Derivat mill-pjanta Piper methysticum indiġena għall-gżejjer tan-Nofsinhar tal-Paċifiku,estratt tal-għerq tal-kavagħandha storja twila ta 'użu tradizzjonali u ċerimonjali. Għal sekli sħaħ, kulturi inklużi Fiġi, Hawaii, Vanuatu u Tonga apprezzaw l-għerq tal-kava għall-proprjetajiet mediċinali tiegħu u inkorporawha fir-ritwali soċjali. Illum, l-estratt ta 'l-għerq tal-kava jibqa' rimedju naturali popolari użat biex titnaqqas l-ansjetà, itejjeb l-irqad u jippromwovi sens ġenerali ta 'rilassament u benesseri. B'riċerka xjentifika emerġenti li tappoġġja dawn l-applikazzjonijiet tradizzjonali, l-għerq tal-kava qed ikompli jikseb popolarità mad-dinja kollha bħala suppliment botaniku. Dan l-artikolu se jesplora l-oriġini, is-sinifikat kulturali, l-użi mediċinali, u l-konsiderazzjonijiet tas-sikurezza tal-estratt tal-għerq tal-kava kava.
X'inhu Kava Kava Root Extract?
L-estratt tal-għerq tal-kava tal-kava ġej mill-għeruq kbar stumpy tal-pjanta Piper methysticum, speċi ta 'bżar indiġena għall-gżejjer tal-Paċifiku tal-Punent. Biex jinħolqu estratti tal-kava, l-għeruq laterali huma tradizzjonalment imnaddfa, imnixxfa, u mtaqqba fi trab oħxon. Il-kavalactones, komposti bijoattivi msejħa kavapyrones, imbagħad jiġu estratti bit-tixrib tat-trab fl-ilma jew solventi bħall-etanol. Dawn il-kavalactones fihom proprjetajiet sedattivi, anestetiċi u rilassanti li jipprovdu l-effetti terapewtiċi tal-kava. It-togħma tal-għerq u l-estratti tal-kava hija deskritta bħala earthy, punġenti u morra, b'sensazzjonijiet ta 'tnixxif u tnixxif tal-ħalq. Preparazzjonijiet tradizzjonali ħafna drabi jinkludu ilma tal-ġewż jew ħalib biex itejbu t-togħma.
Użi u Tradizzjonijiet Kulturali
Fil-kulturi tal-Paċifiku, l-estratti tal-għeruq tal-kava intużaw b'mod ċerimonjali għal eluf ta 'snin. Speċjalment fil-Polineżja, il-Melanesja u l-Mikronesja, il-konsum tal-kava huwa inkorporat ħafna fit-tradizzjonijiet u r-ritwali soċjali. Il-komunitajiet tribali jużaw il-kava biex jilqgħu lill-mistednin, jonoraw lill-antenati, jissiġillaw ftehimiet kummerċjali, u jiċċelebraw tiġijiet jew funerali. Li tixrob il-kava flimkien jippromwovi sens ta’ sħubija, konnessjoni, u soluzzjoni paċifika bejn il-gruppi. F'xi reġjuni, l-irġiel biss jieħdu sehem tradizzjonalment fir-ritwali tal-kava minħabba drawwiet kulturali. Madankollu, f'oqsma oħra, iż-żewġ sessi jixorbu kava. L-etikett konswetudinarju jirregola l-preparazzjoni, is-servizz, u l-metodi ta 'konsum madwar ix-xorb tal-kava komunali. Dawn ir-ritwali onorati fiż-żmien isaħħu s-sinifikat kulturali tal-kava madwar il-gżejjer tal-Paċifiku.
