Fisetinhuwa flavonoid uniku li jikseb attenzjoni għall-firxa wiesgħa ta 'benefiċċji potenzjali għas-saħħa tiegħu. Misjub b'mod naturali fil-frott u l-ħaxix, fisetin intwera li għandu proprjetajiet antiossidanti qawwija, anti-infjammatorji, li jipproteġu l-moħħ, li jsaħħaħ l-immunità, u kontra t-tixjiħ fi studji tal-laboratorju. Ejja nesploraw x'jagħmel dan il-kompost intriganti tant promettenti.
X'inhu Fisetin?
Fisetin huwa flavonoid li jseħħ b'mod naturali li jappartjeni għas-sottogrupp tal-flavonol. Jista 'jinstab f'diversi ikel tal-pjanti f'konċentrazzjonijiet baxxi bħal frawli, tuffieħ, mango, għeneb, basal, ħjar u persimmons. Fisetin jagħti lil dawn il-frott u l-ħaxix il-kulur isfar, oranġjo u aħmar tagħhom.
Trab tal-fisetin bl-ingrossa huwa forma supplimentari magħmula bl-estrazzjoni u l-purifikazzjoni tal-fisetin minn sorsi naturali. Dan jippermetti dożi ogħla milli d-dieta waħedha tista 'tipprovdi. Is-supplimenti tal-Fisetin qed jikbru fil-popolarità minħabba l-benefiċċji varji tas-saħħa murija fi studji tal-laboratorju. Ejja nanalizzaw ir-riċerka attwali.
Il-Fisetin Attwalment Jaħdem?
Filwaqt li r-riċerka dwar il-fisetin għadha qed titfaċċa, studji bikrija fuq iċ-ċelloli u l-annimali juru evidenza konvinċenti għall-effetti antiossidanti, anti-infjammatorji, newroprotettivi u oħrajn tagħha. Studji żgħar fuq il-bniedem sabu li s-supplimentazzjoni ta’ fisetin iżid il-livelli ta’ antiossidanti fid-demm u jista’ jtejjeb il-funzjoni tal-moħħ. Għaddejjin provi kliniċi akbar.
Għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka, l-evidenza attwali tindika li fisetin x'aktarx jipprovdi benefiċċji sinifikanti għas-saħħa kemm bħala suppliment preventiv kif ukoll bħala terapija potenzjali għal ħafna mard kroniku. Fisetin juri wegħda partikolari għal applikazzjonijiet tal-moħħ, kardjovaskulari u kontra t-tixjiħ.
Proprjetajiet Antiossidanti ta 'Fisetin
Fisetin huwa meqjus bħala wieħed mill-flavonoids antiossidanti l-aktar potenti skoperti sal-lum. L-antiossidanti jipproteġu l-ġisem billi jinnewtralizzaw l-ispeċi reattivi tal-ossiġnu (ROS) u jipprevjenu ħsara ossidattiva liċ-ċelloli, it-tessuti u d-DNA. Fisetin intwera li għandu attività antiossidant komparabbli jew superjuri għall-vitamina Ċ, vitamina E, luteina u flavonoids oħra.
In-newtralizzazzjoni ta' Radikali Ħieles
Studji juru fisetin jista 'effettivament scavenge tipi multipli ta' radikali ħielsa li jagħmlu ħsara liċ-ċelluli. Bħala kompost idrofiliku, fisetin jimmira ROS kemm fil-lipidi kif ukoll fis-sistemi tal-ġisem milwiema. Billi jinnewtralizza r-radikali ħielsa, fisetin jgħin jinterrompi r-reazzjonijiet katina li jistgħu jikkontribwixxu għal ħafna mard kroniku.
Protezzjoni Kontra Stress Ossidattiv
Ir-riċerka tindika li fisetin jgħolli l-livelli antiossidanti fiċ-ċelloli u jimminimizza l-ħsara ossidattiva lill-molekuli bħal proteini, xaħmijiet u DNA. Studji fuq l-annimali juru li t-trattament minn qabel tal-fisetin itaffu l-istress ossidattiv indott mit-tossini.
Billi tipproteġi kontra l-istress ossidattiv, fisetin jista 'jappoġġa tixjiħ b'saħħtu, funzjoni immuni, u reżistenza kontra ċ-ċellulari. Provi kliniċi qed jevalwaw aktar il-potenzjal antiossidant tal-fisetin fil-bnedmin.
