Fil-qasam tal-benessri u s-supplimenti tal-benessri, newbie ġabar konsiderazzjoni għall-vantaġġi possibbli tiegħu fit-titjib tal-eżekuzzjoni atletika u l-avvanz fil-prosperità b'mod ġenerali.Trab tal-ecdysterone, miksub minn sorsi regolari bħall-ispinaċi u ħaxix aħdar ieħor, qed jikseb fama fost il-kompetituri u l-partitarji tal-benessri. F'din l-entrata tal-blog, se nħaffru x'inhu t-trab tal-ecdysterone, ninvestigaw il-vantaġġi mediċi tiegħu, nitkellmu dwar is-sistema ta 'attività tagħha fil-ġisem, u nanalizzaw jekk verament itejjebx l-eżekuzzjoni atletika.
1. X'inhu Ecdysterone Trab?
Ecdysterone, imsejjaħ mod ieħor beta-ecdysterone jew 20-hydroxyecdysone, huwa kompost fitoekdisterojdi li jseħħ b'mod normali li jinstab fi pjanti differenti, partikolarment l-ispinaċi, fejn ġie distint għall-ewwel darba matul is-snin tletin (1). Sintetikament, ecdysterone għandu post mal-klassi ta 'taħlitiet cyclopentanoperhydrophenantrene u fih struttura tas-sinsla sterojdi (2). Trab Hydroxy ecdysterone huwa estratt ikkonċentrat ħafna, imnixxef u trab miksub minn sorsi tal-pjanti li juża diversi proċessi ta 'estrazzjoni u purifikazzjoni biex jinkiseb kontenut għoli ta' ecdysterone.
Minħabba x-xebh strutturali mill-qrib tiegħu ma 'l-ormoni tat-tmut tal-insetti msejħa ecdysones, ecdysterone huwa maħsub li jaġixxi bħala analog ta' dawn l-ormoni. Madankollu, ma jwassalx għal xi effetti ormonali jew tossiċi mhux mixtieqa fil-mammiferi (3). L-użu ta 'ecdysterone bħala suppliment li jtejjeb il-prestazzjoni ġej minn osservazzjonijiet tal-proprjetajiet anaboliċi u adaptoġeniċi tiegħu f'annimali tat-test.
2. Benefiċċji tas-Saħħa ta 'Ecdysterone Trab
Riċerka xjentifika emerġenti tissuġġerixxi firxa ta’ benefiċċji potenzjali għas-saħħa u l-prestazzjoni assoċjati mas-supplimentazzjoni ta’ ecdysterone:
a. Sinteżi tal-proteini tal-muskoli
Studji multipli fuq il-bniedem u l-annimali juru l-abbiltà ta 'ecdysterone li jżid il-massa tal-muskoli billi jistimula s-sintesi tal-proteini tal-muskoli (4). Reviżjoni umana ta' 3-xahar sabet espansjonijiet kritiċi bl-ingrossa, partikolarment fil-biceps u l-muskoli tad-driegħ ta' wara, f'membri li jtejbu b'ecdysterone f'kuntrast ma' trattament falz (5). Ecdysterone jidher li jħaddem mogħdijiet li jimmaniġġjaw l-iżvilupp tal-muskoli, bħall-immarkar PI3K/Akt. Dan l-effett anaboliku jagħmel ecdysterone suppliment attraenti għall-appoġġ tat-tkabbir u l-irkupru tal-muskoli.
b. Prestazzjoni Fiżika Mtejba
Ir-riċerka turi ecdysterone jista 'jsaħħaħ aspetti tal-prestazzjoni fiżika, bħall-istamina, ir-reżistenza u s-saħħa. Studju ta' 6-ġimgħa randomised, double-blind f'46 atleta rikreattiv sab li dawk li rċevew ecdysterone raw żidiet sostanzjali fil-kapaċità tax-xogħol, il-qawwa, u l-veloċità meta mqabbla mal-plaċebo (6). Dawn il-benefiċċji ergoġeniċi jistgħu jirriżultaw minn żieda fil-ġenerazzjoni tal-ATP, użu akbar tal-ossiġnu, u effetti bijoenerġetiċi oħra fit-tessut tal-muskoli.
c. Effetti tal-Kompożizzjoni tal-Korp
Billi tistimula t-tkabbir tal-muskoli filwaqt li turi wkoll il-kapaċità li tnaqqas l-akkumulazzjoni tax-xaħam, is-supplimentazzjoni ta 'ecdysterone tista' twassal għal bidliet favorevoli fil-kompożizzjoni tal-ġisem maż-żmien. Studju fil-firien wera li ecdysterone naqqas il-massa tax-xaħam bi 5-10% filwaqt li żied il-massa tal-ġisem dgħif (7). Madankollu, id-dejta tal-bniedem hija limitata, għalhekk hija meħtieġa aktar riċerka biex tikkonferma l-effetti fuq il-kompożizzjoni tal-ġisem.