Użi Mediċinali tal-Estratt tal-Għerq Kava Kava
Minbarra l-prattiki ċerimonjali, il-preparazzjonijiet tal-għeruq tal-kava intużaw b'mod mediċinali minn Gżejjer tal-Paċifiku biex jittrattaw varjetà ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa. Il-kavalactones jipprovdu effetti analġeżiċi, anestetiċi, ta 'paċifikazzjoni, anti-infjammatorji u li jirrilassaw il-muskoli li jtaffu ħafna kwistjonijiet. Użi speċifiċi jinkludu:
Ansjetà u stress: L-estratti ta 'Kava wrew kapaċitajiet sinifikanti kontra l-ansjetà u li jnaqqsu l-istress fi studji kliniċi, li jaħdmu b'mod effettiv daqs xi mediċini bir-riċetta bħal benzodiazepines (Sarris et al., 2013). Kavalactones jidhru li jaffettwaw in-newrotrasmettituri GABA u r-riċetturi tas-sistema limbic fil-moħħ biex jagħtu spinta lill-burdata u r-rilassament.
Nuqqas ta 'rqad: Studji multipli jindikaw estratti tal-kava jistgħu jnaqqsu l-latenza tal-bidu tal-irqad u jżidu l-irqad mhux REM f'dawk b'nuqqas ta' rqad u kwistjonijiet oħra ta 'rqad (Wheatley, 2005). Il-kwalitajiet rilassanti jippromwovu irqad aktar profond u aktar ristoranti.
Dipressjoni: Riċerka bikrija tindika estratti tal-kava jista 'jkollhom il-potenzjal bħala antidipressant naturali u booster tal-burdata għal xi individwi (Feltenstein et al., 2018). Madankollu, huma meħtieġa aktar studji.
Sintomi tal-menopawsa: L-estratt ta 'Kava jidher effettiv biex inaqqas il-fwawar, l-irritabilità u l-ansjetà waqt il-menopawsa f'nisa li ma jieħdux estroġenu (Cagnacci et al., 2003).
Uġigħ fil-muskoli u uġigħ ta 'ras: Applikati topikament, estratti tal-kava juru azzjonijiet analġeżiċi u anestetiċi biex ittaffi l-uġigħ fil-muskoli, fin-nervituri u fil-ġogi (Jamieson & Duffield, 1990).
Epilessija: Kavalactones bħal kavain wera proprjetajiet kontra l-konvulżjonijiet fi studji fuq l-annimali (Ojewole, 2006). Il-provi umani għadhom limitati.
Filwaqt li promettenti, għadha meħtieġa aktar riċerka dwar l-effetti terapewtiċi tal-kava għal kundizzjonijiet varji. L-evidenza xjentifika għandha tendenza li tkun l-aktar b'saħħitha għall-ansjetà, insomnja, u uġigħ fil-muskoli bħalissa.
Kif Jaffettwa l-Kava Kava il-Ġisem u l-Moħħ?
L-estratt tal-għerq tal-kava jidher li jinfluwenza kemm il-ġisem kif ukoll il-moħħ permezz tal-kavalactones kumplessi tiegħu. Dawn il-komposti jinteraġixxu mas-sistema limbika, newrotrasmettituri, u riċetturi muskolari b'diversi modi:
- Taġixxi fuq ir-riċetturi GABA u r-regolamentazzjoni tad-dopamina biex tnaqqas l-ansjetà, tippromwovi l-kalma, u tagħti spinta lill-burdata (Singh & Singh, 2002).
- Jinfluwenza strutturi limbiċi bħall-amigdala biex inaqqsu r-reattività emozzjonali għal stimuli stressanti (Feltenstein et al., 2018).
- Tinteraġixxi mas-serotonin u n-norepinephrine biex tneħħi l-burdata u potenzjalment ittaffi d-dipressjoni (Feltenstein et al., 2018).
- Joħloq effetti rilassanti tal-muskoli permezz ta 'azzjonijiet fuq il-kanali tas-sodju (Anke & Ramzan, 2004).
- Jipprovdi tnemnim u serħan mill-uġigħ billi jimblokka r-riċetturi tal-kanali tas-sodju newronali (Jamieson & Duffield, 1990).
- Jikkaġuna sentimenti ta' ewforija u trankwillità permezz ta' mekkaniżmi li ma jifhmux tajjeb.
- Jikkawża effetti sedattivi dipendenti fuq id-doża li jistgħu jwasslu għal ngħas u konjizzjoni indebolita f'livelli għoljin (Cairney et al., 2003).
