Il-coneflower vjola, xi kultant imsejħaechinacea purpurea, hija pjanta li tiffjorixxi li hija indiġena għall-Amerika ta 'Fuq. Ġie użat għal ħafna snin fil-mediċina tradizzjonali bħala trattament għal feriti, infezzjonijiet respiratorji, irjiħat u influwenza.
Ix-xjenza moderna reċentement saret interessata fir-riċerka ta 'dan l-estratt tal-ħxejjex biex titgħallem aktar dwar il-komponenti, ir-riżultati u l-vantaġġi potenzjali għas-saħħa tagħha. L-ingredjenti attivi ta 'Echinacea purpurea jista' jkollhom attivitajiet immunomodulanti, antivirali, anti-infjammatorji u ta 'fejqan tal-feriti, skond ir-riċerka. Ejja nesploraw l-evidenza tradizzjonali u xjentifika wara xi wħud mill-użi ewlenin ta 'dan is-suppliment tal-ħxejjex popolari.
Użi Tradizzjonali ta 'Echinacea Purpurea
Ħarsa ġenerali lejn l-Użu Tradizzjonali
Echinacea purpurea għandha storja twila ta 'użu fil-mediċina folkloristika tal-Amerika Nattiva u Amerikana bikrija. Tribijiet indiġeni bħall-Lakota u Cheyenne użaw l-impjant biex jikkuraw infezzjonijiet, uġigħ fis-snien, gdim tas-serp, u feriti miftuħa. Il-ħaxix aktar tard ġie adottat minn tobba Eclectic Amerikani fis-seklu 19 għal varjetà ta 'kundizzjonijiet.
L-użi komuni ta 'echinacea kienu jinkludu t-trattament ta' infezzjonijiet respiratorji bħal irjiħat, influwenza, u uġigħ fil-griżmejn kif ukoll il-promozzjoni tal-fejqan tal-feriti. Ġie preskritt ukoll bħala rimedju ġenerali li jsaħħaħ l-immunità u "purifikatur tad-demm". Dawn l-użi tradizzjonali pprovdew il-pedament għal inkjesta xjentifika aktar tard.
Appoġġ immuni
Wieħed mill-użi tradizzjonali l-aktar komuni tat-trab tal-estratt tal-Echinacea purpurea huwa bħala rimedju li jsostni l-immunità u li jistimula. Tribijiet Native Amerikani xorbu tejiet tal-għeruq tal-echinacea mal-ewwel sinjal ta 'infezzjoni biex isaħħu d-difiżi naturali tagħhom. It-tobba bikrija segwew l-istess waqt li jippreskrivu estratti tal-echinacea biex isaħħu r-rispons immuni kontra l-viruses u jipprevjenu mard respiratorju.
Ir-riċerka moderna kixfet komposti bħal polisakkaridi, glikoproteini, alkylamides, u derivattivi tal-aċidu kaffejku li jistimulaw iċ-ċelloli immuni u jimmodulaw iċ-ċitokini infjammatorji. Għalkemm l-istudji huma mħallta, hemm evidenza sostanzjali li l-echinacea taġixxi bħala immunomodulatur li jista 'jgħin biex isaħħaħ ir-rispons immuni.
Relief għall-Kerħ u l-Influwenza
Echinacea għandha wkoll storja twila ta 'użu biex ittaffi s-sintomi tar-riħ u ta' l-influwenza bħal uġigħ fil-griżmejn, sogħla, konġestjoni, u deni. Tribijiet bħall-Cheyenne spiss ħadu l-echinacea fil-bidu tas-sintomi tal-influwenza bit-tama li jqassru t-tul u s-severità.
Xi komposti fl-echinacea bħall-alkylamides juru effetti anti-infjammatorji li jistgħu jikkalmaw l-infjammazzjoni respiratorja assoċjata ma 'irjiħat u allerġiji. Proprjetajiet antivirali u antibatteriċi jistgħu wkoll jiġġieldu l-patoġeni li jikkawżaw infezzjonijiet respiratorji ta 'fuq. Ir-riċerka dwar l-echinacea għall-irjiħat għadha inkonsistenti iżda dawn l-użi tradizzjonali jippersistu.
