Trab tat-turkesterone qed jikber fil-popolarità bħala suppliment tad-dieta allegat li għandu effetti anaboliċi u ergoġeniċi. Bl-interess dejjem jikber fit-tisħiħ tal-prestazzjoni naturali, it-turkesterone ħareġ bħala għażla intriganti għall-atleti u dilettanti tal-fitness li qed ifittxu li jtejbu t-tkabbir tal-muskoli, il-prestazzjoni atletika u l-irkupru. Imma x'inhu eżattament it-turkesterone, u x-xjenza tappoġġja l-użu tiegħu? Dan l-artikolu se jipprovdi ħarsa ġenerali lejn it-trab tat-turkesterone u jeżamina r-riċerka disponibbli dwar il-benefiċċji u l-applikazzjonijiet allegati għas-saħħa tiegħu.
X'inhu Turkesterone?
Turkesterone huwa phytoecdysteroid - klassi ta 'komposti naturali, bħal sterojdi misjuba f'ċerti pjanti. Tinstab prinċipalment fl-impjant tat-turkesterone (Ajuga turkestanica), li għandu storja twila ta 'użu fil-mediċina tal-ħxejjex f'partijiet tal-Asja. Kimikament, it-turkesterone huwa 11-oxo-ecdysteroid, bi struttura molekulari unika li jinteraġixxi mar-riċetturi taċ-ċelluli b'mod selettiv għat-tessut. Dan jagħti lit-turkesterone l-effetti anaboliċi u ergoġeniċi tiegħu fuq it-tkabbir tal-muskoli u t-tessuti filwaqt li jimminimizza effetti ormonali oħra fil-ġisem.
Tradizzjonalment, estratti mill-pjanta tat-turkesterone intużaw biex jagħtu spinta lill-qawwa, ir-reżistenza u l-irkupru fl-atleti u l-ħaddiema. Illum, it-trab tat-turkesterone supplimentari jippermetti dożaġġ aktar konvenjenti u kkonċentrat ta 'dan l-ingredjent attiv għal benefiċċji għas-saħħa u l-prestazzjoni.
Benefiċċji tas-Saħħa tat-Trab tat-Turkesterone
Korp dejjem jikber ta 'riċerka xjentifika jissuġġerixxi li t-trab tat-turkesterone jista' jappoġġja t-tkabbir tal-muskoli, il-prestazzjoni atletika, l-irkupru, u benefiċċji relatati - partikolarment meta kkombinat ma 'taħriġ ta' saħħa.
Studji dwar it-turkesterone jindikaw li għandu effetti anaboliċi, li jinkoraġġixxu s-sintesi tal-proteini tal-muskoli filwaqt li jopponi t-tqassim tal-muskoli. Fi prova umana waħda, is-supplimentazzjoni tat-turkesterone żiedet il-ħxuna tal-muskoli tal-quadriceps u l-erja trasversali komparabbli mal-livelli ta 'testosterone. Din l-azzjoni anabolika ta 'turkesterone tista' tippromwovi qligħ fid-daqs u s-saħħa tal-muskoli.
Barra minn hekk, it-turkesterone jidher li għandu effetti li jtejbu l-prestazzjoni relatati mas-sintesi tal-ATP, il-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm, u t-tnaqqis tal-istress ossidattiv fit-tessuti. Xi riċerka sabet reżistenza mtejba, produzzjoni ta 'enerġija, u reżistenza akbar għall-għeja fl-atleti li jissupplimentaw bit-turkesterone. Dawn l-effetti ergoġeniċi jistgħu jippermettu lill-individwi jitħarrġu aktar iebes, itwal, u jirkupraw aktar malajr.
Riċerka Xjentifika u Evidenza
Numru ta 'studji fuq il-bniedem u l-annimali jagħtu kredibilità lill-benefiċċji potenzjali tas-supplimentazzjoni tat-turkesterone.
Studju double-blind, ikkontrollat bil-plaċebo ippubblikat f'Pytotherapy Research ta suġġetti mħarrġa bil-piż jew turkesterone jew plaċebo għal 10 ġimgħat. Il-grupp tat-turkesterone kiseb b'mod sinifikanti aktar massa tal-muskoli u saħħa mill-grupp ta 'kontroll.
Prova oħra randomised, ikkontrollata bil-plaċebo sabet li turkesterone żied il-ħxuna tal-muskoli u stimula l-espressjoni tal-follistatin - komparabbli mal-livelli ta 'testosterone. Dan jenfasizza l-effetti anaboliċi tat-turkesterone.