Dawn l-effetti fuq firxa wiesgħa fuq il-kimika tal-moħħ u l-kanali tal-muskoli jipproduċu simultanjament kwalitajiet rilassanti, analġeżiċi, anestetiċi, sedattivi u ewforiċi tal-kava. Madankollu, jenfasizzaw ukoll il-ħtieġa għal dożaġġ bir-reqqa biex tiġi evitata sedazzjoni eċċessiva potenzjali.
Kava huwa tajjeb għall-ansjetà?
Studji kliniċi multipli jindikaw li l-estratt tal-għerq tal-kava jidher li huwa ta 'għajnuna fit-tnaqqis tas-sintomi ta' ansjetà, speċjalment id-disturb ta 'ansjetà ġeneralizzat u l-fobija soċjali. F'ammonti mediċinali, estratti tal-kava jżidu sentimenti ta 'kalma mingħajr ma jfixklu l-konjizzjoni jew jikkawżaw sedazzjoni eċċessiva. Reviżjoni Cochrane evalwat 11-il prova randomised u sabet tnaqqis sinifikanti fl-ansjetà fost il-parteċipanti li ħadu kava kontra plaċebo (Pittler & Ernst, 2003). L-effetti kontra l-ansjetà huma attribwiti l-aktar għal kavalactones li jorbtu ma 'riċetturi GABA u mogħdijiet tad-dopamine (Singh & Singh, 2002). Għal xi individwi, l-estratt tal-kava jaħdem kif ukoll għażliet farmaċewtiċi bħal benzodiazepines għal serħan mill-ansjetà b'effetti sekondarji potenzjalment inqas (Sarris et al., 2013). Madankollu, il-kava m'għandux jissostitwixxi trattamenti approvati mit-tabib u jeħtieġ użu kawt.
Kemm idum jieħu biex jaħdem l-Estratt tal-Kava?
F'ambjenti kliniċi, l-estratti tal-għeruq tal-kava tipikament jibdew jeżerċitaw effetti kontra l-ansjetà, sedattivi u rilassanti tal-muskoli fi żmien 30-60 minuti mill-inġestjoni. L-effetti jilqgħu madwar 1-2 sigħat bħala medja. Madankollu, iż-żmien huwa influwenzat minn fatturi li jinkludu l-qawwa tal-estratt, il-konċentrazzjoni tal-kavalactone, il-metaboliżmu individwali, u jekk jittieħed fuq stonku sħiħ jew vojt. Il-konsum ta 'kava flimkien ma' sors ta 'xaħam itejjeb l-assorbiment. Filwaqt li l-bidu normalment ikun fi żmien siegħa, xi utenti jirrappurtaw benefiċċji aktar sottili li jakkumulaw fuq diversi jiem jew ġimgħat ta 'użu qabel ma l-effetti ansjolitiċi jiżviluppaw bis-sħiħ. Il-kwalitajiet rilassanti jfissru wkoll l-effetti tipikament idumu 2-4 sigħat jew aktar. Dawk sensittivi għall-kava jistgħu jħossu l-impatti sa 8 sigħat. Huwa rakkomandat li tibda b'dożi baxxi u żżidhom gradwalment sakemm jinkisbu l-benefiċċji mixtieqa.
X'inhuma l-Prosperità u l-Iżvantaġġi tal-Użu tal-Kava?
