxi minn bejn saffi tal-blat, xquq u ħofor sa altitudni ta' 16,400 pied (5 kilometri) jew ogħla.
L-akkumulazzjoni ta 'Shilajit isseħħ matul sekli minn dekompożizzjoni gradwali tal-materja tal-pjanti u l-metaboliti tal-mikrobi. Peress li dan il-materjal organiku jgħaddi minn umifikazzjoni u trasformazzjoni ulterjuri fil-fond fis-saffi tal-blat tal-muntanji, jipproduċi exudate inizjali gummy, b'ħafna minerali. Maż-żmien, dan l-exudate kannella ċar jimmatura f'massa ħoxna ħafna, kważi sewda magħrufa bħala Shilajit nattiva.
Shilajit nattiv jinġabar manwalment minn abitanti indiġeni matul ix-xhur tas-sajf meta jsir artab, viskuż u faċli biex jinkiseb. Shilajit nattiv miġbur huwa ppurifikat aktar biex ineħħi l-fdalijiet u jikkonċentra kostitwenti bijoloġikament attivi qabel l-użu. L-isem "Shilajit" ġej minn kliem Sanskrit "shila" li jfisser blat, u "ajit" li jfisser rebbieħ, li jirreferi għad-derivazzjoni tiegħu minn u l-azzjoni fuq il-muntanji.
Kompożizzjoni u Profil Nutrizzjonali
Shilajit huwa magħmul prinċipalment (60-80%) minn sustanzi umiċi mhux tossiċi inklużi aċidu fulviku, aċidu ulmiku, aċidu umiku, derivattivi tal-aċidu benżojku, aċidu hippuriku u diversi humins. Dawn il-molekuli organiċi kumplessi jiffurmaw waqt id-dekompożizzjoni tal-materja tal-pjanti u jiffunzjonaw bħala komponent ewlieni tal-materja organika tal-ħamrija u bħala nutrijenti ewlenin fiċ-ċiklu tal-ħajja tal-pjanti.
Minbarra s-sustanzi umiċi, Shilajit fih aktar minn 80 minerali u oligoelementi assorbiti mis-sors tal-muntanji tal-blat tiegħu matul il-formazzjoni tiegħu, inklużi forom joniċi ta 'manjeżju, kalċju, potassju, ħadid, ram, żingu, manganiż, molibdenu u kobalt. Livelli ta' dawn il-minerali essenzjali huma preżenti f'konċentrazzjonijiet 10-100 darbiet ogħla minn dawk tipikament preżenti fil-ħamrija tal-muntanji u materja organika oħra.
Shilajit fih ukoll diversi aċidi amminiċi ħielsa bħall-aċidu glutamiku, aċidu aspartiku, tyrosine u phenylalanine, kif ukoll antiossidanti inklużi aċidi fenoliċi, lycopene, flavonoids bħal quercetin, karotenojdi, aċidi grassi, vitamini B, polysaccharides, lignins, u polyphenols bħal aċidi. attività antiossidanti murija.
Din il-firxa kumplessa ta 'komposti organiċi naturali, minerali, u nutrijenti tikkontribwixxi għall-osservazzjonijiet ta' l-antiossidanti, anti-infjammatorji, riġenerazzjoni tat-tessuti, u mekkaniżmi oħra ta 'appoġġ terapewtiku ta' Shilajit.
Benefiċċji Potenzjali tas-Saħħa ta 'Shilajit
1 Proprjetajiet Anti-Aging u Rejuvenating
It-tixjiħ ċellulari jinvolvi akkumulazzjoni ta 'ħsara lid-DNA, proteini u lipidi (speċjalment membrani) minn reazzjonijiet ta' ossidazzjoni u glycation maż-żmien, li tikkomprometti l-funzjoni taċ-ċelluli u tat-tessuti. Bħala antiossidant ta 'spettru wiesa', evidenza preliminari tissuġġerixxi li Shilajit jipproteġi ċ-ċelloli u t-tessuti minn ħsara ossidattiva, u jaħdem biex jipprevjeni ħafna aspetti tat-tixjiħ.
Diversi studji fuq l-annimali jirrappurtaw sinjali mnaqqsa ta 'tixjiħ, status antiossidant imtejjeb, metaboliżmu tal-enerġija mtejjeb, u ħajja estiża b'supplimentazzjoni ta' Shilajit meta mqabbla ma 'annimali mhux ittrattati. PurifikatEstratti ta' Shilajitjidhru li jippromwovu l-lonġevità billi jtejbu l-funzjoni mitokondrijali u jirregolaw il-proċessi ossidattivi involuti fit-tixjiħ.
