Nattokinase hija enzima estratta minn natto, ikel tradizzjonali Ġappuniż magħmul mis-sojja iffermentata. F'forma ta' suppliment,trab nattokinasejintuża biex jappoġġja s-saħħa kardjovaskulari u jipprevjeni emboli tad-demm b'mod naturali. Il-fehim tal-benefiċċji, id-dożaġġ xieraq, l-amministrazzjoni, il-konsiderazzjonijiet tad-dieta u l-prekawzjonijiet tat-teħid tat-trab ta 'nattokinase jista' jgħin biex timmassimizza l-effettività tiegħu.
X'inhu Nattokinase Trab?
Definizzjoni u sors ta 'trab ta' nattokinase
Nattokinase hija enzima fibrinolitika li hija derivata minn natto, li hija magħmula mill-fermentazzjoni tal-fażola tas-sojja mhux GMO bil-batterja Bacillus subtilis. Trab Nattokinase huwa ppreparat billi jiġi estratt u purifikat l-enzima nattokinase mis-sojja natto. Fiha l-enzima attiva f'ammonti konċentrati f'forma ta 'trab.
Valur nutrizzjonali u benefiċċji
Nattokinase huwa meqjus bħala ikel funzjonali peress li jipprovdi benefiċċji għas-saħħa lil hinn min-nutrizzjoni bażika. Speċifikament, jippossjedi attività fibrinolitika li jfisser li jista 'jkisser il-fibrina, proteina involuta fil-formazzjoni ta' emboli tad-demm. Dan jagħmel in-nattokinase utli għall-appoġġ tas-saħħa kardjovaskulari.
Komposti attivi u kif jaħdmu
Il-komponent attiv ewlieni tat-trab nattokinase huwa l-enzima nattokinase. Din l-enzima tkisser direttament il-fibrinoġenu u l-fibri tal-fibrina fid-demm. Dan jipprevjeni emboli tad-demm milli jiffurmaw u jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni. Nattokinase jinibixxi wkoll il-formazzjoni ta 'trombus.
Benefiċċji tat-Teħid tat-Trab ta 'Nattokinase
1 Titjib tas-saħħa tal-qalb
Billi tkisser il-fibrin u tipprevjeni l-emboli tad-demm, trab ta 'nattokinase jista' jnaqqas ir-riskju ta 'aterosklerożi, attakki tal-qalb, puplesija, u kundizzjonijiet kardjovaskulari oħra. Ittejjeb ukoll il-fluss tad-demm u tipproteġi s-saħħa tal-arterji.
2 It-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm
Studji juru li t-titjib tan-nattokinase jista 'jgħin biex inaqqas il-polz sistoliċi u dijastoliċi f'individwi bi pressjoni għolja. L-impatt li jġib il-polz jista' jkun mistenni li jiġi żviluppat aktar il-flessibbiltà u l-fluss tal-vini.
3 Prevenzjoni ta 'emboli tad-demm
Nattokinase huwa meqjus bħala antikoagulant karatteristiku peress li jżomm il-plejtlits ħomor milli jgħaqqdu u jeħel mal-ħitan tal-kondjuwit. Dan jagħmilha ta 'vantaġġ għal dawk fil-periklu ta' ċapep tad-demm u apoplessija profonda tal-vini.
4 Benefiċċji oħra potenzjali għas-saħħa
Ftit vantaġġi potenzjali oħra ta 'nattokinase jinkorporaw l-għajnuna ta' aċċessjonijiet fil-muskoli, jaħdmu fuq vini varikużi, u jnaqqsu kundizzjonijiet ta 'torment kostanti bħall-fibromyalgia. Madankollu, aktar esplorazzjoni għadha meħtieġa fuq dawn l-applikazzjonijiet.
Dożaġġ u Amministrazzjoni
Id-dożaġġ rakkomandat għall-adulti
Għas-saħħa kardjovaskulari, id-dożaġġ komunement rakkomandat ta 'trab ta' nattokinase huwa 100 mg kuljum. Id-dożaġġ jista 'jinqasam f'żewġ dożi iżgħar jew aktar ta' madwar 50 mg.
1 Kif tieħu trab ta 'nattokinase
Trab ta 'Nattokinase jista' jittieħed billi tibla' direttament it-trab bl-ilma jew meraq. Jista 'wkoll jiġi mbexxa fuq l-ikel. Għażla oħra hija li tħallat fi smoothie jew shake tal-proteini.
2 L-aħjar ħin biex tieħu trab ta 'nattokinase
L-aħjar ħin biex tieħunattokinaseestratttrabhuwa filgħodu fuq stonku vojt, jew mill-inqas sagħtejn wara ikla. Meta teħodha mingħajr ikel jippermetti li jiġi assorbit bis-sħiħ.