Benefiċċji potenzjali tal-estratt tal-għerq tal-kava:
- Jista 'jnaqqas b'mod sinifikanti l-ansjetà u l-istress
- Jidher li jtejjeb il-kwalità tal-irqad għal xi nies
- Jipprovdi serħan mill-uġigħ naturali fil-muskoli u fin-nervituri meta jiġi applikat topikament
- Assoċjat ma 'burdata elevata u sentimenti ta' ewforija
- Meqjus bħala sigur mill-biċċa l-kbira tal-korpi governattivi għal użu għal żmien qasir
- Tollerat tajjeb minn ħafna nies f'dożaġġi xierqa
- Inqas li jifforma vizzju minn benzodiazepines u farmaċewtiċi oħra
Żvantaġġi u riskji potenzjali:
- Jista 'jikkawża ngħas eċċessiv jew ħinijiet ta' reazzjoni indeboliti, speċjalment f'dożi għoljin
- Marbuta f'każijiet rari ma 'tossiċità ħafifa tal-fwied, li wassal għal tħassib dwar is-sigurtà
- Jinteraġixxi mal-alkoħol u ħafna mediċini bħal antidipressanti jew sedattivi
- Inqas regolat minn għażliet farmaċewtiċi b'kontroll tal-kwalità varjabbli
- effetti ta’ rtirar bħal ansjetà jew nuqqas ta’ rqad jistgħu jseħħu wara li l-użu fit-tul jitwaqqaf f’daqqa
- Mhux rakkomandat għal nisa tqal/ireddgħu minħabba nuqqas ta 'riċerka
- Jista' jaggrava d-dipressjoni jew kwistjonijiet respiratorji f'ċerti individwi
Filwaqt li jistgħu jseħħu effetti sekondarji u interazzjonijiet tad-droga, l-użu moderat tal-kava taħt gwida medika huwa tipikament tollerat tajjeb. Dawk b'kundizzjonijiet tal-fwied għandhom jevitaw il-kava minħabba rapporti ta 'tossiċità rari jew jużaw biss taħt sorveljanza medika stretta.
Konsiderazzjonijiet Legali u Sigurtà
Ir-regolamenti Kava jvarjaw ħafna bejn il-pajjiżi. Bħalissa, is-supplimenti tal-kava huma legali fl-Istati Uniti, il-Kanada u r-Renju Unit sakemm jikkonformaw mal-istandards ta 'kwalità u sikurezza. Madankollu, il-kava ġie pprojbit jew ristrett f'xi pajjiżi tal-Unjoni Ewropea kif ukoll fil-Ġermanja u l-Isvizzera minħabba tħassib dwar ħsara potenzjali fil-fwied. L-ebda sewqan jew tħaddim ta 'makkinarju tqil huwa rakkomandat wara li tieħu estratti tal-kava minħabba l-effetti tal-ħin tar-reazzjoni mdewma. B'mod ġenerali, l-użu tal-kava għal żmien qasir huwa meqjus sigur f'adulti b'saħħithom meta jintuża kif ordnat (Ulbricht et al., 2005). Madankollu, japplikaw il-prekawzjonijiet li ġejjin:
- Evita l-kava jekk tkun tqila, qed tredda', jew qed tipprova tfassal sakemm issir aktar riċerka dwar is-sigurtà.
- Tiħux kava jekk għandek mard tal-fwied jew tixrob l-alkoħol regolarment.
- Ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tuża kava jekk għandek dipressjoni, mard tal-kliewi, problemi respiratorji, jew qed tieħu xi mediċini biex tiċċekkja l-interazzjonijiet.
- Segwi l-linji gwida tad-dożaġġ bir-reqqa u ma taqbiżx l-ammonti rakkomandati. Wisq kava jista 'jikkawża ngħas.
- Evita li tgħaqqad il-kava ma 'ħwawar oħra bħall-passjoni, l-għerq tal-valerjana, jew il-wort ta' San Ġwann peress li tista 'sseħħ sedazzjoni eċċessiva.
- Iżommu lura milli ssuq jew tħaddem makkinarju tqil wara li tieħu estratti tal-kava.
- Illimita l-użu tal-kava għal 1-3 xhur imbagħad ħu pawża qabel terġa' tibda.
Meta inkorporat f'ritwali u rimedji għal eluf ta 'snin, l-għerq tal-kava wera valur kulturali, spiritwali u terapewtiku sinifikanti. Illum b'użu konxju u prekawzjonijiet xierqa, il-proprjetajiet ansjolitiċi, analġeżiċi u rilassanti tal-kava jistgħu jkomplu jiġu sfruttati għall-benessri u t-trankwillità.