Billi jottimizza r-respirazzjoni ċellulari u l-mogħdijiet tal-produzzjoni tal-enerġija fil-mitokondrija, Shilajit jgħin liċ-ċelloli u t-tessuti jiffunzjonaw b'mod aktar effiċjenti. L-eliminazzjoni mtejba ta 'molekuli bil-ħsara tipprevjeni wkoll proteini u lipidi li ma jiffunzjonawx milli jakkumulaw maż-żmien. Ir-regolamentazzjoni tal-apoptosi u s-sinteżi mtejba tal-kollaġen ikomplu jippromwovu r-riġenerazzjoni u t-tibdil taċ-ċelluli b'saħħithom.
Fil-ġilda, is-sejbiet preliminari jissuġġerixxu li Shilajit jaġixxi bħala aġent kontra l-glikazzjoni, u jipprevjeni reazzjonijiet taz-zokkor-proteini li jiddegradaw il-fibri tal-kollaġen u l-elastin li jwasslu għal tikmix u spots tal-età. Billi tipproteġi d-DNA taċ-ċelluli tal-ġilda, l-enżimi u l-proteini strutturali minn reazzjonijiet ta 'ossidazzjoni, karbonilazzjoni u glycation relatati mal-età, Shilajit juri potenzjal biex iżżomm il-ġilda aktar b'saħħitha u aktar żagħżugħa.
Filwaqt li dawn is-sejbiet preliminari tal-kultura taċ-ċelluli u l-annimali jiġġustifikaw aktar esplorazzjoni fil-bnedmin, għadhom meħtieġa provi umani ta 'kwalità għolja fuq skala akbar biex jikkonfermaw b'mod konklussiv kwalunkwe effett kontra t-tixjiħ jew rejuvenating. Madankollu, ix-xjentisti jibqgħu interessati minħabba korrelazzjonijiet bejn il-mekkaniżmi antiossidanti Shilajit fi studji bikrija u mogħdijiet ta 'lonġevità stabbiliti sew.
2 Titjib tal-Funzjoni Konjittiva
L-istress ossidattiv u t-tnaqqis fil-kapaċità antiossidant fil-moħħ għandhom rwoli ewlenin fit-tnaqqis konjittiv relatat mat-tixjiħ u l-progressjoni ta 'mard newrodeġenerattiv bħall-Alzheimer. Bħala sors ta 'nutrijenti b'ħafna antiossidanti li jtejjeb il-funzjoni taċ-ċelluli u r-riġenerazzjoni tat-tessuti, Shilajit juri potenzjal li jappoġġa saħħa aħjar tal-moħħ.
Diversi studji fuq l-annimali li jużaw preparazzjonijiet standardizzati ta 'Shilajit jirrappurtaw effetti li jtejbu l-memorja, b'riċerka li turi livelli miżjuda ta' newrotrasmettituri b'saħħithom, sinjalar elettriku mtejjeb, livelli elevati ta 'antiossidanti u bidliet funzjonali oħra li jappoġġaw konjizzjoni mtejba wara t-trattament ta' Shilajit. Billi tagħti spinta lill-produzzjoni tan-newrotrasmettituri u tipproteġi membrani delikati taċ-ċelluli tal-moħħ minn ħsara ossidattiva, Shilajit jidher li jottimizza l-funzjoni f'reġjuni ewlenin tal-moħħ bħall-ippokampus involut mal-memorja.
Sejbiet preliminari oħra jirrapportaw effetti protettivi minn attakki tossiċi jew ħsara newroloġika, li jindikawEstratt ta' Shilajitgħandu potenzjal għall-ġestjoni tas-sintomi tal-marda ta 'Alzheimer u kundizzjonijiet newrodeġenerattivi oħra kkaratterizzati minn telf progressiv ta' newroni li jikkontrollaw il-ħiliet tal-memorja, il-moviment u l-ħsieb. Filwaqt li r-riżultati inizjali minn studji fuq l-annimali u ċellulari huma promettenti, għadhom meħtieġa provi umani ta 'kwalità għolja biex jissostanzjaw il-benefiċċji għall-memorja jew il-protezzjoni kontra t-tnaqqis konjittiv relatat mal-età fin-nies.