Fejqan tal-feriti
Applikat topikament, l-estratt ta 'Echinacea purpurea kien użat ta' spiss mill-Amerikani Nattivi għall-fejqan tal-feriti u infezzjonijiet tal-ġilda. L-impjant fih komposti bħal polisakkaridi u glikoproteini li jistgħu jistimulaw it-tkabbir ta 'ċelluli ġodda tal-ġilda, jagħtu spinta lill-livelli ta' aċidu hyaluronic, u jnaqqsu l-infjammazzjoni - kollha ta 'benefiċċju għat-tiswija tal-ġilda bil-ħsara.
Xi evidenza tindika li l-echinacea tista' tattiva ċelluli immuni makrofaġi li jeliminaw il-batterji li jikkontribwixxu għall-infezzjonijiet. Illum, ħafna herbalists għadhom jirrakkomandaw l-echinacea għall-fejqan ta 'feriti, ħruq, ekżema, psorjasi u tifqigħat tal-akne li jfejqu bil-mod.
Evidenza Xjentifika u Studji ta' Riċerka
F'dawn l-aħħar deċennji, l-użi tradizzjonali ta 'echinacea ispiraw ħafna riċerkaturi biex jesploraw u jevalwaw il-kompożizzjoni u l-effikaċja tagħha b'mod aktar sistematiku permezz ta' studji kkontrollati. Ejja nirrevedu xi wħud mis-sejbiet xjentifiċi ewlenin dwar Echinacea purpurea.
Modulazzjoni immuni
Diversi studji umani juru li l-echinacea taġixxi bħala immunomodulatur effettiv li jistimula rispons immuni mhux speċifiku. Komposti bħal alkylamides, polysaccharides, u derivattivi tal-aċidu kaffejku jattivaw diversi ċelluli immuni bħal ċelluli T, makrofaġi u ċelluli naturali killer.
Echinacea timmodula wkoll il-livelli ta 'ċitokini li jikkontrollaw l-infjammazzjoni. Meħuda preventivament, l-echinacea tista 'ssaħħaħ il-funzjoni immuni kontra l-viruses. Madankollu, l-effetti jistgħu jvarjaw abbażi tal-partijiet tal-pjanti, il-metodi ta 'preparazzjoni u l-protokolli supplimentari. L-estratti standardizzati jidhru l-aktar effettivi.
Effetti antivirali u antibatteriċi
Studji in vitro juru ċerti kostitwenti ta 'echinacea għandhom attivitajiet antivirali u antibijotiċi. Polysaccharides, alkylamides, u aċidu ċikoriku kollha juru kapaċitajiet biex jiġġieldu kontra batterji bħall-fungi Streptococcus u Candida.
Studji taċ-ċelluli jindikaw ukoll estratti tal-echinacea jinibixxu l-viruses tal-influwenza. Filwaqt li dawn ma jurux li l-echinacea taħdem bl-istess mod fil-bnedmin, huma jipprovdu appoġġ għall-użu tradizzjonali tal-echinacea bħala aġent antimikrobiku. Madankollu, riċerka klinika addizzjonali għadha meħtieġa f'dan il-qasam.
Relief għall-Kerħ u l-Influwenza
Issa hemm diversi studji umani li jeżaminaw l-effikaċja tal-echinacea għat-trattament ta 'infezzjonijiet respiratorji ta' fuq bħall-riħ komuni. Meta-analiżi reċenti ta’ aktar minn 1800 pazjent sabet li l-echinacea naqqset b’mod effettiv it-tul tas-sintomi tal-kesħa b’medja ta’ 1.4 ijiem meta mqabbla mal-plaċebo.
Naqqas ukoll kemmxejn is-severità tas-sintomi. L-effetti huma pjuttost modesti għalkemm. Riċerka oħra turi tnaqqis simili ta' madwar 10-20 fil-mija fit-tul u s-severità. Għad hemm bżonn ta' aktar riċerka dwar preparazzjonijiet u dożaġġi differenti biex jinsiltu konklużjonijiet definittivi.