3 Effetti sekondarji possibbli u prekawzjonijiet
Nattokinase huwa ġeneralment tollerat tajjeb minn ħafna nies. F'xi każijiet, jista 'jikkawża effetti sekondarji gastrointestinali ħfief bħal dijarea jew dardir. Mhux rakkomandat għal nisa tqal jew dawk li jieħdu mediċini li jrażżnu d-demm.
Kif Taħdem malajr Nattokinase?
Fil-biċċa l-kbira tan-nies, it-trab tan-nattokinase jibda jaħdem fi żmien madwar 2-4 sigħat wara li jittieħed. L-effetti ta 'benefiċċju jinbnew fuq diversi ġimgħat ta' supplimentazzjoni konsistenti ta 'kuljum. L-effetti massimi huma ġeneralment osservati wara madwar 8-12 ġimgħat minn meta jittieħed trab ta' nattokinase.
Kif Agħżel Suppliment Nattokinase ta 'Kwalità Għolja
Fatturi li għandek tikkonsidra meta tixtri supplimenti ta 'nattokinase
Meta tagħżel suppliment ta 'trab ta' nattokinase, huwa importanti li tiċċekkja l-attività ta 'l-enzima nattokinase li titkejjel f'unitajiet ta' fibrinoliżi (FU). Agħżel waħda li tipprovdi 2000 FU jew aktar għal kull porzjon. Ikkonferma wkoll li huwa magħmul minn fażola tas-sojja mhux GMO. Ittestjar minn partijiet terzi għall-qawwa u l-purità huwa wkoll ideali.
1 Reputazzjoni tad-ditta u reviżjonijiet
Marki stabbiliti b'rispons tajjeb tal-konsumatur u klassifikazzjonijiet ħafna drabi jfissru suppliment ta 'nattokinase aktar affidabbli. Fittex ditti li jiżvelaw il-prattiki tagħhom ta 'kontroll tal-kwalità.
2 Ċertifikazzjonijiet ta 'kwalità u ttestjar ta' partijiet terzi
3 Kwalità għoljaorganikutrab nattokinasese jiġu ċċertifikati minn organizzazzjonijiet bħall-US Pharmacopeia u NSF International. Prodotti li jgħaddu minn testijiet tal-laboratorju indipendenti għas-sikurezza tal-ingredjenti jipprovdu assigurazzjoni miżjuda.
3 Tqabbil tal-prezz u l-valur
M'għandekx tmur biss għall-orħos trab nattokinase. Kun żgur li tikseb valur tajjeb għall-flus billi tiċċekkja l-attività tal-enzima għal kull porzjon u r-reputazzjoni tal-marka. Li jħallsu ftit aktar għall-kwalità huwa utli.
Nattokinase u Dieta
Ikel biex tiekol bi trab ta 'nattokinase
L-assorbiment ta 'nattokinase jista' jittejjeb meta jittieħed ma 'ikel li fih il-vitamina K2 bħall-ġobon, isfar tal-bajd, fwied, u ikel iffermentat. Tiekol frott u ħaxix b'ħafna antiossidanti jista 'wkoll jikkumplimenta l-effetti ta' nattokinase.
1 Ikel li għandek tevita waqt li tieħu supplimenti ta' nattokinase
Evita li tieħu nattokinase ma 'ikel b'ħafna fibra peress li l-fibra tista' tnaqqas l-assorbiment. Ukoll, illimita t-teħid ta 'ikel b'ħafna vitamina K1 bħal ħxejjex bil-weraq ħodor peress li jikkontrobattu l-attività ta' nattokinase.
2 Tgħaqqad nattokinase ma 'supplimenti tad-dieta oħra
Trab ta 'Nattokinase jista' jkollu effetti sinerġistiċi meta kkombinat ma 'supplimenti bħall-estratt tat-tewm antik, żejt tal-ħut omega-3, estratt taż-żerriegħa tal-għeneb, u pycnogenol. Madankollu, ikkonsulta tabib qabel stivar supplimenti.
X'inhu l-aktar mod effettiv biex tieħu Nattokinase?
L-iktar metodu effettiv huwa li tieħu trab ta 'nattokinase fuq stonku vojt bl-ilma jew meraq, preferibbilment l-ewwel ħaġa filgħodu. Dan jippermetti l-assorbiment massimu tal-enzima. Li tieħu b'mod konsistenti kuljum tipprovdi riżultati ottimali maż-żmien. Il-qsim tad-doża ta 'kuljum f'żewġ dożi iżgħar huwa wkoll meqjus effettiv.