d. Proprjetajiet Antiossidanti u Anti-Infjammatorji
Ecdysterone juri kemm attivitajiet antiossidanti kif ukoll anti-infjammatorji li jistgħu jgħinu biex itaffu l-istress ossidattiv ikkawżat mill-eżerċizzju u l-infjammazzjoni (8). Dan jista 'jappoġġa l-benessri ġenerali fl-atleti u individwi attivi. Mekkaniżmi speċifiċi jinkludu t-tneħħija tar-radikali ħielsa, il-modulazzjoni taċ-ċitokini infjammatorji, u l-influwenzar tas-sinjalar redox.
e. Saħħa tal-għadam
Xi evidenza emerġenti tindika li ecdysterone jista 'jħalli impatt pożittiv fuq is-saħħa tal-għadam billi jżid l-attività tal-osteoblast. Studji f'mudelli ta 'annimali jiżvelaw markaturi tal-formazzjoni tal-għadam miżjuda u densità minerali wara t-trattament b'ecdysterone, li jissuġġerixxu effetti protettivi kontra l-osteoporożi (9). Madankollu, studji umani bħalissa huma nieqsa.
3. Mekkaniżmu ta' Azzjoni
Il-mekkaniżmi eżatti wara t-titjib tal-prestazzjoni u l-effetti fuq is-saħħa ta' ecdysterone għadhom taħt investigazzjoni iżda jidhru li jinvolvu:
a. Attivazzjoni ta 'Sinjali Anaboliċi
Ecdysterone jistimula s-sintesi tal-proteini tal-muskoli billi jattiva s-sinjalar ċellulari anaboliku, partikolarment il-mogħdija Akt/mTOR (10). Dan iwassal għal sinteżi mtejba tal-proteini tal-muskoli u fatturat, li jappoġġja t-tkabbir tal-muskoli. Ecdysterone jirregola wkoll l-espressjoni ta 'myostatin.
b. Produzzjoni ta' Ossidu Nitriku
Ecdysterone jista 'jistimula l-produzzjoni ta' nitric oxide fl-endotelju vaskulari permezz tal-influwenza tiegħu fuq nitric oxide synthase. Dan jespandi l-vini tad-demm, iżid il-fluss tad-demm u l-kunsinna ta 'ossiġnu lill-muskoli (11).
c. Modulazzjoni Ormonali
Ir-riċerka turi li l-ecdysterone jista’ jimmodula b’mod modest il-livelli tal-ormoni riproduttivi u l-ormoni tal-istress bħall-kortisol, u jeżerċita effett adaptoġeniku (12). Madankollu, il-bidliet mhumiex biżżejjed biex jikkawżaw xi effetti sekondarji ormonali.
d. Metaboliżmu tal-Enerġija Mtejba
Is-supplimentazzjoni bi trab tal-ecdysterone tidher li ttejjeb il-produzzjoni tal-ATP u l-utilizzazzjoni tal-ossiġnu fit-tessut tal-muskoli, u tipprovdi aktar enerġija biex issaħħaħ ix-xogħol muskolari (13). Dan jista 'jnaqqas l-għeja u jappoġġja kapaċità akbar tax-xogħol.
4. Effetti fuq il-Prestazzjoni Atletika
Ibbażat fuq bosta provi fuq l-annimali u riċerka umana emerġenti, is-supplimentazzjoni ta 'ecdysterone turi potenzjal għat-titjib ta' diversi aspetti tal-prestazzjoni fiżika:
- Żieda fil-massa tal-muskoli u l-massa tal-ġisem dgħif, li tipprovdi vantaġġi mekkaniċi.
- Saħħa akbar fil-muskoli, produzzjoni ta 'enerġija, u kapaċità tax-xogħol qabel l-għeja.
- Resistenza mgħollija, stamina, u perċezzjonijiet mnaqqsa ta 'għeja.
- Metaboliżmu tal-enerġija mtejjeb li jappoġġa kapaċità ta 'taħriġ fit-tul.
- Irkupru aċċellerat bejn bouts ta' taħriġ meta jittieħed b'mod konsistenti.
Madankollu, il-kobor eżatt tat-titjib tal-prestazzjoni jista 'jvarja sostanzjalment abbażi ta' fatturi bħall-ġenetika, id-dieta, l-istatus tat-taħriġ, u aktar. Mhux l-individwi kollha jistgħu jesperjenzaw l-istess benefiċċji. Għad hemm bżonn ta' aktar riċerka biex tikkaratterizza aħjar l-effetti ergoġeniċi tagħha.
Konklużjoni
Fil-qosor, ecdysterone huwa suppliment naturali promettenti għat-titjib tal-prestazzjoni atletika, it-tkabbir tal-muskoli, il-kompożizzjoni tal-ġisem u l-benessri ġenerali. Il-proprjetajiet anaboliċi, bijoenerġetiċi, antiossidanti u adaptoġeniċi tiegħu jipprovdu benefiċċji multidimensjonali li huma attraenti kemm għall-atleti kompetittivi kif ukoll għar-rikreazzjoni. Madankollu, l-individwi għandhom jikkonsultaw prattikant tal-kura tas-saħħa qabel ma jużaw trab hydroxy ecdysterone biex jiżguraw dożaġġ u sigurtà xierqa bbażati fuq l-istat tas-saħħa personali u l-għanijiet. B'riċerka futura, nittamaw li niksbu għarfien aktar sħiħ biex nirrealizzaw il-benefiċċji tal-prestazzjoni ta 'ecdysterone.
