X'għandek ma tħallatx ma 'CoQ10?

X'inhu COQ10 u għaliex huwa daqshekk popolari?
CoenzymeQ10 (CoQ10)huwa antiossidant li jinstab b'mod naturali f'kull ċellula tal-ġisem tal-bniedem, li għandu rwol kruċjali fil-produzzjoni tal-enerġija fi ħdan il-mitokondrija. Immaġina COQ10 bħala l-ispark plug għall-magna tal-enerġija tal-ġisem, li tiżgura li ċ-ċelloli jistgħu jiffunzjonaw bl-aħjar mod. Tiġġieled ukoll l-istress ossidattiv, tgħin biex iżżomm is-saħħa tal-qalb, ittejjeb il-vitalità tal-ġilda, u tagħti spinta lill-benessri ġenerali. Mhux ta ’b’xejn li sar pedament fl-industrija tas-suppliment.

Imma hawn twist: minkejja l-benefiċċji tagħha, CoQ10 mhux biss dwar it-teħid ta 'pillola waħda. Fid-dinja tal-lum, ħafna nies iduru għal supplimenti ta 'kombinazzjoni, ifittxu soluzzjonijiet "all-in-one" biex jiffrankaw il-ħin u jagħtu spinta lill-effiċjenza tas-saħħa. Din ix-xejra mexxiet il-popolarità għolja tas-sema ta 'CoQ10, iżda tqajjem ukoll mistoqsija kritika: Hemm sustanzi li m'għandhomx jitħalltu ma' CoQ10? Ejja nidħlu f'dan l-aspett ta 'spiss injorat.

Mhux il-kombinazzjonijiet kollha huma maħluqa ugwali. Xi komposti jistgħu jnaqqsu l-effettività ta 'CoQ10, jikkawżaw reazzjonijiet avversi, jew jikkumbattu l-benefiċċji tiegħu. Hawn taħt hawn tqassim:

1.

• Għaliex tevita? COQ10 jista 'jimita l-vitamina K, li tista' tnaqqas l-effikaċja ta 'tqaxxir tad-demm bħal warfarin, u żżid ir-riskju ta' emboli tad-demm.
• Prodotti Komuni: Warfarin (Coumadin), Apixaban (Eliquis)
• Effetti negattivi: Meta kkombinati, hemm probabbiltà ogħla ta 'attività antikoagulanti mnaqqsa, li potenzjalment twassal għal kumplikazzjonijiet bħal puplesija jew trombożi fil-vini profonda (DVT).
• Evidenza: Studju Kliniku 2020^[1]wera li s-supplimentazzjoni ta 'CoQ10 naqset il-proporzjon normalizzat internazzjonali (INR) f'pazjenti fuq warfarin, li jissuġġerixxi effikaċja ta' antikoagulanti mnaqqsa.

2. Drogi tal-kemjoterapija

• Għaliex tevita? Il-proprjetajiet anti-ossidanti ta 'CoQ10 jistgħu jipproteġu ċ-ċelloli tal-kanċer minn ħsara ossidattiva, li potenzjalment inaqqsu l-effettività tal-kemjoterapija.
• Prodotti komuni: doxorubicin, cyclophosphamide
• Effetti negattivi: COQ10 jista 'jfixkel il-qerda ossidattiva medjata minn ċelloli tal-kanċer.
• Evidenza: Studju tal-laboratorju mill-2018^[2]wera li s-supplimentazzjoni COQ10 naqqas l-effetti ċitotossiċi ta 'doxorubicin fuq ċelloli tal-kanċer.

3. Mediċini tat-tirojde

• Għaliex tevita? COQ10 jista 'jinterferixxi mal-livelli ta' ormoni tat-tirojde, li potenzjalment ibaxxi l-effikaċja ta 'mediċini bħal levothyroxine.
• Prodotti Komuni: Levothyroxine (Synthroid), Liothyronine (Cytomel)
• Effetti negattivi: L-individwi jistgħu jesperjenzaw enerġija mnaqqsa jew aggravaw sintomi ta 'ipotirojdi.
• Evidenza: Riċerka^[3]wera interazzjoni potenzjali bejn il-mogħdijiet tal-produzzjoni tal-ormoni CoQ10 u t-tirojde.