3 Spinta Enerġija u Stamina
L-ATP jipprovdi s-sors ta 'enerġija primarja li jmexxi attivitajiet ċellulari. Billi ttejjeb l-użu ta 'l-ossiġnu u l-metaboliżmu ta' l-enerġija fil-livell mitokondrijali, Shilajit għandu potenzjal li jiġġieled l-għeja fis-sors ta 'l-għeruq tiegħu - produzzjoni kompromessa ta' ATP.
F'esperimenti ta 'għawm sfurzat, ġrieden ittrattati bi preparazzjonijiet ta' Shilajit urew inqas eżawriment fiżiku u ħinijiet ta 'għawm imtejba, li jirriflettu l-effetti ta' adaptoġeni klassiċi bħal astragulus u ashwaganda biex itejbu r-reżistenza u jikkontrobattu l-għeja. Dawn ir-riżultati allinjaw ukoll ma 'studji ċellulari oħra li jirrappurtaw livelli miżjuda ta' glikoġenu fil-muskoli, status antiossidant imtejjeb, tnaqqis fil-laktat tad-demm, u bidliet sistemiċi oħra li jirriflettu żieda fil-kundizzjoni u għeja tal-muskoli mdewma.
Ġenerazzjoni mtejba ta 'ATP minn nutrijenti, utilizzazzjoni mtejba ta' l-ossiġnu, u mogħdijiet ta 'metaboliżmu ta' l-enerġija aktar robusti f'ċelloli ttrattati b'Shilajit kollha jgħinu biex jikkumpensaw l-għeja filwaqt li jagħtu spinta lill-istamina u l-prestazzjoni fiżika. Billi ttejjeb il-funzjoni mitokondrijali, is-supplimentazzjoni ta 'Shilajit tista' tappoġġja nies li qed jitħabtu ma 'eżawriment persistenti kif ukoll atleti li jistinkaw għal rekords personali aħjar. Madankollu, studji umani fuq skala kbira li jivvalidaw benefiċċji reali tat-titjib tal-prestazzjoni għadhom meħtieġa.
4 Ir-regolazzjoni tal-Funzjoni Immuni
Sistema immuni b'saħħitha tiddependi fuq il-funzjonament tajjeb ta 'diversi ċelluli tad-demm speċjalizzati li jiċċirkolaw li jidentifikaw u jeliminaw it-theddid. Provi kliniċi umani multipli jirrappurtaw effetti li jsaħħu l-immunità ta 'purifikatEstratti ta' Shilajitf'pazjenti normali u immunosoppressi.
Speċifikament, l-amministrazzjoni ta 'Shilajit żiedet il-livelli ta' limfoċiti u antikorpi, li tirrifletti funzjoni immuni mtejba kapaċi tindirizza aħjar infezzjonijiet u ċelluli anormali. Fl-istess ħin, l-effetti tal-ibbilanċjar ta 'Shilajit jgħinu biex jirregolaw l-infjammazzjoni billi jipprevjenu attivazzjoni żejda ta' xi ċelluli pro-infjammatorji speċjalizzati spiss implikati f'disturbi awtoimmuni u infjammatorji. Billi jsaħħu b'mod strateġiku ċerti aspetti tal-immunità filwaqt li jipprevjenu infjammazzjoni eċċessiva, is-supplimenti ta 'Shilajit jistgħu jgħinu jottimizzaw il-funzjoni immuni.
5 Appoġġ għas-Saħħa Riproduttiva u l-Fertilità
Riżultati minn prova klinika umana waħda jissuġġerixxu li s-supplimentazzjoni ta 'Shilajit ittejjeb il-karatteristiċi tal-isperma u l-livelli ta' testosterone f'voluntiera b'saħħithom, u tappoġġja l-użu mill-irġiel biex tingħata spinta lill-fertilità. Ir-riċerkaturi jipproponu aktar studji biex jiddeterminaw jekk Shilajit itejjebx ir-riżultati għall-irġiel li qed jitħabtu ma 'parametri anormali tas-semen jew kwistjonijiet ta' sottofertilità li jipprevjenu l-konċepiment.