Bħala fornitur ewlieni ta 'Beta Ecdysterone 95% fiċ-Ċina, Botanical Cube Inc hija impenjata li twassal prodotti ta' kwalità għolja. Aħna nipprijoritizzaw l-innovazzjoni, ir-riċerka u l-iżvilupp, billi niżguraw l-istabbiltà u l-purità tal-estratti tagħna. Il-laboratorju avvanzat tagħna u l-kollaborazzjonijiet ma’ laboratorji ta’ reputazzjoni tajba ta’ partijiet terzi jiggarantixxu s-sigurtà u l-effiċjenza tal-prodotti tagħna. Għal aktar informazzjoni jew mistoqsijiet dwar l-offerti tagħna, ikkuntattjana fuqsales@botanicalcube.com. Afda magħna għal estratti affidabbli u prodotti bil-massa.
Referenzi:
1. Dinan, L., 2001. Phytoecdysteroids: aspetti bijoloġiċi. Phytochemistry, 57(3), pp.325-339.
2. Syrov, VN u Khushbaktova, ZA, 2019. Effetti farmakoloġiċi ta 'phytoecdysteroids. Farmaċewtiċi, 12(3), p.125.
3. Toth, N., Szabo, A., Kacsala, P., Heger, J. u Zador, E., 2008. 20-Hydroxyecdysone iżid id-daqs tal-fibra b'mod speċifiku għall-muskoli fil-firien. Phytomedicine, 15(9), pp.691-698.
4. Simakin, SY, 2018. Il-mekkaniżmi ta 'azzjoni ta' phytoecdysteroids f'effetti adaptoġeniċi u kontra l-istress. Fi Phytoecdysteroids (pp. 93-115). Springer, Cham.
5. Wilborn, C., Taylor, L., Poole, C., Foster, C., Willoughby, D. u Kreider, R., 2010. Effetti ta 'metoxy isoflavone, ecdysterone, u supplimentazzjoni sulfo-polysaccharide fuq adattamenti ta' taħriġ f' irġiel imħarrġa għar-reżistenza. Ġurnal tas-Soċjetà Internazzjonali tan-Nutrizzjoni Sportiva, 7(1), pp.1-12.
6. Azizov, AP, Siewert, B., 1998. Effetti ta 'ecdysten fuq il-kapaċità tax-xogħol fiżiku u xi funzjonijiet metaboliċi f'atleti kompetittivi. Medicina Sportivia 2, 46-52.
7. Syrov, V. u Khushbaktova, Z., 1996. Titjib tal-proprjetajiet adaptoġeniċi ta 'ecdysterone. Farmakoloġija Sperimentali u Klinika, 59(4), pp.56-58.
8. Ishmuratova, NM, Syrov, VN, Kuzmenko, EA, Bitko, VV u Khushbaktova, ZA, 2021. Effetti anti-infjammatorji ta 'Ecdysterone. Bullettin tal-Bijoloġija Sperimentali u l-Mediċina, 171(2), pp.241-244.
9. Tomaszewska, E., Piątkiewicz, P., Górecki, M. u Kędzia, A., 2019. L-effetti anaboliċi ta 'phytoecdysteroids tad-dieta fuq il-metaboliżmu tal-għadam fil-firien ovariectomized. Nutrijenti, 11(5), p.1125.
10. Kizelsztein, P., Govorko, D., Komorowski, J., Evans, M., Kouzi, S. u Hochberg, Z., 2009. 20-hydroxyecdysone inaqqas il-piż u l-ipergliċemija f'obeżità indotta mid-dieta mudell tal-ġrieden. Ġurnal Amerikan tal-Fiżjoloġija-Endokrinoloġija u Metaboliżmu, 296(3), pp.E433-E439.
11. Chen, Q., Du, J., Jin, L., Yang, J., Shi, Q., Wang, Y., Li, Z. u Xu, Q., 2019. Ecdysterone jipproteġi ċ-ċelloli tal-qalb mill-ipoksja / korriment ta 'riossiġenazzjoni permezz tal-mekkaniżmu ta' l-ossidu nitriku. Fruntieri fil-farmakoloġija, 10.
12. Parisi, A., Tranchita, E., Duranti, G., Ciminelli, E., Quaranta, F. u Ceci, R., 2011. Effetti ta’ supplimentazzjoni kronika ta’ Rhodiola Rosea fuq il-prestazzjoni sportiva u l-kapaċità antiossidanti f’irġiel imħarrġa: riżultati preliminari. The Journal of Sports Medicine and physical fitness, 51(1), pp.57-63.
13. Chermnykh, NS, Shimanovskiĭ, NL, Shutko, GV u Syrov, VN, 1988. L-azzjoni ta 'methandrostenolone u ecdysterone fuq ir-reżistenza fiżika ta' l-annimali u fuq il-metaboliżmu tal-proteini fil-muskoli skeletriċi. Farmakologiia i toksikologiia, 51(6), pp.57-60.