Fuq in-naħa flip, ċerti sustanzi jtejbu l-benefiċċji ta 'CoQ10. Hawnhekk hawn lista ta 'kombinazzjonijiet kbar:

1. Omega -3 Aċidi grassi

• Għaliex taħdem: Omega -3 i ttejjeb l-assorbiment ta 'CoQ10 filwaqt li ż-żewġ komposti jappoġġjaw is-saħħa tal-qalb u jnaqqsu l-infjammazzjoni.
• Prodotti Komuni: Żejt tal-Ħut, Żejt Krill
• Effetti pożittivi: benefiċċji kardjovaskulari mtejba, pressjoni mnaqqsa tad-demm, u profili tal-lipidi aħjar.
• Evidenza: Meta-analiżi tal-2019^[4]sabet li s-supplimentazzjoni COQ10 u Omega -3 naqqsu l-kolesterol LDL u trigliċeridi b'mod sinifikanti aktar minn jew waħedhom.

2. Vitamina E.

• Għaliex taħdem: Vitamina E tistabbilizza CoQ10, tipproteġiha mid-degradazzjoni u timponi l-qawwa anti-ossidanti tagħha.
• Prodotti Komuni: Supplimenti bbażati fuq it-tokoferol
• Effetti pożittivi: saħħa tal-ġilda mtejba, stress ossidattiv imnaqqas, u protezzjoni ċellulari mtejba.
• Evidenza: Studji ^[5] urew li l-għaqda ta 'CoQ10 u l-vitamina E tnaqqas il-markaturi ta' stress ossidattiv b'mod aktar effettiv minn supplimentazzjoni waħda.

3. Curcumin

• Għaliex taħdem: Curcumin itejjeb il-bijodisponibilità ta 'CoQ10 u għandu effetti anti-infjammatorji komplementari.
• Prodotti komuni: estratt taż-żagħfran
• Effetti pożittivi: funzjoni mitokondrijali aħjar u markaturi infjammatorji mnaqqsa.
• Evidenza: Studju tal-2021^[6]ikkonferma li l-għaqda tal-kurkumina ma 'COQ10 tejbet l-attività mitokondrijali f'ċelloli ta' età.

Ħsibijiet u rakkomandazzjonijiet finali
Għall-konsumaturi:
Jekk qed tikkunsidra supplimenti ta 'CoQ10, ikkonsulta mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek, speċjalment jekk int fuq mediċini bħal dawk li jrabbu d-demm jew mediċini tal-kemjoterapija. Dejjem aqra t-tikketti tal-prodott u żgura li s-suppliment ma jinkludix ingredjenti konfliġġenti.

Għall-manifatturi:
Meta tifformula l-prodotti bbażati fuq coq 10-, iffoka fuq kombinazzjonijiet ma 'effetti sinerġistiċi ppruvati, bħal Omega -3 s u curcumin. Evita li tinkludi komposti li jistgħu jikkontrobattu l-benefiċċji tagħha jew joħolqu riskji għas-saħħa.

Fil-Botanical Cube Inc., aħna jispeċjalizzaw fil-materja prima ta 'kwalità għolja COQ10. Sew jekk qed tfittex provvisti ta 'ingredjenti singoli jew soluzzjonijiet OEM għal taħlitiet tad-dwana, aħna qegħdin hawn biex ngħinu. L-għażliet ta 'ordni flessibbli tagħna jassiguraw li nistgħu nikbru miegħek, irrispettivament mid-daqs tan-negozju tiegħek. Ikkuntattjana fisales@botanicalcube.comGħal aktar dettalji. Ejja ninnovaw flimkien!

Referenzi

1. Interazzjoni COQ10 u Warfarin: Studju ppubblikat fil-Ġurnal tal-Farmakoloġija Klinika, 2020.

2. COQ10 u kemjoterapija: Riċerka ppubblikata fil-Ġurnal ta 'Riċerka dwar il-Kanċer, 2018.

3

4. COQ10 u Omega -3 Benefiċċji: American Heart Journal, 2019.

5. COQ10 ma 'Vitamina E: Ġurnal ta' Riċerka Anti-ossidanti, 2021.

6. COQ10 bil-kurkumina: Ġurnal taċ-Ċellula tax-Xjuħija, 2021.