Agħżel Botanical Cube Inc. bħala l-fornitur fdat tiegħek ta 'Kava Root Extract ta' kwalità għolja. Aħna nifhmu l-importanza li nipprovdu estratti u supplimenti botaniċi affidabbli li jissodisfaw ir-rekwiżiti speċifiċi tiegħek. Bi 3 bażijiet ta 'produzzjoni konformi u teknoloġija avvanzata tagħna, nistgħu niżguraw provvista stabbli ta' prodotti ta 'kwalità għolja. Bħala fornitur ta 'fama fl-Assoċjazzjoni tal-Industrija tal-Estratt tal-Pjanti, esportajna aktar minn 200 varjetà ta' estratti tal-pjanti lejn pajjiżi madwar id-dinja. Il-prodotti tagħna huma fdati mill-mediċina tal-ħxejjex, ikel tas-saħħa, suppliment tad-dieta, ikel u xorb, kimiċi ta 'kuljum u industriji kosmetiċi. Għal aktar informazzjoni, ikkuntattjana fuqsales@botanicalcube.comjew żur il-websajt tagħna.
Referenzi:
1. Anke, J., & Ramzan, I. (2004). Interazzjonijiet farmakokinetiċi u farmakodinamiċi tal-mediċina ma' Kava (Piper methysticum Forst. f.). Ġurnal tal-etnofarmakoloġija, 93(2-3), 153-160.
2. Cagnacci, A., Arangino, S., Renzi, A., Zanni, AL, Malmusi, S., & Volpe, A. (2003). L-amministrazzjoni ta' Kava-Kava tnaqqas l-ansjetà f'nisa perimenopawża. Maturitas, 44(2), 103-109.
3. Cairney, S., Maruff, P., Clough, AR, Collie, A., Currie, J., & Currie, BJ (2003). Saccade u indeboliment konjittiv assoċjati ma 'intossikazzjoni kava. Neuropsikofarmakoloġija, 28(3), 525-533.
4. Feltenstein, MW, Lambdin, LC, Ganzera, M., Ranjith, H., Dharmaratne, W., Nanayakkara, NP, & Sufka, KJ (2018). Proprjetajiet ansjolitiċi ta 'kampjuni ta' estratt ta 'Piper methysticum u frazzjonijiet fil-proċedura tal-istress tas-separazzjoni soċjali tal-flieles. Riċerka dwar il-Fitoterapija, 32(2), 210-216.
5. Jamieson, DD, & Duffield, PH (1990). L-azzjonijiet antinoċiċettivi tal-komponenti tal-kava fil-ġrieden. Farmakoloġija u Fiżjoloġija Klinika u Sperimentali, 17(7), 495-507.
6. Ojewole, JA (2006). Proprjetajiet antinoċiċettivi, antiinfjammatorji u antidijabetiċi ta 'Hypoxis hemerocallidea Fisch. & CA Mey.(Hypoxidaceae) corm ['Patata Afrikana'] estratt milwiema fil-ġrieden u l-firien. Ġurnal tal-etnofarmakoloġija, 103(1), 126-134.
7. Pittler, MH, & Ernst, E. (2003). Estratt tal-kava għat-trattament tal-ansjetà. Database Cochrane ta 'reviżjonijiet sistematiċi, (1).
8. Sarris, J., Kavanagh, DJ, Byrne, G., Bone, KM, Adams, J., & Deed, G. (2009). L-Istudju ta 'l-Ispettru ta' Depressjoni ta 'Ansjetà Kava (KADSS): prova crossover randomised, ikkontrollata bi plaċebo bl-użu ta' estratt milwiema ta 'Piper methysticum. Psikofarmakoloġija, 205(3), 399-407.
9. Singh, YN, & Singh, NN (2002). Potenzjal terapewtiku tal-kava fit-trattament ta 'disturbi ta' ansjetà. Drogi tas-CNS, 16(11), 731-743.
10. Ulbricht, C., Basch, E., Boon, H., Ernst, E., Hammerness, P., Sollars, D., & Woods, J. (2005). Reviżjoni tas-sigurtà tal-kava (Piper methysticum) mill-Kollaborazzjoni tar-Riċerka Standard Naturali.... Opinjoni esperta dwar is-sigurtà tad-droga, 4(4), 779-794.
11. Wheatley, D. (2005). Pjanti mediċinali għall-insomnja: reviżjoni tal-farmakoloġija, l-effikaċja u t-tollerabilità tagħhom. Ġurnal tal-psikofarmakoloġija, 19(4), 414-421.