Effetti Anti-Infjammatorji
Minbarra l-proprjetajiet anti-ossidanti, fisetin juri wkoll attivitajiet anti-infjammatorji qawwija. L-infjammazzjoni hija marbuta mill-qrib mal-biċċa l-kbira tal-mard kroniku mid-dijabete sa newrodeġenerazzjoni. Studji juru fisetin jinibixxi komposti pro-infjammatorji multipli li jmexxu risponsi infjammatorji kroniċi.
Infjammazzjoni tal-ġogi u tal-muskoli
Ir-riċerka tindika li fisetin jista 'jgħin kundizzjonijiet infjammatorji bħall-artrite, fibromyalgia u ħsara fil-muskoli kkaġunata mill-eżerċizzju billi jrażżan iċ-ċitokini infjammatorji, jirregola l-mogħdijiet NF-kB u jinibixxi l-enzimi COX. Fisetin inaqqas ukoll it-tqassim tal-qarquċa fil-ġogi artritiċi.
B'effetti kemm anti-infjammatorji kif ukoll antiossidanti, fisetin juri wegħda biex itaffi l-iskumdità fil-ġogi u fil-muskoli relatata ma 'attività fiżika u kundizzjonijiet infjammatorji kroniċi. Għaddejja aktar riċerka klinika.
Protezzjoni tal-Mard Kronika
Fisetin jista 'jgħin biex jipproteġi kontra mard li jinvolvi infjammazzjoni kronika bħal mard tal-qalb, disturb metaboliku u tnaqqis newroloġiku. Studji juru li fisetin inaqqas il-markaturi infjammatorji CRP, TNF-a, IL-6 u aktar.
Fisetin jista 'wkoll isaħħaħ il-livelli ta' glutathione li jirregolaw ir-rispons infjammatorju. Sejbiet bikrija jissuġġerixxu li fisetin jista 'joffri approċċ ġdid għall-ġestjoni jew il-prevenzjoni ta' mard immexxi mill-infjammazzjoni.
Benefiċċji tas-Saħħa Konjittivi
Wieħed mill-oqsma emerġenti l-aktar eċċitanti tar-riċerka fisetin huwa l-effetti tiegħu fuq il-funzjoni tal-moħħ u l-mard newroloġiku. Studji juru li fisetin għandu diversi proprjetajiet li jappoġġjaw is-saħħa newroloġika f'diversi modi.
Effetti newroprotettivi
Ir-riċerka turi li fisetin jipproteġi ċ-ċelloli tan-nervituri mill-istress ossidattiv u l-infjammazzjoni - żewġ muturi tan-newrodeġenerazzjoni. F'mudelli tal-laboratorju, fisetin jipprevjeni l-mewt taċ-ċelluli u jbaxxi l-bijomarkaturi marbuta mal-marda ta 'Alzheimer, Parkinson u Huntington.
Fisetin jattiva wkoll mogħdijiet involuti fis-sopravivenza taċ-ċelluli u l-awtodifiża. Dawn il-mekkaniżmi newroprotettivi jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-progressjoni tad-disturbi newrodeġenerattivi.
Memorja u Tagħlim Mtejba
Studji juru wkoll li fisetin isaħħaħ il-markaturi ewlenin tal-memorja, it-tagħlim u l-flessibilità konjittiva bħall-proteini BDNF u l-fatturi tat-traskrizzjoni CREB. Ġrieden mogħtija fisetin jaħdmu aħjar fit-testijiet tal-labirint li jivvalutaw il-ħiliet tal-memorja u s-soluzzjoni tal-problemi.
Fisetin jista 'jgħin biex jipprevjeni tnaqqis konjittiv normali relatat mal-età. Għaddejjin aktar provi umani biex jiġi evalwat il-potenzjal ta' titjib mentali tal-fisetin.
Prevenzjoni ta' Mard Newrodeġenerattiv
Studji fuq l-annimali jiżvelaw li s-supplimentazzjoni tal-fisetin tipprevjeni l-iżvilupp ta 'diżabilitajiet u karatteristiċi molekulari ta' Alzheimer fil-ġrieden inġinerija ġenetikament biex jiżviluppaw il-marda. Fisetin jidher li jimmira mekkaniżmi multipli involuti fin-newrodeġenerazzjoni.