Riċerka addizzjonali fuq l-annimali turi proprjetajiet li jistimulaw l-utru u attività simili għall-estroġenu, li tissuġġerixxi li Shilajit jista 'jirregola aspetti taċ-ċiklu riproduttiv femminili biex itejjeb il-fertilità wkoll. Madankollu, l-effetti speċifiċi fuq is-saħħa riproduttiva tan-nisa jeħtieġu aktar ssostanzjament fil-provi umani. Madankollu, sejbiet preliminari jiġġustifikaw l-esplorazzjoni tal-potenzjal ta 'Shilajit li jindirizza kwistjonijiet ta' fertilità u jappoġġja l-benessri riproduttiv kemm fin-nisa kif ukoll fl-irġiel.
Applikazzjonijiet Addizzjonali tas-Saħħa
Studji esploratorji preċedenti jipproponu bosta użi terapewtiċi oħra għal Shilajit ibbażati fuq il-proprjetajiet bijoloġiċi antiossidanti, adaptoġeniċi u li jirriġeneraw it-tessuti, inklużi:
- Ittaffi s-sintomi ta' iperplażja beninna tal-prostata
- Tappoġġja l-għadam u l-metaboliżmu minerali
- Ġestjoni ta' dwejjaq gastrointestinali
- It-taffija ta' problemi ta' altitudni għolja bħall-mard kroniku tal-muntanji
- Ittaffi s-sintomi tas-sindromu ta 'għeja kronika u mard virali persistenti
- It-titjib tal-prestazzjoni sesswali għal disfunzjoni erettili
- Prevenzjoni ta' mard allerġiku
- Tħaffef l-irkupru minn korriment jew mard
- L-ottimizzazzjoni tal-funzjoni tat-tirojde
Filwaqt li studji iżolati inizjali jirrappurtaw riżultati promettenti għal dawn l-applikazzjonijiet fiċ-ċelloli, annimali jew studji pilota fuq il-bniedem, għadha meħtieġa riċerka li tissostanzja. Madankollu, il-profil ta' sigurtà eċċellenti ta' Shilajit u l-għadd kbir ta' effetti ta' benefiċċju dokumentati s'issa jappoġġjaw investigazzjoni kontinwa f'dawn l-oqsma emerġenti. Provi kliniċi umani akbar u rigorużi se jiċċaraw liema applikazzjonijiet għandhom impatt fuq is-saħħa u l-prestazzjoni tal-bniedem.
Profil tas-Sigurtà u Prekawzjonijiet
Ir-riċerka attwali tissuġġerixxi li Shilajit huwa ġeneralment tollerat tajjeb, mingħajr ebda effetti avversi serji rrappurtati f'dożi sa 1 g/kg piż tal-ġisem fl-annimali u sa 500mg darbtejn kuljum fi studji kliniċi, ekwivalenti għal madwar 35 gramma kuljum f'persuna ta' 150 libbra. . Bidliet ħfief fil-livelli tal-fluwidu tal-ġisem ta 'aċidu uriku, ċelluli ħomor u bojod tad-demm osservati b'dożi li qed jikbru f'mudelli ta' annimali solvuti mingħajr intervent u ma kellhomx riżultati negattivi għas-saħħa.
B'mod ġenerali, sigurtà eċċellenti sa dożi għoljin tafferma l-użu tradizzjonali; madankollu provi kkontrollati għadhom meħtieġa biex jistabbilixxu b'mod sod il-limiti ta 'fuq għal supplimentazzjoni ta' Shilajit fit-tul. Minħabba n-nuqqas ta 'dejta dwar is-sigurtà, it-tfal, nisa tqal, u dawk b'disturbi ta' fsada jew li jieħdu mediċini oħra għandhom joqogħdu attenti b'Shilajit sakemm aktar riċerka tikkonferma tollerabilità usa'.
Minħabba varjazzjonijiet f'Shilajit ibbażati fuq l-oriġini ġeografika u l-metodi ta 'pproċessar, il-konsumaturi għandhom jivverifikaw l-istandards ta' purità mill-fornituri u jikkonfermaw livelli ta 'komposti ewlenin permezz ta' analiżi tal-laboratorju għal assigurazzjoni tal-kwalità ottimali. Il-Protokolli għadhom qed jiġu rfinuti, iżda r-rekwiżiti jistgħu jinkludu: aktar minn 25% tal-piż għandu jkun aċidi fulviċi, il-livelli tal-metall u l-kontaminazzjoni mikrobjali għandhom ikunu baxxi għal ineżistenti, u l-preżenza ta 'komposti umiċi mistennija, minerali u nutrijenti bħal aċidi amminiċi għandha tiġi vverifikata.
