Trab tal-għeruq tal-Kudzu huwa trab b'ħafna lamtu miksub mill-pedamenti sottostanti tal-pjanta kudzu li għal żmien pjuttost twil ġie utilizzat f'medikazzjoni Ċiniża konvenzjonali. Dan l-artikolu se jagħti deskrizzjoni tat-trab ta 'l-għeruq tal-kudzu, l-organizzazzjoni nutrittiva tiegħu, skopijiet ta' restawr konswetudinarju, applikazzjonijiet kulinari, vantaġġi mediċi potenzjali u effetti inċidentali, kejl xieraq u kontemplazzjoni ta 'benessri. L-għan huwa li jdawwal lill-utenti dwar dan it-trab notevoli sabiex ikunu jistgħu jaslu għal konklużjoni infurmata dwar l-integrazzjoni tiegħu fir-rutina tal-benessri tagħhom.
Ħarsa ġenerali tat-Trab ta 'l-Għerq ta' Kudzu
It-trab tal-għeruq tal-Kudzu huwa prodott bl-użu tal-pedamenti b'ħafna lamtu tal-pjanta Pueraria lobata, imsejjaħ mod ieħor arrowroot Ġappuniż jew pjanta kudzu. Lokali fiċ-Ċina u l-Ġappun, l-impjant tal-kudzu ilu jintuża f'medikazzjoni tal-Lvant għal aktar minn 2,000 snin. L-għeruq huma normalment imnixxfa u mgħottija fi trab fin magħruf bħala trab tal-għeruq tal-kudzu jew lamtu. Dan il-kannella ċar, mingħajr trab tal-glutina, għandu togħma ġentili u naturali. Fiha lamtu, fibra, isoflavones bħal puerarin, u fitonutrijenti oħra. It-trab tal-għerq tal-Kudzu jista 'jittieħed bħala titjib jew jiġi utilizzat bħala iffissar fit-tisjir u kuri homegrown.
Kompożizzjoni Nutrizzjonali
It-trab tal-għerq tal-Kudzu huwa magħmul primarjament minn lamtu, li jagħmel 50-60% tal-piż xott tal-għerq. Fih ukoll madwar 3-4% fibra tad-dieta. Barra minn hekk, it-trab tal-għeruq tal-kudzu jipprovdi isoflavones, inklużi puerarin, daidzein u genistein. Dawn il-komposti jammontaw għal ħafna mill-allegati benefiċċji għas-saħħa tal-kudzu. L-għerq fih ukoll ammonti iżgħar ta 'kalċju, potassju, fosfru, u vitamini A, Ċ, E, u kumplessi B. B'mod ġenerali, huwa sors ta 'lamtu nutrittiv li jipprovdi firxa ta' nutrijenti bbażati fuq il-pjanti.
Użi Tradizzjonali u Mediċinali
L-għerq tal-kudzu ilu stmat fil-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża għal aktar minn 2,000 snin. F'testi antiki, kien imsemmi bħala Ge Gen u użat biex jittratta varjetà ta 'kundizzjonijiet inklużi:
- Dijabete - Kudzu kien tradizzjonalment użat biex jimmaniġġja l-livelli taz-zokkor fid-demm u jtaffi s-sintomi tad-dijabete. Ir-riċerka moderna turi li tista 'żżid is-sensittività għall-insulina u tnaqqas il-glukożju fid-demm waqt is-sawm.
- Deni u uġigħ ta’ ras - Bħala rimedju tradizzjonali għall-kesħa, il-kudzu kien jintuża biex ibaxxi d-deni u jtaffi l-uġigħ ta’ ras, uġigħ fil-ġisem, u ebusija.
- Kwistjonijiet gastrointestinali - l-estratt ta 'l-għerq ta' kudzu ġie amministrat biex itaffi problemi diġestivi bħal dijarea, stitikezza, u infjammazzjoni intestinali.
- Anġina u kundizzjonijiet tal-qalb - Kudzu juri effetti vaskulari protettivi, li jwasslu għall-użu tiegħu għal anġina, uġigħ fis-sider, pressjoni għolja, u kwistjonijiet kardjovaskulari oħra.
- Sintomi tal-menopawsa - Il-fitoestroġeni fit-trab tal-għerq tal-kudzu jidhru li jgħinu jnaqqsu fwawar, għaraq bil-lejl, u uġigħ ta 'ras ormonali fin-nisa tal-menopawża.
- Uġigħ fil-muskoli u infjammazzjoni - Preparazzjonijiet ta' l-għeruq ta' Kudzu intużaw biex ittaffi l-issikkar tal-muskoli u l-uġigħ fil-ġogi assoċjati ma' kundizzjonijiet bħall-artrite.
- Hangovers - L-effetti antiossidanti u anti-infjammatorji tal-għerq Kudzu għamluha rimedju folk għas-sintomi tal-hangover tal-alkoħol.