Filwaqt li l-provi umani għadhom meħtieġa, fisetin juri wegħda kemm bħala tisħiħ konjittiv għal individwi b'saħħithom, kif ukoll aġent terapewtiku potenzjali għal popolazzjonijiet f'riskju.
Benefiċċji tas-Saħħa Kardjovaskulari
Fisetin juri wkoll diversi effetti protettivi fuq is-sistema kardjovaskulari. Studji juru li jippromwovi fluss tad-demm b'saħħtu, inaqqas il-markaturi tar-riskju ta 'pressjoni għolja, u jipprevjeni l-aterosklerożi.
Tnaqqis tal-Pressjoni tad-Demm
Ir-riċerka fil-firien dijabetiċi sabet supplimentazzjoni ta 'fisetin ta' kuljum għal ħames ġimgħat tbaxxiet b'mod sinifikanti l-pressjoni tad-demm sistolika meta mqabbla ma 'kontrolli mhux ittrattati. Studji tal-popolazzjoni jorbtu wkoll konsum ogħla ta’ fisetin ma’ pressjoni għolja mnaqqsa fl-irġiel.
Funzjoni Endoteljali
L-endotelju jirregola r-rilassament u l-kontrazzjoni tal-vini tad-demm. Fisetin jgħin biex iżomm il-funzjoni endoteljali u jappoġġja l-omeostasi vaskulari. Inaqqas il-molekuli ta 'adeżjoni u jinibixxi l-aggregazzjoni tal-plejtlits - fatturi involuti fl-aterosklerożi.
Prevenzjoni tal-aterosklerożi
Studji jindikaw li fisetin jista 'jgħin biex jipprevjeni l-aterosklerożi (akkumulazzjoni ta' plakka fl-arterji). Fisetin inaqqas l-LDL, il-kolesterol totali u t-trigliċeridi f'annimali gerriema mitmugħa b'dieta b'ħafna xaħam. Jrażżan ukoll l-infjammazzjoni u l-formazzjoni taċ-ċelluli tal-fowm fil-ħitan tal-bastimenti.
Fisetin juri potenzjal multitarget biex jappoġġja funzjoni ċirkolatorja b'saħħitha u protezzjoni kardjovaskulari. Provi kliniċi jistgħu dalwaqt jikkonfermaw dawn il-benefiċċji kardjovaskulari.
Użi Potenzjali Oħra
Hawn huma ftit oqsma oħra emerġenti ta 'riċerka fisetin li juru riżultati promettenti:
Dijabete - Fisetin jgħin biex jirregola l-mogħdijiet ta 'l-insulina, inaqqas l-ipergliċemija, jipproteġi ċ-ċelloli beta tal-frixa, u jrażżan il-kumplikazzjonijiet f'mudelli ta' annimali gerriema dijabetiċi. Jista' jgħin fil-ġestjoni tad-dijabete.
Saħħa tal-ġilda - Fisetin isaħħaħ is-sintesi tal-kollaġen, jinibixxi l-produzzjoni tal-melanin, juri effetti antimikrobiċi, u jipproteġi d-DNA taċ-ċelluli tal-ġilda mir-radjazzjoni UV. Jista 'jkollu użi topiċi kontra t-tixjiħ.
Telf ta 'Piż - Studji juru fisetin inaqqas it-tkabbir ta' ċelloli tax-xaħam ġodda u jnaqqas l-akkumulazzjoni tal-lipidi fiċ-ċelloli tax-xaħam. Jista 'jappoġġa telf ta' piż permezz ta 'mekkaniżmi multipli.
Għalkemm għadu spekulattiv, fisetin juri potenzjal terapewtiku divers. Ir-riċerka li għaddejja se titfa' aktar dawl fuq dawn l-applikazzjonijiet.
Kif tieħu Fisetin Trab
Dożi tipiċi ta' fisetin ta' kuljum użati fir-riċerka jvarjaw minn 10-60 mg għal kull kg ta' piż tal-ġisem fil-ġrieden. Aġġustat għall-bnedmin, dożaġġ ottimali ta' fisetin huwa stmat għal madwar 100-500 mg kuljum. Il-biċċa l-kbira tas-supplimenti jiġu f'kapsuli ta' 50-250 mg għal kull kapsula.