Ir-riċerka fuq l-annimali tappoġġja wkoll l-effetti tat-turkesterone. Studju wieħed fil-firien sab li t-turkesterone żied il-produzzjoni tal-ATP, stabbilizza l-membrani taċ-ċelluli ħomor tad-demm, u naqqas l-istress ossidattiv mill-eżerċizzju - li kollha jistgħu jagħtu spinta lill-prestazzjoni u lill-irkupru.
Filwaqt li r-riċerka attwali hija promettenti, provi umani akbar u fit-tul għadhom meħtieġa biex jinvestigaw aktar l-aħjar dożaġġ, ingredjenti sinerġistiċi potenzjali, u effikaċja u sigurtà fit-tul b'supplimentazzjoni konsistenti ta 'turkesterone.
Sigurtà u Effetti sekondarji
Ir-riċerka attwali tissuġġerixxi litrab tat-turkesteronegħandu profil ta' sigurtà relattivament favorevoli, partikolarment meta jintuża f'dożaġġi rakkomandati.
Provi umani li jużaw supplimenti ta 'turkesterone sa ġimgħat 10 ma rrappurtaw l-ebda effett negattiv jew kwistjonijiet ta' saħħa. Studji fuq l-annimali li jużaw dożi għoljin għal xhur jindikaw ukoll li t-turkesterone għandu tossiċità baxxa u effetti sekondarji minimi.
Minħabba l-interazzjoni selettiva tiegħu mat-tessuti, it-trab tat-turkesterone mhuwiex maħsub li jkollu impatt negattiv fuq il-produzzjoni tal-ormoni naturali jew il-livelli fil-konsum rakkomandat. Madankollu, individwi b'kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti jew fuq medikazzjoni għandhom jikkonsultaw tabib qabel ma jużaw trab tat-turkesterone jew kwalunkwe suppliment ġdid.
Filwaqt li għad hemm bżonn ta 'aktar riċerka, il-profil ta' sigurtà attwali tat-turkesterone huwa promettenti - speċjalment meta mqabbel ma 'sterojdi anaboliċi u sustanzi li jsaħħu l-prestazzjoni aktar b'saħħithom b'aktar effetti sekondarji. Kontroll tal-kwalità bir-reqqa fil-produzzjoni tat-trab tat-turkesterone jimminimizza wkoll ir-riskji għas-saħħa.
Użu u Dożaġġ
Għat-tkabbir tal-muskoli u t-titjib tal-prestazzjoni, ir-riċerka tindika dożaġġi tat-trab tat-turkesterone bejn 100-800mg kuljum huma effettivi u sikuri fil-bnedmin meta jintużaw għal żmien qasir. Madankollu, l-effetti jidhru li jiddependu mid-doża, b'benefiċċji akbar li jidhru f'konsum ogħla.
Ħafna dilettanti tal-fitness jirrappurtaw li jieħdu 300-600mg kuljum, ħafna drabi maqsuma f'diversi porzjonijiet. It-trab jittieħed l-aħjar flimkien mal-ikel għal assorbiment imtejjeb. Id-dożi tal-ħin qabel jew wara l-workouts jistgħu jipprovdu appoġġ ottimali għas-sintesi tal-proteini tal-muskoli.
Trab tat-turkesteronemunzelli sew ma 'supplimenti ta' proteini, kreatina, u aċidi amminiċi oħra għall-bini tal-muskoli. Jista 'jkollu wkoll effetti sinerġistiċi meta kkombinat ma' ashwagandha, ġinseng, u adaptoġeni ergoġeniċi oħra. Madankollu, dejjem ivvaluta t-tollerabilità individwali meta tgħaqqad supplimenti ġodda.
Dawk li jixtru trab ta 'turkesterone għandhom ifittxu prodotti verifikati bħala estratt pur ta' Ajuga turkestanica standardizzat għal kontenut għoli ta 'turkesterone minn kumpaniji ta' supplimenti ta 'fama.
Disponibbiltà u Status Legali
Is-supplimenti tat-turkesterone kienu relattivament mhux magħrufa fil-punent sa snin reċenti. Iż-żieda fil-popolarità tagħhom tfisser li l-prodotti tat-turkesterone issa huma disponibbli b'mod wiesa 'minn bejjiegħa bl-imnut onlajn li jispeċjalizzaw f'supplimenti sportivi u għajnuniet ergoġeniċi.