Konklużjoni
Il-profil nutrittiv uniku ta 'Shilajit u l-mekkaniżmi antiossidanti jappoġġjaw effetti terapewtiċi rikonoxxuti għal millenji fit-tradizzjonijiet Ayurvedic u issa qed jiġu sostanzjati minn riċerka moderna. Filwaqt li dejta klinika ta 'kwalità għolja fil-bnedmin għadha qed tiżviluppa, ir-rekord ta' sikurezza eċċellenti ta 'Shilajit u l-potenzjal enormi tas-saħħa jiġġustifikaw provi kkontrollati kontinwi biex jespandu l-applikazzjonijiet ta' dan ir-rejuvenator antik. Dawk interessati għandhom jikkonsultaw lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tagħhom u jivverifikaw l-istandards ta 'purità meta jagħżlu suppliment ta' Shilajit. Avvanzi ulterjuri li jirfinaw trattamenti bbażati fuq Shilajit juru wegħda għat-titjib tal-benessri u l-lonġevità.
Bi tliet ċentri indipendenti ta 'R&D u rekord ta' tlestija ta 'proġetti ġodda multipli kull sena, Botanical Cube Inc. taqdi klijenti f'aktar minn 100 pajjiż u reġjun f'aktar minn 500 industrija. Aħna kburin li nipprovdu kwalità tal-prodott u servizz eċċellenti, li ġew milqugħa tajjeb mill-klijenti stmati tagħna. B'fokus fuq soluzzjonijiet customizing għall-klijenti, noffru purità differenti ta 'Shilajit Extract.
Botanical Cube Inc huwa professjonistManifattur tal-Estratt ta 'Shilajitli tista’ tafda. B'fokus fuq l-innovazzjoni, lR&D, u l-assigurazzjoni tal-kwalità, aħna nipprovdu prodotti ta 'kwalità għolja servizzi personalizzati biex jissodisfaw il-ħtiġijiet speċifiċi tal-klijenti tagħhom. Għal aktar informazzjoni jew mistoqsijiet, jekk jogħġbok ikkuntattjasales@botanicalcube.com.
Referenzi:
1. Bhattacharya SK. Shilajit jnaqqas id-dijabete mellitus ikkaġunata minn streptozotocin u jnaqqas fl-attività tas-superoxide dismutase tal-gżejjer tal-frixa fil-firien. Phytother Res. 1995;9:41–4.
2. Biswas TK, Pandit S, Mondal S, Biswas SK, Jana U, Ghosh T, et al. Evalwazzjoni klinika ta 'attività spermatoġenika ta' Shilajit ipproċessat fl-oligospermja. Andrologia. 2010;42:48-56.
3. Carrasco-Gallardo C, Guzmán L, Maccioni RB. Shilajit: Fitokumpless naturali b'attività prokognittiva potenzjali. Int J Alzheimers Dis. 2012;2012:674142.
4. Das A, Datta S, Rhea B, Sinha MK, Veeraragavan M, Ghosal S. Ir-rwol ta 'reazzjonijiet radikali ħielsa fit-tixjiħ ta' sustanzi umiċi. Sci Total Environ. 2006;370:307-15.
5. Ghosal S. Shilajit Parti 7: kimika ta 'shilajit, rasayan ayurvedic immunomodulararju. Pura & Appl Chem. 1990;62(7): 1285-1288.
6. Gocer H, Tunca H, Kucukkurt I, Ince S, Kupeli Akkol E, Avci GE, Erkasap N. Potential Role of Shilajit as Complementary Therapy in Alzheimer's Disease. Front Pharmacol. 2020;11:569181.
7. Jaiswal AK, Bhattacharya SK. Effetti ta 'Shilajit fuq il-memorja, l-ansjetà u l-monoamini tal-moħħ fil-firien. Indjan J Pharmacol. 1992;24:12–7.
8. Surapaneni DK, Adapa SR, Preeti K, Teja GR, Veeraragavan M, Krishnamurthy S. Shilajit attenwa s-sintomi tal-imġieba tas-sindromu ta 'għeja kronika billi jimmodula l-assi ipotalamika-pitwitarja-adrenali u l-bijoenerġija mitokondrijali fil-firien. J Ethnopharmacol. 2012;143:91-9.