Infezzjonijiet Respiratorji ta' Fuq
Xi provi kliniċi jindikaw li l-echinacea tista 'tgħin ċerti infezzjonijiet respiratorji lil hinn mill-kesħa komuni. Studju dwar infezzjonijiet batteriċi akuti tas-sinus sab estratt tal-echinacea effettiv daqs l-antibijotiċi konvenzjonali għas-serħan ta' sintomi bħal uġigħ ta' ras, deni, u konġestjoni fl-imnieħer matul 7-10 jiem ta' kura.
Prova oħra skopriet li t-teħid ta 'echinacea fl-ewwel sinjal ta' infezzjoni respiratorja naqqas ir-riskju li tiżviluppa mard respiratorju akut sħiħ b'35 fil-mija matul ix-xahrejn li ġejjin. Għad hemm bżonn ta' provi aktar rigorużi f'dan il-qasam.
Effetti anti-infjammatorji
Diversi studji umani jsibu l-echinacea għandha effetti anti-infjammatorji li jistgħu jitkejlu. Ir-riċerka turi ċerti komposti fl-echinacea bħall-alkylamides jrażżnu ċitokini infjammatorji u enzimi bħal COX-2 li jmexxu l-infjammazzjoni. Applikati topikament, l-estratti tal-echinacea jnaqqsu l-kundizzjonijiet infjammatorji tal-ġilda bħall-ekżema u l-psorjasi.
L-attivitajiet anti-infjammatorji ta 'Echinacea x'aktarx huma l-bażi ta' ħafna mill-użi moderni kemm tradizzjonali kif ukoll potenzjali tagħha. Madankollu, ħafna studji jużaw dożi kkonċentrati ħafna li x'aktarx ma jiġux replikati b'supplimenti orali standard. Il-metodi tad-dożaġġ u l-kunsinna għandhom impatt kbir fuq ir-riżultati.
Użi Potenzjali Oħra u Riċerka
Minbarra dawn l-applikazzjonijiet, riċerka preliminari tissuġġerixxi li l-echinacea tista’ toffri xi benefiċċji oħra għas-saħħa li jeħtieġu aktar investigazzjoni:
Ħelsien minn Allerġija- B'effetti u azzjonijiet anti-infjammatorji fuq is-sistema immuni, xi studji inizjali jindikaw li l-echinacea tista 'tgħin biex tikkontrolla sintomi ta' allerġija bħal għatis, ħakk u konġestjoni nażali. Hija meħtieġa aktar riċerka biex tikkonferma l-effetti.
Serħan mill-Uġigħ– Studji bikrija tal-laboratorju u tal-annimali jissuġġerixxu li estratti tal-echinacea jistgħu jkollhom effetti ħfief li jnaqqsu l-uġigħ simili għal mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi bħall-aspirina minħabba komposti bħall-alkylamides. Dan jista 'jibbenefika kundizzjonijiet li jinvolvu uġigħ u infjammazzjoni.
Kardjovaskulari– Xi studji tal-popolazzjoni jorbtu l-użu tal-echinacea biex ibaxxu markaturi infjammatorji għal mard tal-qalb bħall-proteina C-reattiva. Madankollu, din il-korrelazzjoni teħtieġ riċerka umana aktar ikkontrollata biex jiġu stabbiliti benefiċċji kardjovaskulari ċari.
Filwaqt li studji jissostanzjaw xi użi tradizzjonali tal-echinacea għall-immunità u l-infezzjonijiet respiratorji, għadha qed toħroġ riċerka f'oqsma oħra li juru wegħda inizjali fil-laboratorju iżda m'għandhomx provi kliniċi umani.