Trab u kapsuli tat-turkesterone jistgħu jinxtraw mingħajr restrizzjoni f'ħafna pajjiżi, inklużi l-Istati Uniti, il-Kanada, ir-Renju Unit, l-Awstralja, u madwar l-Ewropa. Bħalissa lanqas mhi pprojbita jew regolata minn organizzazzjonijiet sportivi ewlenin, għalkemm il-politiki jistgħu jevolvu bl-użu dejjem jikber tagħha.
Il-konsumaturi għandhom dejjem jivverifikaw il-liġijiet u r-regolamenti fil-pajjiżi rispettivi tagħhom qabel jixtru t-turkesterone biex jiżguraw konformità legali. Kumpaniji ta 'supplimenti ta' fama għandhom jipprovdu informazzjoni aġġornata dwar l-istatus legali tal-prodotti tat-turkesterone tagħhom ukoll.
Konklużjoni
Riċerka bikrija tissuġġerixxitrab tat-turkesteronegħandu potenzjal intriganti bħala suppliment ta 'workout biex jappoġġja t-tkabbir tal-muskoli, il-kapaċità atletika, u l-irkupru. Għalkemm għadu għajnuna ergoġenika emerġenti, it-turkesterone juri effetti anaboliċi komparabbli ma 'sterojdi bħat-testosterone - iżda bi profil ta' sigurtà aktar favorevoli.
Filwaqt li għadhom meħtieġa provi umani akbar, ix-xjenza inizjali hija promettenti. It-turkesterone x'aktarx jaħdem l-aħjar meta kkombinat ma 'taħriġ ta' reżistenza xieraq, nutrizzjoni, u stivar ta 'supplimenti. Kellem lit-tabib qabel ma tipprova trab tat-turkesterone, speċjalment bi kwalunkwe kundizzjoni medika jew medikazzjoni. Iżda għal adulti b'saħħithom li qed ifittxu vantaġġ possibbli fil-ġinnasju, it-turkesterone jista 'jipprovdi l-ispinta li għandek bżonn biex issaħħaħ livelli ġodda ta' progress.
Aħna Botanical Cube Inc. huma fornitur ta 'kwalità għolja rikonoxxut mill-Assoċjazzjoni tal-Industrija tal-Estratt tal-Pjanti, li topera tliet bażijiet ta' produzzjoni konformi li jipproċessaw eluf ta 'tunnellati ta' materja prima tal-pjanti kull sena. It-teknoloġija avvanzata tagħna u l-linja ta 'produzzjoni komprensiva jiżguraw provvista stabbli tal-prodott. Aħna nesportaw aktar minn 200 varjetà ta 'estratti tal-pjanti għal 60% tal-pajjiżi tad-dinja, li jservu l-mediċina tal-ħxejjex globali, ikel tas-saħħa, supplimenti tad-dieta, ikel u xorb, kimiċi ta' kuljum u industriji kosmetiċi.
Jekk int interessat li tesperjenza l-benefiċċji ta 'Turkesterone Powder, Botanical Cube Inc. jista' jagħtik kwalità għoljaTrab ta 'Turkesterone Pur. Għal aktar informazzjoni, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuqsales@botanicalcube.com.
Referenzi:
1.Simakin, SY (1988). L-Użu Magħqud ta' Ecdisten u l-Prodott 'Bodrost' waqt it-Taħriġ fl-Atleti. Bullettin Xjentifiku Sportiv.
2.Wilborn, CD, Taylor, LW, Campbell, BI, Kerksick, C., Rasmussen, CJ, Greenwood, M., & Kreider, RB (2006). Effetti ta 'metoxyisoflavone, ecdysterone, u supplimentazzjoni sulfo-polysaccharide fuq adattamenti ta' taħriġ f'irġiel imħarrġa bir-reżistenza. Ġurnal tas-Soċjetà Internazzjonali tan-Nutrizzjoni Sportiva, 3(2), 19.
3. Syrov, VN, & Khushbaktova, ZA (1996). Studju sperimentali ta 'l-attività anabolika ta' phytoecdysone-ecdysterone iżolat minn Rhaponticum carthamoides (Willd.) Iljin. Ġurnal tal-Kimika Farmaċewtika, 30(4), 186-188.
4. Lafont, R., & Dinan, L. (2003). Użi prattiċi għall-ecdysteroids fil-mammiferi inklużi l-bnedmin: aġġornament. Ġurnal tax-xjenza tal-insetti, 3(1).
5. Esatbeyoglu, T., Huebbe, P., Ernst, IM, Chin, D., Wagner, AE, & Rimbach, G. (2012). Curcumin-mill-molekula għall-funzjoni bijoloġika. Angewandte Chemie International Edition, 51(22), 5308-5332.