Filwaqt li għad hemm bżonn ta 'aktar riċerka, in-numru kbir ta' użi tradizzjonali jipprovdi bażi għall-applikazzjonijiet moderni tal-estratt tal-għeruq tal-kudzu fil-promozzjoni tas-saħħa tan-nisa, is-saħħa tal-qalb, il-funzjoni diġestiva, u serħan mill-uġigħ.
Użi Kulinari
It-trab tal-għeruq tal-Kudzu jaġixxi bħala aġent li jħaxxen u sostitut tal-lamtu fit-tisjir u l-ħami. Grazzi għall-kontenut għoli ta 'lamtu tiegħu, jista' jintuża biex jeħxien sopop, gravies, pudini, torti, ġeli, u zlazi. Jipproduċi ġel ċar u tleqq. Għal kull tablespoon ta 'dqiq mitluba, issostitwixxi 1 kuċċarina ta' kudzu trab maħlul f'2 kuċċarini ta 'ilma kiesaħ. Trab tal-Kudzu jista 'jintuża wkoll bħala aġent li jorbot minflok bajd jew lamtu tal-qamħirrum. Esplora l-użu ta 'ammonti żgħar ta' trab taż-żerriegħa tal-kudzu biex iżżid in-nutrizzjoni u l-qawwa li tħaxxin mar-riċetti favoriti tiegħek.
X'inhu l-Estratt tal-Għerq Kudzu Tajjeb Għal?
Minbarra l-għerq trab,għerq kudzuestratthuwa wkoll ipproċessat f'estratti likwidi u tinturi. Dawn il-preparazzjonijiet ikkonċentrati jisfruttaw il-komposti bijoattivi fl-għerq, inklużi l-isoflavoni bħal puerarin, daidzein u genistein.
Studji jissuġġerixxu li l-estratt tal-għerq tal-kudzu jista’ jkun ta’ benefiċċju għal:
- Ittaffi s-sintomi tal-menopawsa - l-estratt tat-trab tal-kudzu jista 'jgħin biex inaqqas fwawar, għaraq bil-lejl, uġigħ ta' ras, tibdil fil-burdata, u irritabilità assoċjati mal-menopawsa. Dan huwa attribwit għall-kontenut ta 'isoflavone tiegħu.
- Titjib tas-saħħa tal-għadam - Ir-riċerka tindika li l-phytoestrogens fl-estratt tal-kudzu jistgħu jżidu l-formazzjoni tal-għadam u d-densità fin-nisa wara l-menopawża, u jgħinu jipprevjenu l-osteoporożi.
- Spinta s-saħħa tal-qalb - L-estratt ta 'Kudzu wera effetti protettivi fuq il-funzjoni kardjovaskulari. Jidher li jnaqqas il-pressjoni tad-demm, il-kolesterol, u l-livelli ta 'infjammazzjoni.
- It-titjib tal-funzjoni konjittiva - Xi studji juru l-abbiltà tal-estratt tal-għerq tal-kudzu li jtejjeb il-memorja, l-attenzjoni, u l-prestazzjoni konjittiva, speċjalment fin-nisa wara l-menopawża.
- Jipprovdu effetti antiossidanti - Il-fitokimiċi fl-estratt tal-għeruq tal-kudzu juru proprjetajiet antiossidanti li jgħinu biex jikkontrobattu l-ħsara taċ-ċelluli minn radikali ħielsa.
Filwaqt li aktar riċerka hija ġġustifikata, l-estratt tal-għerq tal-kudzu juri wegħda partikolari fil-ġestjoni tat-tħassib dwar is-saħħa tan-nisa, il-promozzjoni tas-saħħa tal-qalb, u ż-żamma tal-funzjoni newroloġika xierqa. Ikkonsulta lill-fornitur tas-saħħa tiegħek dwar l-inklużjoni tal-kudzu f'forma ta' estratt bħala parti mir-reġimen tal-benessri tiegħek.
Dożaġġ u Konsiderazzjonijiet ta 'Sigurtà
Dożi ta' trab ta' l-għeruq tal-Kudzu ta' 3-15 grammi kuljum huma kkunsidrati sikuri, iżda d-dożaġġ għandu jiġi aġġustat abbażi tal-użu maħsub u fatturi individwali. Ikkonsulta prattikant tal-mediċina integrattiva għall-aħjar rakkomandazzjonijiet tad-dożaġġ. Hija rrakkomandata kawtela għal dawk fuq terapiji bl-ormoni jew thinners tad-demm minħabba interazzjonijiet possibbli. Dawk b'mard sensittiv għall-estroġenu, tqala, jew ireddgħu huma avżati biex jevitaw kudzu. Waqqaf l-użu jekk iseħħu xi effetti sekondarji bħal taqlib fl-istonku, sturdament jew raxx. Bħal dejjem, iċċekkja mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma tipprova trab taż-żerriegħa tal-kudzu.
X'inhuma l-Effetti sekondarji tal-Għerq Kudzu?