1 X'għandek tevita meta tieħu Nattokinase
- Evita li tieħu nattokinase ma' ikel b'ħafna fibra, proteini jew vitamina K1- peress li jistgħu jinterferixxu mal-assorbiment.
- Tiħux nattokinase jekk għandek allerġija jew sensittività għal prodotti tas-sojja.
- Waqqaf l-użu jekk iseħħ xi effetti sekondarji severi u ikkonsulta tabib.
- Evita li tgħaqqad in-nattokinase ma' mediċini li jnaqqsu d-demm bħal warfarin mingħajr approvazzjoni medika.
- Nisa tqal u li qed ireddgħu m'għandhomx jieħdu supplimenti ta' nattokinase.
- Nattokinase jista 'ma jkunx xieraq għal nies b'ċerti kundizzjonijiet mediċi - fittex parir professjonali jekk mhux ċert.
Konklużjoni
Fil-qosor, it-trab ta 'nattokinase huwa suppliment ta' enzima derivat mis-sojja natto li jista 'jipprovdi diversi benefiċċji għas-saħħa kardjovaskulari. It-teħid tad-dożaġġ rakkomandat ta 'madwar 100 mg kuljum, fuq stonku vojt, jippermetti li trab ta' nattokinase jaġixxi b'mod effettiv bħala antikoagulant naturali u aġent fibrinolitiku. L-għażla ta 'marka ta' suppliment ta 'fama b'attività għolja ta' enzimi tiżgura riżultati massimi. Filwaqt li ġeneralment sikur, huwa importanti li tkun konxju ta 'kwalunkwe kontra-indikazzjonijiet potenzjali jew interazzjonijiet ta' medikazzjoni qabel ma tibda s-supplimentazzjoni. Aktar riċerka dwar in-nattokinase tista 'tikxef saħansitra aktar mekkaniżmi terapewtiċi u applikazzjonijiet tas-saħħa ta' din l-enzima tad-dieta.
Imbarka fuq il-vjaġġ tal-bodybuilding tiegħek bl-appoġġ ta 'Botanical Cube Inc. Aħna niffokaw fuq il-personalizzazzjoni ta' soluzzjonijiet għall-klijenti u għandna tliet ċentri indipendenti ta 'R&D, li kontinwament niżviluppaw proġetti ġodda. Bi klijenti sodisfatti f'aktar minn 100 pajjiż u reġjun u aktar minn 500 industrija, aħna impenjati li nipprovdu kwalità u servizz eċċellenti tal-prodott. Bħala manifattur professjonali tat-Trab tal-Estratt tal-Jujube, Botanical Cube Inc. hija ddedikata biex tipprovdi Trab Nattokinase ta 'kwalità għolja. Għal aktar informazzjoni jew biex tagħmel ordni, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuqsales@botanicalcube.com.
Referenzi
1. Chang, Y., Liu, JS, Lu, FJ, Xu, J., Chen, YC, Tai, CJ, u Chen, RM (2015). Nattokinase jkompli jiżviluppa n-nixxiegħa tad-demm billi trażżan l-akkumulazzjoni tal-plejtlits u l-arranġament tal-emboli. Apoplesija/Emostażi Klinika u Applikata, 21(5), 445-452.
2. Fujita, M., Nomura, K., Hong, K., Ito, Y., Asada, A., u Nishimuro, S. (1993). Filtrazzjoni u rappreżentazzjoni ta 'katalizzatur fibrinolitiku solidu (nattokinase) fin-natto cheddar veġetali, ikel famuż tas-sojja mmaturat fil-Ġappun. Korrispondenza tar-riċerka bijokimika u bijofiżika, 197(3), 1340-1347.
3. Jang, JY, Kim, TS, Cai, J., Kim, JR, Kim, Y., Shin, KH, ... u Park, S. (2008). Nattokinase jkompli jiżviluppa n-nixxiegħa tad-demm billi trażżan l-akkumulazzjoni tal-plejtlits u l-arranġament tal-emboli. Apoplesija/Emostażi Klinika u Applikata, 21(5), 445-452.
4. Pais, E., Alexy, T., Holsworth Jr, RE, u Meiselman, HJ (2006). Impatti ta 'nattokinase, favorevoli għall-proteina fibrinolitika, fuq il-ġbir tal-plejtlits ħomor u l-konsistenza sħiħa tad-demm. Emorreoloġija klinika u mikroċirkolazzjoni, 35(1-4), 139-142.
5. Takaoka, Y., Kawakami, K., Nishida, M., Mori, H., Imada, T., Takeda, Y., ... u Uchiyama, S. (2021). Nattokinase: Katalizzatur Fibrinolitiku Ftit, Iżda Qawwija. Supplimenti, 13(1), 59.