Vantaġġi u Żvantaġġi ta 'Echinacea
L-echinacea hija ġeneralment tollerata tajjeb minn ħafna nies b'effetti sekondarji minimi. Madankollu, xi kunsiderazzjonijiet importanti jinkludu:
Vantaġġi:
- Suppliment disponibbli b'mod wiesa ', affordabbli
- Ġeneralment sikur għal użu għal żmien qasir għal ħafna nies
- Jista' jistimula rispons immuni kontra viruses
- Ikollhom proprjetajiet anti-infjammatorji, antivirali u antimikrobiċi
- Xi evidenza klinika tgħin infezzjonijiet respiratorji ta 'fuq
Żvantaġġi:
- L-effetti jistgħu jvarjaw ħafna abbażi tal-parti tal-pjanti, il-metodu ta 'preparazzjoni, u d-dożaġġ
- Jista' jaggrava l-kundizzjonijiet awtoimmuni jew iqajjem allerġiji f'nies sensittivi
- Riskju akbar ta 'effetti avversi b'użu kontinwu fit-tul
- M'għandux prova definittiva ta' effikaċja għall-biċċa l-kbira tal-kundizzjonijiet
- Interazzjonijiet ta' mediċini possibbli - għandhom jiġu evitati ma' immunosoppressanti
L-Echinacea Jagħmlek bi ngħas?
In-ngħas mhuwiex effett sekondarju rrappurtat b'mod komuni ta 'echinacea. Fil-fatt, xi riċerka bikrija sabet li l-estratti tal-echinacea għandhom effett kemmxejn stimulanti aktar milli sedattivi.
Madankollu, ftit studji ġodda jissuġġerixxu li l-echinacea jista 'jkollha ansjetà ħafifa u effetti li jippromwovu l-irqad. Studju fuq il-ġrieden sab ċerti komposti tal-echinacea żiedu l-imġieba ta 'rqad. Studju ieħor uman irrapporta li l-parteċipanti ħassewhom aktar rilassati u bi ngħas wara li ħadu l-ħaxix. L-effetti sedattivi jistgħu potenzjalment jibbenefikaw l-irqad.
Madankollu, b'mod ġenerali, l-echinacea mhijiex tipikament użata bħala għajnuna għall-irqad, u kwalunkwe effett li jinduċi n-ngħas x'aktarx li jkun ħafif u ta 'ħajja qasira f'ħafna nies. Dawk li jieħdu l-echinacea primarjament għall-appoġġ tal-immunità m'għandhomx bilfors jistennew li tagħmilhom bi ngħas.
Għaliex Ma Tiħux Echinacea Kuljum
Għalkemm l-echinacea hija sigura ħafna għal użu għal żmien qasir, tista 'tikkawża problemi jekk tittieħed kontinwament fit-tul. Ir-riċerka turi li l-effetti li jistimulaw l-immunità jiddgħajfu meta l-echinacea tittieħed kuljum għal aktar minn 8-10 jiem konsekuttivi. Il-ġisem jista 'wkoll jadatta għal fejn isir inqas reattiv għall-komposti tal-echinacea maż-żmien.
Barra minn hekk, l-attivazzjoni regolari tas-sistema immuni tista 'twassal għal infjammazzjoni kronika ta' grad baxx f'nies b'saħħithom li tisforza l-organi fuq xhur jew snin. Għal riżultati ottimali, l-echinacea tintuża l-aħjar biss waqt perjodi akuti ta 'bżonn bħall-bidu ta' infezzjonijiet respiratorji jew sintomi tal-influwenza.
Ħafna mill-esperti jirrakkomandaw li tieħu l-echinacea għal mhux aktar minn 5-7 jiem kontinwament qabel ma tieħu waqfa ta' mill-inqas 1-2 ġimgħat. Użaha mill-ġdid biss ladarba s-sintomi jerġgħu jitfaċċaw jew is-sistema immuni teħtieġ spinta oħra. Dawn iċ-ċikli mixgħul/mitfi jimmassimizzaw l-effettività filwaqt li jillimitaw iċ-ċansijiet ta 'effetti negattivi.