Meta jintuża b'mod xieraq, l-estratt tal-għerq tal-kudzu huwa regolarment imġarrab ħafna minn ħafna nies. Effetti ta 'wara minuri jistgħu jinkorporaw stonku furious, imsaren maħlul, wooziness, u migranja issa u għal darb'oħra. Minkejja dan, l-estratt tal-kudzu jista 'jinfluwenza l-livelli kimiċi minħabba l-kontenut ta' fitoestroġenu tiegħu. Dawk b'ċirkustanzi kimiċi touchy għandhom jutilizzawha bi viġilanza jew iżommu 'l bogħod minnu. Reazzjonijiet suxxettibbli mhux favorevoli huma konċepibbli iżda mhux komuni. Bl-istess mod hemm xi tħassib li l-kudzu jista 'jinfluwenza l-bidla tal-fetu tal-avvenimenti, għalhekk nisa tqal u li qed ireddgħu huma mħeġġa joqogħdu 'l bogħod mill-oġġetti tal-għeruq tal-kudzu sakemm tintemm aktar esplorazzjoni. Ippreżenta trab tal-kudzu gradwalment waqt li tosserva għal kwalunkwe rispons mhux faċli.
Konklużjoni
It-trab tal-għerq tal-Kudzu huwa lamtu mingħajr glutina derivat minn pjanta ta 'valur fit-tul fil-mediċina tal-Lvant. Jipprovdi fibra, nutrijenti, u komposti tal-pjanti ta 'benefiċċju li jistgħu jippromwovu s-saħħa tan-nisa, is-saħħa tal-qalb, u l-aħjar livelli ta' zokkor fid-demm. Madankollu, għadhom meħtieġa studji akbar ikkontrollati biex jivverifikaw ħafna mill-benefiċċji proposti tal-kudzu u jiddeterminaw l-aħjar dożaġġ. Dawk interessati li jippruvaw it-trab taż-żerriegħa tal-kudzu għandhom jirriċerkaw is-sejbiet attwali, jivvalutaw l-adegwatezza ma 'prattikant infurmat, u jibdew bil-mod filwaqt li jimmonitorjaw l-effetti tiegħu. Meta jintuża kif suppost,trab għerq kudzu estrattjistgħu joffru vantaġġi potenzjali tal-benessri.
Jekk qed tfittex fornitur affidabbli tal-Estratt tal-Għerq Kudzu, Botanical Cube Inc. hija għażla fdata. Bħala manifattur tal-Kudzu Root Extract taċ-Ċina, nipprovdu estratti botaniċi ta 'kwalità għolja biex jissodisfaw il-bżonnijiet speċifiċi tiegħek. Ikkuntattjana fuqsales@botanicalcube.comjew żur il-websajt tagħna biex titgħallem aktar dwar il-prodotti tagħna u prodotti botaniċi oħra. Imbarka fuq il-vjaġġ tal-bodybuilding tiegħek bl-appoġġ ta 'Botanical Cube Inc. Aħna niffokaw fuq il-personalizzazzjoni ta' soluzzjonijiet għall-klijenti u għandna tliet ċentri indipendenti ta 'R&D, li kontinwament niżviluppaw proġetti ġodda. Bi klijenti sodisfatti f'aktar minn 100 pajjiż u reġjun u aktar minn 500 industrija, aħna impenjati li nipprovdu kwalità u servizz eċċellenti tal-prodott.
Referenzi:
1. Sun, W., Miao, M., & Zhang, Y. (2019). Attivitajiet fitokimika u farmakoloġiċi tal-għerq tal-kudzu (Pueraria lobata). Mediċini erbali Ċiniżi, 11(1), 68-80.
2. Obanda, DN, & Ribnicky, DM (2018). Kudzu: Approċċ kulinari għall-ġestjoni tad-dijabete. Ġurnal tax-Xjenzi tan-Nutrizzjoni u l-Ikel, 8(3), 687.
3. Si, L., Yang, J., Chang, W., Qu, L., Xie, D., & Yu, Y. (2018). Puerarin, iżolat minn Pueraria lobata (Willd.), jipproteġi kontra l-ħsara taċ-ċelluli tal-epitelju tal-pigment tar-retina kkawżata mill-istress ossidattiv. Rapporti tal-mediċina molekulari, 18(4), 3375-3381.
4. Au, A., Li, B., Wang, W., Roy, H., Koehler, K., Romero, JR, & Birt, DF (2008). L-estratt ta' Pueraria lobata jinibixxi t-tkabbir ta' xenograft tal-karċinoma tal-prostata umana PC-3 fil-ġrieden nudi. Il-Ġurnal tan-Nutrizzjoni, 138(7), 1290-1295.
5. Wong, KH, Li, GQ, Li, KM, Razmovski-Naumovski, V., & Chan, K. (2011). Għerq Kudzu: użi tradizzjonali u benefiċċji mediċinali potenzjali fid-dijabete u l-mard kardjovaskulari. Ġurnal tal-Ethnopharmacology, 134(3), 584-607.