Għas-saħħa ġenerali, dożi aktar baxxi ta' 50-100 mg kuljum jidhru effettivi. Dożi ogħla sa 500 mg kuljum jistgħu jintużaw biex jiġu mmirati kundizzjonijiet speċifiċi taħt gwida medika. Dejjem segwi d-direzzjonijiet tal-prodott.
Fisetin jiġi assorbit bl-aħjar mod meta jittieħed ma' ikliet li fihom xaħmijiet. Trab tal-massa tal-Fisetin jista 'jitħallat fi smoothies jew meraq. Kapsuli huma aktar konvenjenti għall-użu fuq il-go.
Min M'għandux Jieħu Fisetin?
Is-supplimenti tal-Fisetin jidhru sikuri ħafna għal ħafna nies meta jintużaw b'mod xieraq. Madankollu, ftit huwa magħruf dwar l-effetti tal-fisetin waqt it-tqala jew it-treddigħ, għalhekk għandu jiġi evitat.
Dawk b'disturbi ta 'fsada jew kirurġija li jmiss jistgħu jkunu jridu jevitaw il-fisetin minħabba l-effetti ħfief ta' traqqiq tad-demm f'dożi għoljin. Bħal dejjem, ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tipprova xi supplimenti ġodda, speċjalment ma 'mediċini oħra.
Takeaways Ewlenin
Riċerka bikrija tiżvela fisetin huwa antiossidant flavonoid qawwi bi proprjetajiet anti-infjammatorji, newroprotettivi, kardjovaskulari u li jqawwu l-immunità. Għalkemm il-provi fuq il-bniedem għadhom limitati, studji fil-laboratorju u fuq l-annimali juru li fisetin għandu diversi benefiċċji għas-saħħa b'potenzjal terapewtiku. Fisetin jista 'jappoġġa tixjiħ b'saħħtu, funzjoni tal-moħħ, saħħa kardjovaskulari, saħħa tal-ġogi, dijabete, telf ta' piż u aktar. Kompli segwi r-riċerka promettenti fisetin.
Botanical Cube Inc. huwa manifattur fdat tat-trab tal-fisetin b'esperjenza estensiva fl-estrazzjoni tal-pjanti u joffri sors affidabbli ta 'trab tal-massa fisetin ta' kwalità għolja. Kemm jekk inti interessat fi trab tal-fisetin bl-ingrossa jew jekk għandek mistoqsijiet dwar l-offerti l-oħra tagħna, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuqsales@botanicalcube.com. Ninsabu kunfidenti li nistgħu nilħqu l-istandards tiegħek u nipprovdulek il-prodotti li għandek bżonn.
Referenzi:
1. Maher P. Modulazzjoni ta 'mogħdijiet multipli involuti fiż-żamma tal-funzjoni newronali matul ix-xjuħija mill-fisetin. Ġeni Nutr. Diċembru 2009; 4(4): 297–307.
2. Currais A. Fisetin Inaqqas l-Impatt tat-Tixjiħ fuq l-Imġieba u l-Fiżjoloġija fil-Ġurdien SAMP8 li Tixjieħ Rapidament. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2018 Jan 17;73(3):299-307.
3. Piatek K. Fisetin u hesperetin waqqfu t-tossiċità indotta mill-ħadid fiċ-ċerebellum tal-firien. Folja neuropathol. 2018;56(3):206-214.
4. Maher P, Dargusch R, Ehren JL, Okada S, Sharma K, Schubert D. Fisetin inaqqas il-glikazzjoni tal-proteina dipendenti fuq il-methylglyoxal u tillimita l-kumplikazzjonijiet tad-dijabete. PLoS Wieħed. 2011 Ġunju 9;6(6):e21226.
5. Munkholm K, Kensler TW, Gold DV, Duong V, Huycke M. Fisetin: Antiossidant tad-dieta għall-Promozzjoni tas-Saħħa. Int J Mol Sci. 2019 Mejju 13;20(10):2451.
6. Maher P. Fisetin huwa newroprotettiv f'mudelli tal-ġrieden tal-marda ta 'Huntington. PLoS Wieħed. 2019 Lulju 23;14(7):e0219568.
7. Pal HC, Pearlman RL, Afaq F. Fisetin u r-Rwol tiegħu f'Mard Kroniku. Adv Exp Med Biol. 2016;928:213-244.