Suġġerimenti għall-Konsumaturi
Meta tagħżel suppliment tal-echinacea, żomm f'moħħok is-suġġerimenti li ġejjin:
- Agħżel prodotti standardizzati għal 4 fil-mija echinacosides li huma l-komposti attivi ewlenin
- Fittex għal estratti ta 'l-għerq kollu, mhux biss weraq jew zkuk
- Tinturi bbażati fuq l-alkoħol jistgħu joffru assorbiment aħjar minn pilloli
- Segwi l-linji gwida tad-dożaġġ espert; aktar mhux dejjem aħjar
Huwa wkoll għaqli li tikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel tibda l-echinacea jew kwalunkwe suppliment erbali ġdid, speċjalment jekk tieħu xi mediċini jew għandek kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti.
Filwaqt li l-echinacea taħdem tajjeb għal xi nies, l-evidenza klinika għadha inkonsistenti partikolarment għal użi lil hinn minn infezzjonijiet respiratorji minuri. Aħdem mill-qrib mal-prattikant tal-mediċina integrattiva tiegħek biex tiddetermina jekk l-echinacea tidħolx fil-kors tas-saħħa personalizzata tiegħek.
Botanical Cube Inc. speċjalizzat fl-estratti tal-pjanti għal ħafna snin, u bħala fornitur tal-estratt tal-echinacea purpurea, nistgħu nipprovdulek il-prodotti tal-ogħla kwalità bl-aktar prezz raġonevoli. Biex tagħmel ordni għal trab tal-estratt tal-echinacea purpurea bl-ingrossa jew tistaqsi dwar l-offerti l-oħra tagħna, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuqsales@botanicalcube.com.
Referenzi:
1. Shah SA, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI. Evalwazzjoni ta 'echinacea għall-prevenzjoni u t-trattament tal-riħ komuni: meta-analiżi. Lancet Infetta Dis. 2007 Lulju;7(7):473-80.
2. Taylor JA, Weber W, Standish L, Quinn H, Goesling J, McGann M, Calabrese C. Effikaċja u sigurtà ta 'echinacea fit-trattament ta' infezzjonijiet tal-apparat respiratorju ta 'fuq fit-tfal: prova kkontrollata randomised. ĠAMA. 2003 Diċembru 3;290(21):2824-30.
3. Bräunig B, Knick E. Echinacea purpureae radix għat-tisħiħ tar-rispons immuni f'infezzjonijiet li jixbħu l-influwenza. Zeitschrift für Phytotherapie. 1992;13:7–13.
4. Yale SH, Liu K. Terapija ta 'Echinacea purpurea għat-trattament tal-kesħa komuni: prova klinika randomised, double-blind, ikkontrollata bi plaċebo. Arch Intern Med. 2004 Ġunju 14;164(11):1237-41.
5. Goel V, Lovlin R, Barton R, et al. Effikaċja ta 'preparazzjoni standardizzata ta' echinacea (EchinilinTM) għat-trattament tar-riħ komuni: prova randomised, double-blind, ikkontrollata bil-plaċebo. J Clin Pharm Ther. 2004 Frar;29(1):75-83.
6. Rondanelli M, Miccono A, Lamburghini S, Avanzato I, Riva A, Allegrini P, Faliva MA, Peroni G, Nichetti M, Perna S. Self-Care for Common Colds: The Pivotal Role of Vitamin D, Vitamin C, Zinc , u Echinacea fi Tliet Clusters Interattivi Immuni Ewlenin (Barrieri Fiżiċi, Immunità Innata u Adattiva) Involuti waqt Episodju ta 'Irjiħat Komuni-Pariri Prattiċi dwar Dożi u dwar il-Ħin biex Jieħdu Dawn in-Nutrijenti / Botaniċi sabiex Prevenzjoni jew Ittratta Irjiħat Komuni. Evid Based Complement Alternat Med. 2018;2018:5813095.
7. Sandhu DS, Heinrich M. L-użu ta 'ikel għas-saħħa, ħwawar, u botaniċi oħra fil-komunità Sikh f'Londra. Phytother Res. 2005 Settembru;19(9):633-42.